Causas de la pérdida de pelo en las mujeres

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La pérdida del cabello no es un problema exclusivo de los hombres. Esta situación, puede afectar a mujeres adolescentes e incluso bebés. A pesar de que la pérdida de una cierta cantidad de pelo es normal a veces, estas pérdidas pueden sugerir que algo anda mal en el cuerpo de la mujer. Lo normal es que se pierdan entre 12-50 pelos diarios, pero si notas que esta cantidad es más elevada, es que puede tener algún problema de salud.

Las causas de esta condición pueden ser muy variadas. Aunque existen diferentes motivos, para ambos sexos las más normales son los cambios hormonales y la herencia. A continuación, tienes una pequeña lista de las causas que pueden producir la pérdida del cabello en las mujeres:

– Enfermedad
– Una operación
– Problemas hormonales
– Embarazo. Algunas mujeres pueden llegar a perder hasta el 65% de su pelo
– La menopausia
– Medicamentos
– Cuidado del cabello inadecuado. Algunos productos químicos pueden dañar seriamente tu cabello
– Herencia. El 70% de los casos se producen por la herencia genética
– Infecciones
– La pérdida rápida de peso o el aumento repentino
– Deficiencia de hierro
– Mala alimentación
– Intoxicación alimentaria
– El estrés emocional
– Radioterapia

Como te comentábamos, los problemas hormonales son una de las causas más comunes en la pérdida excesiva del pelo. Los andrógenos y los estrógenos no funcionan normalmente. Este desequilibrio de hormonas suele ser un rasgo genético y puede verse aumentado si se está realizando algún tratamiento para la tiroides. Una mala alimentación también puede ser un factor desencadenante de este problema. Si tu cuerpo no recibe las suficientes vitaminas, minerales, proteínas no será capaz de mantener el crecimiento del cabello.

Pelo difícil de peinar

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Todo el mundo tiene días en los que odia como le ha quedado el pelo ¿verdad? Aunque se trate de un fenómeno muy normal, es muy frustrante. El problema es que, a veces, esto se vuelve muy normal debido a que el cabello se está estropeando. El uso excesivo de productos, no utilizar bien el secador, etc. pueden conseguir que tu pelo resulte muy perjudicado y que arreglarlo se convierta en una misión imposible. Aquí tienes unos cuantos consejos que te podrán ayudar:

– Si utilizas demasiados productos para cuida el pelo, deberás lavarte el pelo todos los días para eliminar los restos. Cepilla tu cabello desde la raíz hasta la punta, el constante movimiento y el movimiento del cepillo aflojará “domará” tu cabello. Después de 2 minutos de cepillado sécate bien la cabeza y utiliza el secador a bastante distancia para no dañarlo. No pares con el cepillo, ya que podrás añadir un poco de volumen.

– El flequillo puede ser otro de los problemas. Si te lo acabas de cortar y este se niega a permanecer en su lugar, no te frustres. Mojalo y luego utiliza tu plancha.

– Los principales daños causados en el pelo son causados por el exceso de calentamiento y los productos de peluquería. Los tratamientos con calor, dejarán tu cabello quebradizo y con divisiones antiestéticas. Ten mucho cuidado y coméntale a tu estilista el problema.

– Si después de todo, ves que al final ese día tu pelo no tiene solución, recurre a la típica coleta. También puedes hacerte una trenza. Estas, te salvarán de manera rápida y sencilla.

Cepillos para el pelo

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El cepillo para el pelo es una de las herramientas más esenciales que tanto hombres como mujeres deben tener. Un buen cepillo te ayudará a enfrentarte a los nudos con los que amaneces por las mañanas. Además, este instrumento tan sencillo te ayudará a mantener el pelo hidratado de forma natural. Cuando te cepillas, se hace una transferencia del aceite de la piel desde la raíz hasta las puntas del cabello.

Para ayudarte a tener un pelo sano y brillante, debes cepillarte todos los días con movimientos suaves que no te rompan ni un mechón. Si no utilizas el cepillo de forma adecuado, lo único que harás, será producirte algunos daños. Existen diferentes tipos de cepillos en el mercado con diferentes púas que ayudarán a tu melena. Invierte un poco de tiempo en encontrar el que mejor te vaya:

– Púas anchas para desenredar el cabello antes y después del lavado.
Cada vez que te prepares para lavarte el pelo debes realizar un primer desenredo. Esto te ayudará a disminuir el riesgo de daños durante el lavado y hacer que el desenredo posterior sea mucho más fácil.

