Seguramente, estos días estarás inmersa ya en la operación bikini y, además de seguir una alimentación más equilibrada y saludable, también estarás empezando a hacer ejercicio. Por este motivo, vamos a hablar hoy de tres ejercicios que te permiten trabajar todo el core. Es decir, muslos, zona pélvica, abdominales, lumbares y la musculatura de la columna, que es el centro del cuerpo para que todo el organismo este equilibrado, aparte de ser las áreas en las que, en general, toda mujer debe incidir para evitar la acumulación de grasas.
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