Lo que debes saber es que el éxito de la ortodoncia no solo depende del conocimiento de los dentistas, sino que los pacientes también deben poner de su parte aplicando una serie de consejos como los que compartimos en este artículo.

Prioriza tu higiene bucodental

Cuando estás en pleno tratamiento de ortodoncia, debes tener muy claro que la limpieza de tus dientes y de los aparatos ortodóncicos es fundamental para tu salud bucodental. Por ello, debes invertir más tiempo de lo habitual para que todo esté muy limpio, sin importar si te has decantado por Invisalign o brackets metálicos, de zafiro, linguales o Damon. Es conveniente utilizar uno de los cepillos especiales para ortodoncia que encontrarás fácilmente buscando en Internet, puesto que no te costará tanto llegar a las zonas más inaccesibles para cualquier cepillo convencional.

Fíjate en tu alimentación

Como es lógico, si el sistema de ortodoncia es el de Invisalign no tendrás que preocuparte, ya que bastará con quitarte la férula para disfrutar de cualquier alimento. Sin embargo, si llevas brackets la cosa es distinta, ya que deberás evitar o minimizar al máximo alimentos como por ejemplo turrones, golosinas, frutos secos duros, bocadillos a mordiscos o manzanas a mordiscos.

La constancia es fundamental

Si te has decantado por Invisalign, tendrás que se muy constante a la hora de colocarte la férula durante el mayor número de horas posible, ya que de lo contrario estarás restando efectividad al tratamiento. Se deben tener puestas un mínimo de 22 horas al día, lo que significa que sólo te las puedes quitar para comer y para lavarte los dientes.

En el caso de los brackets es distinto porque no te los puedes sacar así como así. En este caso lo que hay que remarcar es que no hay que esperar más de la cuenta para solucionar un problema como el que a veces ocurre cuando uno de los brackets se desengancha.

Sé fiel a tu cita con el dentista

Como todo tratamiento, de nada sirve iniciarlo si no se sigue con el plan establecido por el dentista, que es quien va programando una serie de visitas que sirven para comprobar si todo está saliendo según lo previsto. De no ser así, hay que ir corrigiendo los posibles errores que se han podido cometer, algo que solo se puede hacer si se está a tiempo. Con Invisalign las visitas se suelen programar cada 4 o 6 semanas, mientras que los brackets suelen exigir una periodicidad mensual.

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Colores

Cuando ya no sé es tan joven y el paso del tiempo se nota en la boca, es muy importante elegir bien el color de barra de labios y optar por tonos como el rosa, el melocotón y el coral, que son más favorecedores. Además, estos tonos permiten aumentar el tamaño de los labios, dándoles un mayor volumen y, en consecuencia, un aspecto mucho más joven y fresco.

El acabado también es importante porque no es lo mismo aplicar un gloss que una barra con un color mate. En estos casos, el acabado mate es la mejor opción, aunque el labial no debe ser excesivamente seco.

La clave está en que los labiales demasiado brillantes o tipo gloss, así como aquellos que son metálicos o iridiscentes, dejan ver más las arrugas de la boca y, en consecuencia, añaden años en lugar de restarlos.

Perfilador

Con el paso de los años, una de las principales dudas al maquillar los labios está en si es conveniente o no utilizar perfilador. La respuesta es que sí porque este lápiz permite aportar una mayor definición y que la boca recupere su forma.

Sin embargo, es importante utilizar un color con el que no se noten más las arrugas ni las marque y que tampoco endurezca la expresión. La mejor opción es utilizar un color neutro tipo beige o marrón claro para marcar el contorno de la boca de una manera más sutil.

Una vez esté dibujada, la boca se debe utilizar un pincel especial para maquillar los labios con el fin de conseguir un efecto mucho más natural y aplicar solo la cantidad de carmín necesaria.

Toque especial

El maquillaje de la boca, se termina dando un toque especial para rejuvenecer la zona, además de aportar una mayor luminosidad. Un buen truco es poner alrededor de los labios un corrector y en un tono más claro. Otra alternativa es aplicar iluminador para repasar los laterales, así como el contorno de los labios.