– Púas finas para “planchar”
Estas púas te permitirán dar a tu pelo un aspecto planchado. Además si quieres cogerte una coleta o hacerte unas trenzas, este tipo de cepillos te facilitará hacer las divisiones del cabello.

– Púas de madera para masajear
Si tienes la costumbre de peinarte antes de irte a la acama, estos cepillos con púas de madera permitirán a tu cuero cabelludo relajarse debido al efecto masaje que producen en él. El uso de este cepillo, al menos, dos veces por semana te ayudará a aumentar la circulación sanguínea en el cuero cabelludo y mejorar el estado de la cutícula.

Preparar el pelo para el tinte

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Hoy en día existen distintos productos para teñirse el pelo que podemos aplicar en la peluquería o en casa. Sin embargo, para obtener el máximo beneficio del tinte y conservar el brillo del cabello, es necesario preparar el pelo antes de utilizar el tinte. Para ello, deben seguirse los siguientes pasos:

Corte: Antes de teñirte, córtate el pelo para eliminar las puntas abiertas, ya que si no corres el riesgo de que te quede más claro en las puntas que en el resto del cabello. El tinte queda más bonito si la forma del pelo está cuidada.

Estado del cabello: Debes tenerlo en las mejores condiciones posibles, por ello lo mejor es aplicar un baño de aceite una semana antes de teñirte, porque si tu pelo está reseco, se volverá frágil y quebradizo, sobre todo si te quieres aclarar el cabello.

Lavado: Lávatelo el día antes de teñirte, para eliminar la suciedad y la acumulación de aceite que se queda en las raíces del pelo. Si tu pelo es graso será más difícil que se fije bien el tinte.

Instrucciones: Si vas a teñirte en casa, asegúrate seguir bien las instrucciones del fabricante. Si tienes el pelo extra-largo, puede que necesites más de un envase. Para elegir el color, es conveniente buscar uno que sea acorde a tu estilo de vida y a tu color de piel.

Prueba: Si es la primera vez que te aplicas un color y no estás segura de los resultados, es mejor hacer una prueba en un mechón y, si te gusta como queda, tíñete todo el cabello, ya que es más fácil solucionar el color de una mecha que arriesgarte a arruinar tu melena por una elección incorrecta de tinte.

Como quitar un chicle del pelo

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Cuando éramos niñas y algún compañero de clase nos hacía la bromita de pegarnos un chicle en el pelo, nos llevábamos un gran disgusto, ya que sabíamos que la única manera que tendríamos de librarnos de él sería cortando el mechón al que estuviera pegado. Y una vez cortado el mechón, tendríamos que cortarnos la melena que tanto tiempo y cuidados nos había costado conservar.

Sin embargo, existen una serie de trucos para no tener que llegar a esta solución tan drástica:

– Impregna la zona donde esté el chicle de alcohol y después quítalo con el cepillo. Te costará un poco, pero no tendrás que cortártelo. Eso sí, no se te ocurra echar mano del agua oxigenada como sustituto, ya que te aclararía el pelo.

– Empapa la zona del cabello donde esté el chicle con leche caliente y a continuación calienta la plancha a temperatura media y plancha la zona. Esta solución la puedes adoptar si el lugar donde está pegada la goma de mascar está muy alejado de la cabeza o la cara, al final de la melena y tienes el pelo largo.

– Aplica un un poco de aceite de cocina o aceite para bebéen el chicle y sepáralo del cabello poco a poco. El chicle se deshará instantáneamente y será muy fácil de separar. Después, sólo tienes que lavarte el pelo para limpiar el aceite y listo.

– Frota un cubito de hielo sobre la goma de mascar durante tres minutos, hasta que notes que se pone muy dura. Después retírala con cuidado utilizando las uñas.

– Aplica en la zona crema nutritiva y déjala actuar durante un cuarto de hora. Pasado este tiempo, fróta con un paño los mechones donde esté el chicle y éste se despegará.

