Cepillado del cuerpo (body brushing)


El cepillado en seco del cuerpo es uno de los tratamientos de belleza que más beneficios proporciona, ya que nos ayuda a combatir la indeseada celulitis, activar la microcirculación, con lo que evitaremos la aparición de las varices, y tonificar áreas problemáticas de nuestro cuerpo. También eliminaremos toxinas y aliviaremos el trabajo de órganos como los pulmones, los riñones o el hígado, ya que el cepillado en seco se basa en los fundamentos de la digitopuntura, con lo que lograremos activar la energía de todo el cuerpo.

Lo mejor de este tratamiento es que no necesitamos ir a centro de belleza a que nos lo hagan, sino que podemos realizarlo en casa de forma económica y natural, ya que lo único que necesitamos es un cepillo para el cuerpo, eso sí, de buena calidad y preferiblemente de cerdas naturales para evitar la irritación de la piel.

La mejor hora para cepillarnos la piel es antes de dormir o antes del baño.

Para realizarlo, cepilla la piel sin utilizar ningún aceite o crema, con movimientos circulares o de abajo hacia arriba. Empieza con la piel de las manos y continúa con los brazos hasta los hombros. Después comienza por los pies y continúa hacia arriba, piernas, muslos, hasta terminar con el pecho y la espalda.

Evita la zona del busto, ya que la piel es muy sensible y se irrita fácilmente.
Pon énfasis en las zonas donde tienes celulitis, en las que puedes cepillarte más enérgicamente. Si no tienes mucho tiempo, puedes cepillarte sólo esas zonas, pero para obtener todos los beneficios de esta técnica es mejor que realices un cepillado completo de tu piel.

No te cepilles en zonas donde tengas moratones, cortes o heridas y en zonas con espinillas.

Recuerda que si padeces eczema o dermatitis no debes utilizar esta técnica.

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