Si eres de las afortunadas que estás contando los días o las horas para comenzar a disfrutar las vacaciones y tumbarte al sol para dorar tu piel –aunque siempre con precaución-, te vamos a contar una serie de trucos útiles para que luego tu bronceado dure mucho más cuando regreses. Y, si ya has vuelto, hay también consejos que te ayudan a mantenerte bronceada.
Exfoliar la piel
Siempre antes de comenzar a tomar el sol es conveniente hacer una exfoliación para eliminar todas las células muertas y que el bronceado sea uniforme por toda la piel, sin que aparezcan manchas o zonas más oscuras y otras más claras.
En el caso de que hayas vuelto ya de vacaciones, también es conveniente hacer una exfoliación, que debe ser suave para ir retirando todas las células muertas que, si no se eliminan, hará que también parezca que te has bronceado a corros conforme vaya desapareciendo el tono dorado de la piel.
Exposición
Otro de los trucos está en cómo se toma el sol. La máxima a seguir en este caso es hacer un menor tiempo de exposición solar, pero con mayor asiduidad. Es decir, que hay que tomar el sol con más frecuencia, pero durante menos tiempo. Esta clave también es de utilidad para mantener el bronceado a la vuelta de las vacaciones con baños de sol en la piscina.
Además, con este consejo es más fácil evitar la exposición solar en las horas de mayor intensidad de los rayos solares, lo que a su vez dificulta que te puedas quemar la piel.
Protectores
Las cremas solares naturales y ecológicas son de gran utilidad porque, con su uso tanto antes como después de la exposición solar, se nota que la piel se dora y se va bronceando. Aparte, está bien hidratada y está suave al tacto.
Alimentación
Y, como siempre que se habla de consejos, es imposible no incluir la alimentación. En este caso, también hay relación directa entre lo que se come y la duración del bronceado. Para prolongarlo y mantenerlo durante más tiempo, es bueno tomar alimentos que son ricos en betacarotenos porque hace que la piel parezca más dorada. El producto que mayor nivel tiene en su composición es la zanahoria. Tomarla antes de exponerse al sol también ayudará a ponerse más moreno.