Cómo lograr unas piernas perfectas

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¿Qué mujer no sueña con lucir unas piernas modeladas, esbeltas, suaves y bonitas? Seguramente todas, pero son pocas a quienes la genética les ha concedido unas piernas así, y la mayoría no están contentas con sus piernas. Sin embargo esto no significa que debamos resignarnos, porque aunque no podamos conseguir unas piernas de diva de Hollywood sí podemos seguir una serie de pautas para lograr unas piernas bonitas de las que estemos satisfechas:

Evita los problemas de circulación: Normalmente nos pasamos casi todo el día de pie o sentadas, dependiendo de nuestra profesión, lo cual a la larga origina problemas en la circulación de retorno de las piernas que hace que nos aparezcan tanto las arañas vasculares como las varices.

Para evitar esto debemos hacer ejercicio todos los días, bien tablas específicas para nuestras piernas o ejercicios como andar, correr o montar en bicicleta que, aparte de mejorar la circulación, tonificarán nuestras piernas, dándoles firmeza y mejorando su aspecto.

No olvides exfoliar la piel: Puedes utilizar tanto mascarillas exfoliantes naturales como aquellas que adquieras en los comercios. SI lo haces una vez por semana, tus piernas quedarán suaves como la seda y tu piel aparecerá luminosa y llena de vida. Combina la exfoliación con automasajes y el resultado te sorprenderá

Cuidado con la retención de líquidos: Sin duda uno de los grandes quebraderos de cabeza de las mujeres. Para evitarlo, además del ejercicio, es necesario que bebas mucho líquido y que todos los días durante algunos minutos pongas las piernas en alto, de forma que el líquido retenido en los tobillos sea reabsorbido por el cuerpo.

Evita el uso de prendas muy ajustadas, sobre todo cuando duermas, lo que hará que tus piernas descansen y se relajen.

Piernas,
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