Tipos de cuidados para el pelo

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Muchas personas utilizan aceite para cuidar su pelo. Normalmente el aceite hace que tu melena esté más suave, nutrida y suele reducir la caída y aumentar su crecimiento. Algunas personas utilizan aceite de coco que desprende un maravilloso olor. Ten cuidado con los productos químicos que se utilizan en algunos productos para el cabello, ya que pueden ser muy nocivos. Existen diferentes tipos de cabello que necesitan un cuidado y una cantidad de aceite diferente:

– Cuidados intensivos
Estos cuidados son para aquellos que tienen problemas en el cabello como por ejemplo la caída y la aspereza. El aceite de coco no es suficiente para estos cuidados. Intenta utilizar aceite de oliva y aceite de almendras. Son más viscosos y tienen una mayor densidad que el aceite de coco. Caliente el aceite de oliva y aceite de almendras y masajea tu cuero cabelludo para que se pueda nutrir desde la raíz. Úsalos sólo durante un mes.

– Cuidados moderados
El aceite de coco es el mejor si tienes un cabello sin problemas y simplemente quieres mantener su brillo natural y un crecimiento constante. Las proteínas de este tipo de aceite no son eficaces con los daños del cabello y los problemas graves. Uno de los mayores beneficios del aceite de coco es que admite ser mezclado con hierbas para aumentar su eficacia.

– Cuidados contra la caspa
Si tienes caspa, consulta con un especialista que aceite es el que mejor resultados te producirá. Recuerda que debes mantener alejado tu cabello de de los aceites con parafina, ya que suelen contener perfume que puede aumentar tus problemas capilares.

Diferentes planchas para el pelo

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Existen, un sinfín de “herramientas” que pueden dar a tu pelo un estilo diferente cuando las utilices. Las planchas para el pelo se han vuelto en un imprescindible para muchas chicas. Estos accesorios están realizados en diferentes materiales tales como: hierro, aluminio o cerámica, entre otros. El material es muy importante, ya que, ayuda a planchar tu cabello de forma más rápida y sencilla y, además, puede producirle más o menos daños.

Busca planchas de cerámica recubierta. Estas, no producen tantos daños en el pelo como las de cerámica normal ya que se deslizan mucho mejor y no lo rompen tanto. Otra de las opciones son aquellas que están realizadas con turmalina y placas de titanio. Estos materiales permiten controlar muy bien la temperatura utilizada lo que facilitará que no te quemes el pelo.

Si lo que buscas es algo más económico, puedes echar un vistazo a las que están realizadas en aluminio. Dependiendo de la calidad de la plancha deberás tener más o menos cuidado. Deberás estar siempre pendiente del calor y además tendrás que revisar que la plancha dé le mismo calor por todas las zonas. Si no mantiene una temperatura constante imagínate los pelos que te pueden quedar.

Recuerda que siempre debes utilizar esta herramienta, sea del tipo que sea con precaución. Aunque te alises el pelo este debe mantenerse suave y brillante. Si empiezas a notar algún tipo de problema deja de utilizar la plancha y acude a un especialista que te pueda aconsejar mejor como debes utilizarla y cuando.

Disimular el pelo sucio

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Te miras al espejo por la noche y notas que tienes el pelo sucio, pero te da mucha pereza lavártelo. Tienes ganas de acostarte, dormir y olvidarte de todo. Decides lavarlo a la mañana siguiente, cuando te duches para ir a trabajar, pero, mala suerte, no hay agua o te has dormido y no tienes tiempo para lavártelo y tienes el pelo hecho una pena.

Aquí te damos algunas soluciones para salir airosa de esa situación:

– Recógelo en una coleta, trenza o moño. Cualquier peinado que no sea el pelo suelto, que es como más se notará la suciedad. También puedes usar horquillas o una diadema, cualquiera de estos elementos te ayudará a solucionarlo.

– Si tienes el pelo corto y no puedes aplicarte la solución anterior, cámbiate la raya de lado. Si la tienes a la derecha, háztela a la izquierda, y viceversa. Te dará mayor volumen al pelo y se disimulará la suciedad.

– Ponte un gorro o un pañuelo, aunque esta solución sólo te valdrá para la calle. No es cosa de que te pases toda la mañana en la oficina con el gorro calado hasta las cejas.

