¿Sabías que las plantas pueden ayudar a mejorar nuestra salud? Se trata de la Fitoterapia, un método de belleza y salud que consiste en utilizar precisamente las plantas con fines terapéuticos. Ya desde la prehistoria los hombres utilizaban las plantas para ello, e incluso muchos animales lo hacen. A día de hoy, la gran mayoría de los fármacos que se venden están basados en los principios activos de las plantas, o lo que es lo mismo, las sustancias que contienen actividad farmacológica.
Hay millones de plantas distintas repartidas por todo el mundo. Algunas de ellas son beneficiosas para nuestra salud y no lo sabemos, pese a que muchas las ingerimos a diario sin conocer sus propiedades. Por ejemplo, si lo que estás buscando es un antioxidante, puedes elegir entre estas plantas: la soja, el ajo, el té, ciertas verduras (zanahoria, espinacas, tomates o cebollas) y ciertas frutas (cítricos, uvas, ciruelas o fresas).
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