Nalgas caídas

Tener o haber pasado más tiempo sentadas, pasa factura. Esto se traduce en verse el trasero caído. En estos casos, la solución pasa por un cosmético remodelador con colágeno para tonificar la zona.

Es importante aplicarlo con fricciones fuertes y alternas con las palmas. De este modo, mientras una mano sube presionando, la otra baja para soltarlo. Luego, se deben hacer movimientos rotatorios fuertes con los nudillos.

Brazos poco definidos

En el caso de los brazos, la clave está en usar una crema reafirmante para tensar los tejidos. Su aplicación tiene que hacerse masajeando desde los codos hasta los hombros para drenar toda la zona.

Piel flácida

Y otro problema habitual es la piel flácida. Aquí se pueden proporcionar varios cuidados. Uno de ellos es acabar la ducha con chorros estimulantes de agua fría, que deben ir desde los tobillos hacia arriba para mejorar la circulación sanguínea. También es fundamental emplear una crema reafirmante y que contenga componentes como la centella asiática, yuzu, té verde, vitis vinifera o vitaminas E y C.

Volumen en el vientre

Pasar más tiempo sentado, también hace que aumente el volumen en la zona abdominal. Para combatirlo, lo mejor es apostar por la cosmética reductora. Este tipo de productos están elaborados para actuar en las zonas rebeldes. Además, incluyen activos que favorecen la combustión de grasas. Entre ellos destacan, por ejemplo, la cafeína, té verde o algas.

Su correcta aplicación es esencial. Lo mejor es extender el producto con movimientos circulares en sentido de las agujas del reloj alrededor del ombligo.

Artículos relacionados:

– Ejercicios para tener un cuerpo 10 rápidamente

– Los mejores ejercicios quemagrasa para un cuerpo 10

La entrada Cosmética para tener un cuerpo 10 se publicó primero en Belleza Sexy.

Flacidez

La flacidez se puede combatir con una mayor actividad física. Cuando no se es muy amigo de los gimnasios o de los centros deportivos, una buena opción es practicar otras actividades que son más amenas o divertidas, pero que requieren estar en movimiento, como es el caso del baile.

También se pueden integrar actos en el día a día para que sea más fácil moverse. Es el caso de subir y bajar escaleras, por ejemplo, cuando se tiene que ir a comprar, dejar la basura en el contenedor…

Esto, por sí mismo, no será suficiente. Será preciso utilizar cremas reafirmantes. Las opciones son diversas. Entre las mejores figuran todas aquellas que contienen ingredientes como la centella asiática, té verde, vitis vinifera y las vitaminas E y C.

Grasa

La vida sedentaria facilita la aparición y acumulación de grasa y, evidentemente, de celulitis. Y, en estos meses de confinamiento, la verdad es que parece que se ha multiplicado.

Además de los tratamientos estéticos para eliminarlos como liposucciones, lipoesculturas… es importante emplear un buen producto anticelulítico. Lo mejor es optar por uno que se aplique mañana y noche con un masaje ascendente.

Es fundamental incidir en las zonas más conflictivas. En general, suelen ser los glúteos y muslos. Si es necesario, se pueden emplear los nudillos de las manos para hacer más presión en el masaje.

Otra buena recomendación es desintoxicar el cuerpo con batidos verdes que, por ejemplo, contengan espinacas, apio y piña que se pueden mezclar con un poco de agua.

Artículos relacionados:

– Las claves de los parches transdérmicos para acabar con la celulitis

– Los cinco mejores tratamientos para acabar con la celulitis

La entrada Soluciones para recuperar la figura tras la covid-19 se publicó primero en Belleza Sexy.

La etiqueta, clave

Las etiquetas o datos que figuren en el envase o caja de la crema reductora son fundamentales para hacer una buena elección. En ellas, figuran todos los componentes que se han utilizado –no todos son igual de efectivos según el problema-, y se indica cómo actúan.

En general, las cremas reductoras tienen efecto frío o calor. Es un aspecto importante porque no siempre gusta esta sensación. Además, si se tienen problemas de circulación en las piernas, puede no ser conveniente elegir las de efecto calor.

