Si estamos siguiendo una dieta para perder peso o no queremos ganar algunos de kilos de más, la fruta debe formar parte esencial de nuestra dieta, ya que no nos aporta casi calorías pero sí vitaminas que nos van a ayudar a mantener la salud de nuestro cuerpo y la belleza de nuestra piel, uñas y cabello. Cualquier fruta que queramos tomar es beneficiosa en este sentido, pero podemos elegir aquellas que, por sus propiedades, nos ayuden a combatir la retención de líquidos y a quemar grasas, acelerando así el proceso de adelgazamiento y motivándonos más a conseguir nuestro objetivo.
Sin duda la fruta estrella para esto es la piña, por su contenido en potasio, ácido caféico y arginina.
SEGUIR LEYENDO «Frutas que aceleran la pérdida de peso»