Los efectos del sol en la belleza

tomar el sol
Aunque conviene extremar las precauciones cada vez que se expone uno al sol, lo cierto es que este elemento natural también tiene efectos muy beneficiosos para la salud y para la belleza de las personas. ¿Sabes cuáles son? Por si hay algún detalle que se te escapa, te detallamos los beneficios del sol en el siguiente artículo.

El verano está a la vuelta de la esquina. Llegan los días de calor y de mucho sol. Es una época ideal para aprovechar y darse los primeros baños de sol de la temporada y empezar a coger colorcito de cara al verano. Pero no puedes sentarte en la playa o en un parque a tomar el sol a la ligera, debes extremar las precauciones incluso cuando los días están nublados.

Cura enfermedades cutáneas

Se dice que tomar el sol es muy beneficioso para el cuerpo humano. Y es que estimula la síntesis de vitamina D, que previene el raquitismo y la osteoporosis. Además, modula el crecimiento de las células, reduce la inflamación de los tejidos y es bueno para el sistema inmunológico del organismo.

A su vez, al tomar el sol se produce un fenómeno conocido como vasodilatación. Esto es, se reduce la tensión arterial y se favorece la circulación sanguínea periférica. En otras palabras, cuando tomas el sol mejoran las enfermedades cutáneas que puedas tener como son la psoriasis y el eczema.

Favorece el buen humor

Pero los efectos del sol no solo son visibles físicamente, sino que también se pueden apreciar en el estado de ánimo de las personas. Cuando se toma el sol se produce una sensación placentera derivada de la producción de endorfinas. Por eso se relaciona a los países cálidos con la alegría y la fiesta.

chica sonriendo
Sin embargo, la exposición solar cuando el cielo está despejado y son las horas centrales del día no es recomendable o podrías quemarte aunque uses protección. Ya sabes que una exposición prolongada al sol hace que la piel envejezca antes.

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