Grasa rebelde

Si el problema es la grasa rebelde, la mejor crema reductora es la que lleva cafeína y L-carnitina porque actúan como potentes rompegrasas, sobre todo, cuando se trata de acabar con ella en la zona del abdomen. La clave está a que ayudan que la grasa se transforme en energía y, por lo tanto, se queme de manera más fácil.

Grasa y flacidez

Cuando el problema que se quiere atajar es la acumulación de grasa, pero también hay flacidez, lo más recomendable es emplear cremas reductoras con activos como la cafeína, té o strong>algas, aparte de incluir otros ingredientes para reafirmar como el silicio, la vitamina E o la centella asiática.

Retención

Si a estos problemas de grasa y/o flacidez, se suma el de las retenciones de líquidos, la solución pasa por cremas reductoras que tengan los quemagrasas de los que ya hemos hablado, pero que también incorporen ginseng, mentol, cola de caballo o hiedra para favorecer a eliminación de líquidos.

Artículos relacionados:

– Los tratamientos más efectivos contra la celulitis y grasas localizadas

– Alimentos para que las grasas no se acumulen en el cuerpo

La entrada Cómo elegir bien la crema reductora se publicó primero en Belleza Sexy.

Radiofrecuencia

Este tratamiento permite tensar el tejido, aparte de estimular la producción de colágeno en la piel a través de la aplicación de unas ondas con unos aparatos específicos. Así se consigue mantener la estructura de la dermis y que no aparezca flacidez, ganando a su vez en la firmeza.

Mesoterapia

La mesoterapia es otro de los tratamientos más efectivos. Realmente, no es nuevo –ya lleva muchos años que se aplica en centros de estética especializados-, pero sigue siendo uno de los más demandados y con los que se pueden conseguir buenos resultados.

Este sistema se basa en infiltrar medicamentos o productos en la piel en función de las necesidades de cada mujer. La última tendencia consiste en inyectar anhídrido carbónico para oxigenar los tejidos, lo que contribuye a mejorar el aspecto de la dermis.

Vitaminas

Los tratamientos que se centran en aportar vitaminas a la piel son igualmente efectivos para evitar la flacidez. Según las necesidades de cada persona, se puede aplicar un cóctel de vitaminas o bien centrarse en la vitamina D, que es clave para regenerar los tejidos.

Además, también es fundamental la vitamina A porque favorece la producción de colágeno y de queratina, que son vitales para mantener la estructura de la dermis.

Igualmente, la vitamina C contribuye al aumento del colágeno, favoreciendo a su vez la el aumento del nivel de hierro y selenio, que son necesarios para evitar la flacidez de la piel.

Maquillajes

Y si no se quiere hacer tratamientos o no se puede por el motivo que sea, una opción es aplicar maquillaje para piernas con el que se logra estilizar las piernas visualmente. Esto se consigue con los productos que se llaman popularmente ‘efecto media’ y que aportan color a la piel. Pero hay que tener en cuenta que este color se va fácilmente con el agua.

Artículos relacionados:

– Consejos para unas piernas más ligeras

– Cinco consejos para unas piernas bonitas

La entrada Los mejores tratamientos para tener unas piernas esbeltas se publicó primero en Belleza Sexy.

Los consejos

En el caso de los muslos también es posible combatir la flacidez con pequeños buenos hábitos diarios, que se integran en el día a día sin dificultad. Uno de los principales consejos es hacer ejercicio.

Pero no es necesario macharse en el gimnasio, sino que se pueden hacer actividades sencillas y simples como es el caso de caminar una media hora o unos 40 minutos todos los días con un paso rápido, además de tratar de subir escaleras y no coger el ascensor, utilizar menos el coche y el transporte público…

En definitiva, tener el cuerpo en movimiento siempre que se pueda porque así se consigue recuperar y hacer más músculo, dejando pocas oportunidades a que pueda aparecer la flacidez.

