Los glúteos es una de las zonas que más cuesta mantener firme en el cuerpo femenino como consecuencia de factores tanto hormonales como cambios de peso, vida sedentaria, permanecer muchas horas sentada en el trabajo… Pero al llegar a casa no hay ninguna excusa para trabajar esta zona con unos sencillos ejercicios, pero que son muy efectivos. Con constancia y con unos minutos al día, se puede conseguir el objetivo.
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