Muchas personas ganan peso en Navidad por los excesos. Sin embargo, hay expertos que aseguran que el problema no son las fechas navideñas porque es una época a la que hay que llegar con “los deberes hechos”. Ya sea antes o después de las fiestas, seguramente pensarás en bajar de peso. Hoy te vamos a contar en qué consiste la cronoalimentación, que es la última dieta para bajar de peso que, además, también permite equilibrar el organismo, tener unas digestiones más ligeras y conciliar mejor el sueño.
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