También es muy importante mantenerse bien hidratada, teniendo que beber en torno a dos litros de agua al día para que la dermis esté en su nivel de hidratación óptimo, lo que ayuda a que permanezca firme y elástica.

A la hora de la higiene personal, es fundamental no ducharse ni bañarse con agua excesivamente caliente. El motivo principal es que el agua con una temperatura demasiado elevada ayuda a que aparezca la flacidez y a deshidratar la piel. De este modo, siempre que se pueda, hay que evitarlo o bien permanecer menos tiempo bajo el agua caliente.

Y, finalmente, otro consejo clave es el sol. Hay que tener mucho cuidado en sobreexponerse a los rayos solares porque favorecen la flacidez y las arrugas, además de los ya otros conocidos efectos adversos y antiestéticos como son las manchas.

La entrada Consejos para unos muslos sin flacidez se publicó primero en Belleza Sexy.

Las mascarillas

Una de las mejores opciones para preparar una mascarilla es utilizar melón y manzana porque las dos frutas tienen un gran potencial antioxidante por lo que minimizan la acción de los radicales libres y se evita la rotura de fibras de colágeno y elastina. Para prepararla, simplemente hay que coger estas frutas y triturarlas de forma conjunta, pero sin llegar a licuarlas, para extenderlas por el rostro.

Otra de las alternativas para hacer frente a la flacidez facial es hacer una mascarilla que, en esta ocasión, estará formada por frutos rojos, que son unos excelentes antioxidantes, y kiwi, que es muy rico en vitamina C. La clave de esta combinación no es otra que ambas frutas tienen nutrientes esenciales para la piel como las vitaminas y minerales, que son fundamentales para una piel tersa. Su preparación es sencilla, teniendo que triturarlas ligeramente para mezclarlas con un poco de aceite de oliva para aportar a la dermis ácidos grasos insaturados con el fin de nutrirla.

Y, finalmente, otra opción: la mascarilla de zanahoria y naranja. El uso de la naranja está claro porque es rico en vitamina C, componente que está presente en muchas cremas. El potencial de la zanahoria quizá es menos conocido para este fin, pero esta hortaliza es rica en carotenos y otros nutrientes que la piel precisa y que ayudan a evitar la flacidez de la piel del rostro, aparte de incidir en mejorar la circulación sanguínea. En su preparación hay que hacer los mismos pasos, triturándolas ligeramente y aplicándolas sobre la dermis directamente.

La entrada Mascarillas contra la flacidez facial se publicó primero en Belleza Sexy.

Los trucos

Además de los cuidados esenciales de la piel, toda mujer puede poner en práctica una serie de consejos que ayudan a evitar esa flacidez del cutis. Uno de ellos es aplicar hielo, de manera que tiene que pasarse un cubito envuelto en una tela o paño por las líneas del rostro tanto por la mañana como por la noche. El objetivo de este gesto es mantener la piel hidratada, tonificada y prevenir la aparición de las arrugas.

También se obtienen buenos resultados haciendo ejercicios antiflacidez, que son muy sencillos, pero que para que sean efectivos se debe ser constante. Entre ellos, por ejemplo, está abrir la boca tanto como se pueda mientras se van pronunciando las cinco vocales.

La dieta, por supuesto, es otra de las claves para que la piel esté firme. De este modo, hay que seguir una dieta rica en frutas, sobre todo las que tienen vitamina C y fibra, así como verduras y hortalizas como tomates o zanahorias porque se ayuda a mejorar su tono y a que tenga más brillo de forma natural. También se deben tomar frutos secos en vitamina E como el potasio, magnesio, hierro, cinc y cobre, entre otros. Por el contrario, se tiene que reducir aquellos alimentos procesados y ricos en azúcares.

A todo ello, hay que sumarle otros consejos como reducir el estrés y la ansiedad totalmente y llevar una vida lo más tranquila posible. Además, se debe dormir bien y el número de horas suficiente, siendo lo recomendable unas ocho horas.

La entrada Trucos para evitar la flacidez facial se publicó primero en Belleza Sexy.