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Cremas

Como siempre, cuando se habla de belleza, la mejor arma es la prevención. De esta manera, el primer paso es utilizar cremas antiarrugas antes de tener los 40 años, teniendo que seguir el tratamiento tanto para el día como para la noche. En estos productos no pueden faltar componentes como el retinol para el cosmético nocturno y la vitamina C para la crema de por la mañana.

Además, es importante que estos productos tengan filtro solar. En caso contrario, hay que aplicar un protector sobre ellas para frenar el efecto nocivo de los rayos del sol en la piel.

Otro de los productos que va muy bien para estas ocasiones es el aceite de almendras del que se debe aplicar un poco por toda la zona. La clave está en que es rico en ácidos grasos y vitamina E, que son imprescindibles para la piel al aportarles una gran hidratación. Su aplicación debe hacerse por el labio y la piel que lo rodea al mismo tiempo que se da un masaje, pudiendo ser su acción complementaria a la de las cremas de cuidado habituales.

Otros trucos

Para conseguir una mayor efectividad con estos productos, se pueden seguir otra serie de consejos. Uno de los más importantes es aplicar un poco de calor en la zona antes de poner el aceite de almendras. Puede ser suficiente con pasar una toalla o un algodón empapado en agua caliente porque así se activa la microcirculación de la zona. Nunca es conveniente excederse para que no se propicie que la piel se vuelva más flácida.

Además, tras la aplicación del producto, que penetrará mejor porque el poro está más abierto, hay que poner frío para volver a cerrarlo, lo que puede hacerse con un cubito de hielo en vuelto en una gasa o tejido de algodón o bien con la crema de noche si se guarda habitualmente en la nevera.

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Maquillaje

Los trucos de maquillaje son los mejores aliados para hacer que la boca pueda parecer más sexy. La clave está en delinear bien la boca, de manera que siempre la línea tiene que ir por la frontera natural de los labios. Además, es muy importante utilizar un perfilador del mismo labial que se vaya a emplear para que no haya ningún cambio de color y no se note que se han delineado.

A continuación, tan solo hay que maquillar los labios con el labial que se haya elegido con la ayuda de un pincel para que se fije mejor el color y se funda más con el delineador, pero sin perder los límites marcados de la boca.

El siguiente paso depende del efecto que se quiera conseguir. En aquellos casos en los que se prefiere una boca más jugosa, aparte de sexy, es conveniente acabar de maquillar los labios aplicando un poco de brillo.

Si por el contrario, se prefiere lucir una boca mate, el secreto está en aplicar un poco de fondo de maquillaje antes de comenzar a maquillarlos y de perfilarlos. De esta manera, se intensifica el efecto sin brillos del labial que se haya elegido.

En cualquier caso, un último buen truco muy recomendable para que la boca gane en tamaño es marcar con un delineador de labios de color carne o marfil el arco de Cupido para ensalzar esa zona.

Más volumen

Para las mujeres que quieran una boca sexy, pero tengan los labios finos, hay también solución sin pasar por el quirófano. Son trucos que se añaden a los anteriores. Uno de ellos es utilizar barras de labios que tienen fórmulas con activos rellenadores. De esta manera, el labio parece que es más grueso.

El volumen también se potencia utilizando colores de barras de labios que sean más bien naturales y no muy oscuros. El consejo es elegir uno que sea dos tonos por encima del color natural de la boca. Así, además, se consigue que el resultado se vea mucho más natural.

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Tratamientos

La mejor arma, como siempre decimos, es la prevención. Por ello, es muy importante utilizar cosméticos que ayuden a cuidar esta parte del rostro. Un gesto clave, aunque no lo parezca, es mantener siempre los labios bien hidratados para lo que son de gran ayuda todos los bálsamos labiales. Además, en el caso de llevarlos maquillados, lo mejor es optar por utilizar barras de labios que lleven principios antiedad.

Otro cosmético que no puede faltar en el neceser son los contornos de labios, que contengan en su composición ácido hialurónico o colágeno para combatir las arrugas y la aparición del código de barras.

