Conocer el peso perfecto

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Hoy en día, el número de personas con sobrepeso en el mundo es muy alto y las estadísticas de la obesidad infantil son verdaderamente alarmantes. En tal situación, una de las preguntas más generales que se realiza la gente cuando se preocupa por su físico es: ¿estoy gorda para mi edad y mi estatura? Para evitar la aparición de ciertos problemas que pueden surgir como por ejemplo los trastornos digestivos, es importante que todo el mundo conozca cual es su peso perfecto.

Se debe tener en cuenta a la hora de realizar este cálculo que cada persona tiene una forma del cuerpo y una estructura diferentes. Tampoco hay que olvidarnos de la edad. Para centrarnos en la respuesta a la pregunta que formulábamos anteriormente es importante centrarnos en el Índice de Masa Corporal (IMC), aunque tampoco hay que olvidarnos de otros factores.

Para determinar el peso que debería tener una persona adulta hay que tener en cuenta el sexo, la altura y el peso. Para ser más precisos señalar que la edad no es un factor decisivo para determinar si un individuo tiene su peso ideal o no. Necesitas calcular el índice de masa corporal y ver si el valor cae dentro del rango recomendado por los especialistas o no.

Recuerde que la fórmula para el cálculo de índice de masa corporal es diferente para niños y adultos. Antes de realizar ningún tipo de dieta, lo mejor es que acudas a tu médico y calcules con él este IMC para que directamente sea él el que te recomiende que debes hacer. Recuerda que mantener un estilo de vida sana es imprescindible para mantener el cuerpo en perfecto estado.

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