Los trucos

El blush es de gran utilidad para tratar de disimular esa primera flacidez que empieza a observarse en el rostro. Simplemente, hay que seguir una técnica específica de aplicación y elegir dos tonos de colorete, uno más claro y otro más oscuro, que nos favorezcan y que tengan un cierto toque rosado e irisado porque tienden a hacer más joven. También se pueden seguir estos consejos con otros tonos como el naranja o los marrones. La clave está en estar favorecida y en que quede natural, no teniendo que optar por los tonos más oscuros.

Tras esta elección, hay que comenzar con la aplicación del colorete. El primer paso es localizar dónde está el hueso del pómulo. En aquellas mujeres en las que sea difícil determinarlo, lo mejor es hacer un gesto similar a como si se estuviera bebiendo un refresco con una pajita.

A continuación hay que coger el tono más oscuro del colorete y extenderlo por toda esa zona del hueso, teniendo que hacer la aplicación de arriba a abajo. Después, hay que difuminar bien el color para que no se note el contraste y se aprecie como un ligero rubor.

El siguiente paso es coger el tono de colorete más claro y aplicarlo en el extremo del hueso, que está situado en la zona más cercana del contorno de ojos. De este modo, se consigue aportar un toque extra de luminosidad.

Finalmente, hay que seguir con este color más claro de blush para volver a la zona del hueso del pómulo y extender el colorete hacia la sien, sin aplicar mucho producto para incrementar esa sensación de mejillas más elevadas y tersas.

La entrada ¿Flacidez en las mejillas? Utiliza el colorete se publicó primero en Belleza Sexy.

El único modo de lograrlo es realizando ejercicios específicos para mantener los músculos tonificados y evitando que se acumule la grasa y los líquidos retenidos, pero incluso así no siempre obtenemos los resultados que esperamos después de todo el esfuerzo que invertimos. Para ayudarte a lograr unos brazos firmes y definidos, puedes utilizar una serie de recetas naturales que te ayudarán a combatir la flacidez de los mismos:

– Zumo de melón y manzana: Mezcla dos tazas de zumo de melón con la misma cantidad de zumo de manzana. Aplícalo por todo el brazo, insistiendo en las zonas donde notes mayor flacidez. En ellas, cuando lo apliques, debes masajearlas realizando una suave presión para ayudar a la eliminación de las grasas. Después deja actuar la mezcla durante veinte minutos y finalmente aclárate con agua tibia. Aplícalo dos veces por semana.

– Zumo de melón y limón: Lava y corta un melón pequeño en varios trozos. Extra entonces la pulpa del mismo y licúala con un poco de agua y el zumo de un limón de tamaño mediano. Una vez licuada, empapa una gasa con el zumo resultante y aplícalo sobre la zona donde se concentra la flacidez del brazo. Lavar y partir un melón pequeño en varias partes. Extraer su pulpa y colocar en la licuadora junto con un poco de agua y el jugo de un limón mediano. Licuar por unos instantes. Remojar una gasa con esta preparación y colocar en la parte colgante del brazo. Déjala actuar por veinte minutos y aclárate con agua tibia tirando a fría.

La entrada Recetas naturales para combatir la flacidez de los brazos se publicó primero en Belleza Sexy.

Sin embargo, cuando la flacidez es muy grande o no le hemos prestado atención desde el principio, resulta mucho más difícil eliminarla tan sólo haciendo ejercicio, aunque para lograrlo podemos realizar uno de los muchos tratamientos que la medicina estética pone a nuestra disposición para poder volver a lucir nuestros brazos:

– Carboxiterapia: Consiste en inyectar CO2 en la zona donde se desea reducir la flacidez, y además se consigue también rejuvenecer la piel de la zona y eliminar también la celulitis, problema que suele acompañar siempre a la flacidez, eliminando así parte de la grasa sobrante de los brazos.

– La Radiofrecuencia es otra de las técnicas más utilizadas para esta parte del cuerpo. Con esta técnica se calientan las capas más profundas de la piel, reduciendo así los depósitos de grasa localizada, reafirmando así el tejido de la piel y reduciendo la flacidez.