– Otro truco es mojarte el pelo. Mójalo y aplícate un gel que le dé forma al cabello. La suciedad del pelo se disimula cuando está mojado.

– Si tienes el pelo graso, lo mejor que puedes hacer es echar polvo de talco en el pelo, distribuyéndolo uniformemente, sobre todo en la raíz del pelo, que es donde más se acumula la suciedad. Déjalo actuar unos minutos y cepíllate el pelo enérgicamente. Absorberá la grasa y tu pelo parecerá más limpio. Eso sí, ten cuidado de no echar demasiada cantidad o parecerá que has encanecido de la noche a la mañana.

– Ten un champú en seco en casa. No conviene abusar de ellos, pero te sacarán de más de un apuro.

Cuidar el cabello según el clima

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El clima tiene efectos visibles en el aspecto del cabello, sobre todo la lluvia y el viento, frecuentes en invierno. También la humedad, el aire seco y frío y el calor artificial hacen que el pelo sea frágil y difícil de manejar. Las recientes investigaciones han identificado tres tipos de Síndromes que afectan al cabello en mayor o menor grado.

Algunos estudios realizados por expertos en el cuidado del cabello y sus principales problemas señalan diversas afecciones capilares:

El Síndrome del Pelo Sahara, que se encuentra en la zona centro peninsular, se nota por un pelo quebradizo, seco y encrespado causado por los cambios bruscos de temperaturas. La calefacción y el uso frecuente del secador asociados a las temperaturas suelen deshidratar el cabello.

El Síndrome del Pelo Triste, típico en Galicia, Asturias y País Vasco, provoca un pelo apagado y sin brillo, debido a la lluvia y la alta humedad del aire asociada a la falta de sol.

El Síndrome del Pelo Gorro, sobre todo presente en el área del Cantábrico y en los Pirineos, tiene por síntoma un pelo sin volumen, pegado, grasiento en la raíz y estático en las puntas. El uso de gorra o sombrero produce mayor sudoración en el cuero cabelludo, dejando en la raíz una sensación de suciedad y un aspecto reseco en las puntas que quedan expuestas al viento, frío y lluvia.

En el caso del Síndrome Pelo Sahara hace falta controlar la humedad de la atmósfera del hogar. Se recomienda aplicar semanalmente un acondicionador hidratante y utilizar cepillos de cerdas naturales en vez de plásticas.

En cuanto al Síndrome del Pelo Triste, hay que dejar secar el pelo a una temperatura baja, restringir el uso de rizadores y planchas de alisado y utilizar productos de fijación que realcen el brillo del cabello.

Finalmente, para combatir el Síndrome del Pelo Gorro, se puede lavar el cabello con champú purificante para quitar el exceso de suciedad y la aplicación de una protección acondicionadora intensa.

Mantenimiento del cabello largo

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El mantenimiento del cabello largo no es fácil. Este mantenimiento suele necesitar un buen programa formado por diferentes cuidados, que ayudan al cabello a mantenerse de manera saludable. Debes conocer tu pelo para saber cuáles son los cuidados que mejor le van. Muchas mujeres deciden no lavar su larga melena a diario. Esto no es nada malo. Puedes lavar tu pelo cada dos días (si no es demasiado propenso a ensuciarse).

Lavar el pelo, no tiene por qué ser un proceso demasiado rápido, todo lo contrario. Durante dicho proceso, debes masajearte el cuero cabelludo con cuidado, aplicarte tu champú habitual y un buen acondicionador. Después del lavado, e incluso cuando te levantas, seguro que observas como tu pelo está enredado. Debes procurar tener un peine ancho a mano para desenredar los nudos sin romper el cabello.

La mayoría de los daños en el pelo largo se producen durante proceso del peinado y del secado. Para el proceso del secado, usa una toalla muy absorbente para envolver tu melena. Lo mejor es que la mantengas un par de minutos y luego la retires para que el pelo se seque de manera natural. Evita el exceso de cepillado, ya que puedes causar daños a la estructura del cabello.

Para mimar aún más tu pelo, lo que puedes hacer es aplicar en él algunos tratamientos caseros que te hemos comentado en otras ocasiones. Por cierto, si tus puntas están abiertas, la mejor solución es cortarlas para que el pelo crezca con más fuerza. Cada 2-3 meses es recomendable cortarse las puntas.