Para casos más extremos, los tratamientos estéticos permiten conseguir buenos resultados. Una de las mejores opciones son los rellenos para las arrugas o bien las infiltraciones con ácido hialurónico cuando están más marcadas y son más profundas. También se pueden emplear los hilos tensores para levantar los extremos de los labios y actuar sobre los surcos entre la nariz y la barbilla.

Maquillaje

Aparte de los cuidados, los trucos de maquillaje son otros buenos aliados para solucionar el problema. Por ejemplo, hay que utilizar labiales que no sean excesivamente oscuros, pero sí dos tonos por encima del color natural de la boca porque con el paso de los años se va perdiendo esa tonalidad.

El iluminador igualmente es posible emplearlo en esta zona, en concreto, en el arco de cupido para dar más luz a la boca, así como bajo las comisuras para que parezcan menos caídas.

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Los enjuagues

Los enjuagues naturales habitualmente se preparan con hierbas como si fuera una infusión con la que hay que enjuagarse la boca después de haber cepillado los dientes. Una de las más recomendables es la manzanilla por sus propiedades calmantes, así como el tomillo. En ambos casos, la preparación de la tisana tiene que hacerse empleando una cucharadita de estas plantas por taza de agua caliente.

Para tener unos dientes más sanos y más blancos en los que no haya ni el más mínimo atisbo de sarro también es muy útil hacer una infusión de romero. La cantidad que se debe utilizar para su elaboración es algo inferior que en las plantas secas anteriores, ya que tan solo se precisa una cucharadita por cada taza de agua caliente.

Y, finalmente, otra alternativa que es muy recomendable a la hora de hablar de higiene bucal es el cardamomo, que quizá sea la menos conocida. Sus posibilidades de empleo son varias. Como en las plantas de las que ya hemos hablado se puede hacer una infusión para que actúe como enjuague bucal.

Otra posibilidad es masticar sus semillas después de comer principalmente o bien a lo largo del día. La clave está en masticarlas hasta notar frescor en la boca, aparte de en realizar el proceso con todos los dientes para que sus efectos lleguen a todos ellos y se extienda por toda la boca.

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Los consejos

Dentro de los cuidados esenciales que hay que tener para lucir una boca bonita y sana y una estupenda sonrisa, con independencia de que los dientes se tengan más o menos feos, es adoptar unas pautas de higiene claves. Entre ellas figura el cepillado de los dientes después de cada comida y el uso del hilo dental, siendo necesario en algunos casos, y siempre que lo recomiende un especialista, utilizar algún colutorio.

Pero, además, hay que tener una serie de precauciones para que no se dañe el esmalte de los dientes y se estropee la sonrisa. Un hecho que es más fácil de lo que inicialmente se piensa porque hay alimentos que contribuyen a su deterioro, por lo que deben ser ingeridos con precaución.

Entre ellos, por ejemplo, está el vinagre, cuyo consumo excesivo daña los dientes por su contenido en ácidos, así como el café y el té que contienen taninos, que suelen favorecer la aparición de manchas y también decoloraciones por alternarse el pH de la boca.

Una situación similar se produciría con el vino, que contribuye a que se generen algunas manchas grises en los dientes, siendo más fácil que se creen con los tintos que con los blancos.

También hay que tener cuidado con los cítricos como los limones, naranjas, pomelos, tomates… La clave está en su nivel de acidez, que puede provocar un efecto amarillo en los dientes. Y, por supuesto, ojo con el azúcar por su relación directa con las caries, así como de los alimentos que lo contienen como es el caso de los frutos secos.

Finalmente, no hay que olvidarse de desterrar otros hábitos que son perjudiciales como fumar. Algo con lo que se ganará no solo en salud bucal, sino que también reportará en ventajas para el resto del organismo.

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La elección

Afortunadamente, hoy en día, hay una gran variedad de colores y también de texturas y labiales que permiten dar respuesta a diferentes necesidades. Y es que con el color se puede cambiar la forma de la boca y su tamaño y crear el efecto óptico que se desea.

Por ejemplo, las mujeres que tienen los labios finos o la boca pequeña tienen que elegir mejor las barras de labios que son claras, como los rosados o bien los nude, porque las barras que son más fuertes y oscuras tienden a afinar más los labios y ha disminuir el tamaño de la boca.