– Liposucción y lifting: La primera nos ayuda a eliminar la grasa superficial, por lo que suele ir acompañada de una eliminación de la piel sobrante, lo cual deja una pequeña cicatriz a la altura de la axila. El lifting se utiliza si existe mucha flacidez, aunque hay que consultar con el profesional antes de someternos a esta técnica, ya que nos puede quedar una pequeña cicatriz como en el caso de la liposucción o una más grande que recorra la parte interior del brazo de la axila hacia el codo.

La entrada Tratamientos estéticos para combatir la flacidez de los brazos se publicó primero en Belleza Sexy.

– Mascarilla de clara de huevo y melocotón: Para prepararla necesitas tres melocotones y una clara de huevo. Corta los melocotones en trozos, haz un puré con ellos y añade la clara de huevo. Después bátelo bien hasta que obtengas una pasta homogénea. Aplícala sobre la piel de la zona donde quieres combatir la flacidez (muslos, abdomen, etc.) y déjala actuar durante veinte minutos.

Para terminar, aclárate con el agua a la temperatura más fría que puedas soportar.

– Mascarilla de chocolate: Necesitarás tres cucharadas de miel y cuatro de chocolate en polvo con leche. Mezcla bien ambos ingredientes hasta lograr una pasta suave. Aplícala sobre el cuerpo y déjala actuar sobre el cuerpo para, treinta minutos después, aclararte con agua fría.

– Mascarilla de melón: Necesitas 100 gramos de manzana y 100 de melón. Licúa ambos ingredientes y aplica el zumo resultante en la zona a tratar. Deja actuar la mezcla durante veinte minutos, aplícate un masaje para reafirmar la zona y reactivar la circulación y finalmente aclárate. Esta mascarilla está especialmente indicada si queremos combatir la flacidez del pecho.

– Mascarilla de avena y yogur: Pon en un recipiente cinco cucharadas de avena y añade yogur natural hasta que consigas una pasta cremosa. Aplícala sobre la zona a tratar durante veinte minutos y finalmente aclárate con agua fría.

La entrada Mascarillas para combatir la flacidez se publicó primero en Belleza Sexy.

Para lograrlo tenemos que seguir una alimentación baja en grasas, practicar ejercicio regular que devuelva la tonicidad a los músculos abdominales y nos ayude a quemar la grasa de la zona y utilizar cremas anticelulíticas específicamente diseñadas para combatir la grasa abdominal. Si así no conseguimos solucionar el problema, podemos acudir a una de las muchas soluciones que nos ofrece la medicina estética. Las más efectivas son las siguientes:

– Radiofrecuencia y cavitación: Esta técnica se puede aplicar a cualquier parte del cuerpo donde tengamos grasa localizada, no sólo el abdomen. Utilizando ondas de ultrasonido se disuelve la grasa y después se elimina mediante un masaje linfático.

Además de eliminar las grasas, la radiofrecuencia ayuda a evitar que la piel de la zona quede flácida, ya que estimula la producción de colágeno.

– Liposucción abdominal: Mediante esta técnica se elimina directamente la grasa que se acumula en el abdomen. Tras la intervención quirúrgica, lograremos un abdomen plano, con la ventaja añadida de que los resultados son permanentes. Además, es un proceso en el que no se realizan suturas, por lo que no quedan cicatrices.

– Abdominoplastia: Es la técnica más utilizada por las actrices y modelos, sobre todo después del embarazo. Se trata de una cirugía plástica que elimina el exceso de piel y grasa del abdomen, al tiempo que se tensan los músculos del abdomen para mejorar la apariencia del mismo, con lo cual obtendremos un abdomen liso y firme

La entrada Medicina estética para combatir la flacidez del abdomen se publicó primero en Belleza Sexy.

Sin embargo, tenemos a nuestro alcance varias técnicas que nos van a permitir decir adiós a los brazos flácidos y recuperar la belleza de los mismos. Algunas de las más efectivas son:

– Braquioplastia o dermolipectomía: Esta técnica sirve para eliminar todo el tejido que sobra del brazo (la piel que cuelga), pero tiene el inconveniente de que deja una cicatriz que se ve bastante.

