Después de un embarazo y un parto, tu cuerpo necesita tiempo para recuperarse. Sí, ya sé que algunas famosas aparecen estupendas y delgadas dos meses después de haber dado a luz a sus bebés, pero eso no es lo normal, más bien al contrario. Si tu cuerpo ha ido evolucionando durante nueve meses en función de lo que iba necesitando tu bebé, lo más lógico es que ahora también precise de un tiempo para volver a ser el que era.
Si te has preocupado de seguir los consejos para estar guapa durante el embarazo, ahora que ya has dado a luz querrás seguir estando bien. En cualquier caso, aquí tienes algunas recomendaciones de belleza que te ayudarán a paliar las consecuencias que ser madre tiene para tu cuerpo, entre otras, los kilos de más, la piel apagada, las estrías, la celulitis…
Una alimentación adecuada
Uno de los mejores consejos para estar guapa en el posparto es, sin duda, mantener una alimentación adecuada, tal como lo venías haciendo en el embarazo. El desequilibrio hormonal, algo muy habitual tras dar a luz, hará que tu piel esté seca y apagada. Mejorarla pasa por comer sano, por beber dos litros de agua al día (lo que beneficia también la lactancia), incorporar las vitaminas C y A en la dieta, tomar fibra, etc.
Otro de los problemas que puedes tener tras el parto es que tu pelo se caiga de forma inusual. Lo mejor es que tomes vitaminas (consulta a tu farmacéutico si puedes tomarlas mientras das el pecho) que ayuden a fortalecer tu pelo. Las estrías son otra de las secuelas que tiene el embarazo. Para tratar de evitarlas, continúa hidratando tu piel al máximo.
El aumento de peso que viene asociado al embarazo también pude tener otra consecuencia negativa: la aparición de celulitis en el posparto. Además de beber suficiente agua y hacer ejercicio, puedes controlar la dieta eliminando las grasas (una vez hayas terminado el periodo de lactancia) y utilizar una buena crema anticelulítica.