Sin embargo, si se quiere lucir estos colores, hay una serie de trucos para hacerlo. Lo mejor es perfilar los labios por encima de la línea natural con un perfilador que sea del mismo tono que la barra de labios para que no se note la diferencia y que la boca parezca más grande. Además, para dar mayor sensación de volumen, la clave está en aplicar gloss al final.

En el caso de tener los labios carnosos o la boca muy grande, la elección varía en función del resultado que se quiera conseguir. De este modo, si lo que se busca es un maquillaje elegante, lo más adecuado es elegir los labiales mates e intensos en tonalidades como el rojo o el burdeos, entre otros, que además harán la boca más pequeña ópticamente.

Por el contrario, si lo que se desea es potenciar el volumen de los labios, la clave está en elegir barras de labios en tonos claros, pero con brillo, siendo también posible añadir un extra de luminosidad aplicando posteriormente gloss.

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Además del envejecimiento, hay otros factores que se suman a la aparición de las arrugas alrededor de la boca. El más común es la exposición a luz ultravioleta. La luz ultravioleta destruye las fibras de colágeno y elastina en la piel. La piel empieza a tener una mayor flacidez y las arrugas aparecen antes de tiempo. Por si no lo sabías, fumar también empeora el proceso de formación de este tipo de arrugas. El tabaco afecta al suministro de sangre en la piel, que a su vez, se manifiesta en forma de arrugas.

Los gestos o expresiones también se encargan de hacer que aparezcan las arrugas en la zona de la boca. Cada vez que esforzamos demasiado la zona con expresiones la piel pierde elasticidad. ¿Qué hacer con las arrugas de alrededor de la boca? Una solución sencilla para reducirlas es darse masajes con aceite de coco una vez al día y antes de irse a la cama. También, puedes preparar una mascarilla facial.

Esta mascarilla se puede hacer con yogur (2 cucharaditas), zumo de limón (½ cucharadita) y miel (½ cucharadita). Para aumentar la eficacia de esta mezcla, también se puede incluir una cápsula de vitamina E. Se puede utilizar algodón para aplicar esta mezcla en el área arrugada de la piel. Se deben esperar unos 15 minutos antes de lavar la zona.

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Tener unos labios cuidados es algo que debemos tener presente especialmente en invierno porque la climatología es adversa y los labios se resecan. Además, no basta con hidratarlos de vez en cuando, hay que procurar también exfoliarlos y protegerlos de la radiación, aunque no estemos expuestos directamente al sol.

Evita pasar la lengua por la superficie de los labios, es algo que solemos hacer casi inconscientemente cuando los notamos secos. Sin embargo la saliva lo que hace es resecarlos todavía más. En vez de hacer eso, debemos aplicar un bálsamo de labios que los hidrate. Además, es recomendable que el producto contenga factor de protección solar.

Lo ideal es tener el bálsamo labial en un lugar accesible para poder cogerlo siempre que lo necesitemos, y muy importante es aplicárnoslo antes de ir a dormir. Si no lo hacemos probablemente nos despertarnos con los labios agrietados y con esa sensación de tirantez tan incómoda que hasta nos duele al sonreír.

Si no los hemos podido cuidar como se merecen y están con la piel levantada, debemos evitar mordisquear y exfoliar su superficie lo antes posible con un cepillo de dientes suave para renovar esa piel muerta pero sin irritar. También es vital beber mucha agua para una buena hidratación corporal. Aunque no tengas sed, debe unos dos litros (ocho vasos) al día, pues te ayudarán a mantener nuestra piel tersa y jugosa.

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Si tienes pocos pelitos y son largos, puedes usar sólo las pinzas depilatorias. Pero si tu vello es más intenso, lo mejor es utilizar la cera caliente, aunque con muchas precauciones para no quemar la piel. Recuerda que no debes tomar el sol después de haberte depilado esta zona al menos durante veinticuatro horas para evitar que la zona se queme y queden marcas.

Si optas por la cera, elige aquellas que se derriten a bajas temperaturas y sin bandas. De ese modo, el tirón será más suave y menos doloroso.