Está indicado especialmente en personas que han perdido una gran cantidad de peso en poco tiempo, como aquellos sometidos a una operación de reducción de estómago.

– Radiofrecuencia: Con esta técnica se estimulan la producción de colágeno y elastina, sustancias que nos ayudan a mantener la tonicidad y firmeza de la piel. Se realiza aplicando calor en la zona posterior de los brazos y, además de mejorar la tersura de la piel, disuelve los acúmulos de grasa, otra de las causas que producen la flacidez en los brazos. El tratamiento es completamente indoloro y se necesitan sólo unas pocas sesiones para lograr redefinir los brazos.

– Lifting de extremidades: Está especialmente indicada si la flacidez de los brazos es muy pronunciada.

La entrada Tratamientos estéticos para los brazos flácidos se publicó primero en Belleza Sexy.

Una de las formas para contrarrestarlo es aplicándonos tratamientos específicos antiedad (antiaging), que retrasan la destrucción del colágeno, la elastina o el ácido hialurónico, agentes que logran que la piel se mantenga tersa y joven. También podemos utilizar cremas y otros productos ricos en algas y ácido hialurónico, que contribuyen a la firmeza de la piel, además de nutrirla gracias al alto contenido en vitaminas, minerales y proteínas de las algas.

Es conveniente mantener la piel hidratada, bebiendo abundante líquido, ya sea agua o zumos, e introducir en nuestra dieta alimentos ricos en antioxidantes (las frutas y las verduras rojas y naranjas, principalmente), ya que nos ayudarán a retrasar el envejecimiento y ayudarán a la regeneración de la piel.

Por otra parte, también podemos aumentar la tonicidad muscular del rostro mediante algunos ejercicios sencillos que te mostramos a continuación:

– Si queremos eliminar las bolsas de debajo de los ojos, deberemos colocar yemas de los dedos índice y pulgar en el extremo de los ojos. A continuación abriremos y cerraremos los ojos haciendo esfuerzos por vencer la resistencia de los dedos. Para que sea efectivo es necesario repetir el ejercicio 20 veces con descansos de 3 minutos.

– Para combatir la flacidez de las mejillas tensaremos los labios, colocándolos en forma de O. Los mantendremos así cinco segundos y a continuación relajaremos la zona durante unos cinco minutos. Repetiremos 5 veces.

La entrada Tips para combatir la flacidez del rostro se publicó primero en Belleza Sexy.

– Mascarilla de manzana y melón: Para prepararla pon en la licuadora un trozo de manzana y un pedazo equivalente de melón. Aplica el jugo y déjala actuar durante veinte minutos. Pasado este tiempo, aclárate el rostro con agua fresca y aplícate tu crema habitual. Puedes utilizarla todos los días.

– Mascarilla de chocolate: En un recipiente pon una cucharada de miel y una de cacao en polvo, mezclándolas hasta que tenga una consistencia homogénea. Si queda demasiado sólida, ponle unas gotas de leche entera. Aplícatela en el rostro durante veinte minutos y después aclárate la piel con agua fresca.

– Mascarilla de huevo y miel: Para prepararla necesitas una cucharada de miel y una clara de huevo. Pon la miel en un recipiente y añade la clara de huevo, mezclándolo bien hasta que quede una mezcla cremosa. Aplícatela con un suave masaje y déjala actuar durante veinte minutos para después aclararte la piel con agua fresca y terminar aplicándote la crema hidratante que utilices habitualmente.

– Mascarilla de yogur y avena: Necesitas dos cucharadas de avena molida y yogur natural. En un recipiente echa la avena y ve añadiendo yogur hasta lograr una crema consistente. Aplícatela en el rostro dejándola durante veinte minutos. Después lávate la cara con agua fresca y aplícate tu crema habitual

La entrada Mascarillas naturales para combatir la flacidez del rostro se publicó primero en Belleza Sexy.