Para depilarte la zona debes comenzar limpiándola bien con un tónico o un limpiador facial para eliminar toda la suciedad de los poros. El siguiente paso es dividir el labio en dos partes, la derecha y la izquierda, y aplicamos la cera en la dirección del vello con el aplicador que viene en el envase de la cera.

Si utilizas bandas, debes cortarlas primero a la medida del área que quieras depilar, lo que te permitirá hacerlo con más precisión. Pégala sobre la cera y tira del extremo superior de la banda en un movimiento seco. No tires poco a poco, porque te dolerá mucho y no lograrás eliminar el vello. Si has optado por no usarlas, el procedimiento para retirar la cera es igual, tirando del extremo de la cera en la misma dirección.

Después utiliza alguna crema con efecto calmante, preferiblemente con aloe vera. De este modo la depilación te resultará más sencilla.

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Las bebidas gaseosas son agresivas con el esmalte de los dientes y hace que se vean desmejorados. Lo mismo sucede con el café o el té, ya que dejan pequeños residuos manchan nuestra dentadura. Sin olvidarse del tabaco, el gran enemigo de la belleza bucal, si fumas olvídate de tener unos dientes sanos. Por lo tanto, el primer consejo más importante es mantenerse alejado de todos estos elementos, o por lo menos lavar los dientes justo después de su consumo.

Cuando vayas a comprar pastas de dientes, hilos encerados o enjuague bucal, intenta elegir aquellos diseñados para el blanqueo de dientes, ya que tienen compuestos activos que limpian a fondo la dentadura y nos permiten lucir unos dientes más blancos. También es importante que el cepillo de dientes no tenga cerdas demasiado duras, y siempre es recomendable aplicarse accesorios blanqueadores.

Un remedio natural es frotar con hojas de salvia la dentadura y luego enjuagar con bicarbonato de sodio, son muy útiles para blanquear los dientes. Recuerda siempre cepillarte los dientes después de cada comida.

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Dale la importancia que se merece

Es de vital importancia mantener nuestra boca limpia, esto requiere cepillarnos bien los dientes utilizando buenas pastas dentales, hilo dental y un buen enjuague bucal. Las cerdas del cepillo deben ser muy suaves, ya que no es bueno hacer mucha fuerza sobre los dientes para no dañar el esmalte.

Recuerda que los dientes superiores deben cepillarse en vertical de arriba hacia abajo, y los dientes inferiores de abajo hacia arriba, al terminar es recomendable usar hilo dental, especialmente si comemos carnes rojas, que tienden a acumularse en medio de muelas y dientes.

Antes de terminar debemos proceder a la limpieza de la lengua con el mismo cepillo frotarnos suavemente de adentro hacia afuera, tratando de cubrir toda la superficie. Finalmente, lo ideal es hacernos un enjuague bucal completo para tener un aliento fresco y limpio.

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Lo principal es cepillarse los dientes después de cada comida. Además, es muy recomendable utilizar hilo dental y darse algún que otro enjuague colutorio para eliminar las partículas de comida más escondidas y difíciles de eliminar con el cepillo de dientes. Es importante que te cepilles los dientes durante como mínimo 3 minutos seguidos para que realmente surja efecto esa limpieza.

Tenemos que prestar especial atención a nuestras encías. Una inflamación en esa zona puede ser la causante del mal olor. Si notas que eso te ha pasado y que además sangras y te duelen, acude inmediatamente a un especialista para que revise tu boca. Lo ideal es acudir a un periodoncista.

La lengua también tiene una especial importancia a la hora de notar nuestra boca fresca. Allí se alojan una gran cantidad de bacterias y es por ello que debemos pasar el cepillo como por cualquier otra parte de la boca.

Por último, decirte que hay que evitar en abundancia algunos alimentos como la cebolla o el ajo y abandonar ciertos hábitos poco saludables como son la ingesta de alcohol o el tabaco. Para salir del paso, siempre te puede venir bien un chicle o un caramelo, siendo los de menta o clorofila los que dan mejor resultado por su intenso y fresco sabor.

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