Mascarilla

La pérdida de color del cabello y el brillo se produce tanto en el pelo natural como en los que llevan mechas o bien se han teñido. Esta mascarilla casera que vamos a preparar se puede utilizar en todos estos casos. Con ella, se consiguen buenos resultados. Además, su preparación es muy fácil de hacer.

Tan solo se necesita una yema de huevo, aceite de aguacate o de oliva y limón. En primer lugar, hay que coger un cuenco en el que se debe poner la yema del huevo. A continuación, se añade una cucharada de aceite de aguacate o, en su defecto, de aceite de oliva.

Estos dos ingredientes tienen que mezclarse muy bien para que se cree una masa uniforme. Para ello, puedes ayudarte de una cuchara de madera o bien de algunas varillas como las que se utilizan en cocina o en pastelería.

Cuando la mezcla ya está bien ligada, a continuación se tiene que añadir el zumo de un limón. Este jugo tiene que añadirse poco a poco y no de golpe sobre la mezcla para que no pierda textura y se vaya mezclando bien con el resto de los ingredientes.

Aplicación

Una vez ya está hecha la mezcla y el resultado es una crema ligera y homogénea, el siguiente paso es aplicarla. Es mejor hacerlo cuando el cabello está lavado y aún húmedo para que haga más efecto.

Su uso es como el de una mascarilla normal, teniéndola que extender por todo el pelo y dejándola actuar durante 30 minutos aproximadamente.

Una vez haya pasado el tiempo, se enjuaga bien el cabello con agua templada para finalizar el aclarado con chorro de agua fría. De esta manera, verás como el cabello queda mucho más brillante.

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La loción

Esta loción es muy fácil de preparar. En primer lugar, hay que coger una rodajita de piña fresca, que se debe triturar ligeramente con la ayuda de un tenedor.

A continuación, se añade unas gotas o una cucharada de aceite de oliva virgen. Esta mezcla se debe ligar muy bien, siendo incluso necesario utilizar la batidora para que quede bien triturado y con una textura que sea líquida.

Con la ayuda de un pincel, se aplica esta loción sobre las cutículas, procurando que todos los bordes queden muy bien empapados. Otra opción es poner el líquido en un cuenco y sumergir las uñas para que queden bien cubiertas. En este caso, es bueno dejar que actúe la loción unos 10 minutos.

Pasado ese tiempo, no hay que retirar la loción sino que deberás coger un palito de naranjo y empujar suavemente las cutículas hacia atrás. De esta manera, notarás que quedan mucho más suaves y que además es más fácil de hacer la operación para que estén en su sitio y la manicura sea perfecta.

A continuación, si quieres, puedes lavarte las manos, aunque no es necesario porque el esmalte de uñas se puede aplicar directamente.

Más hidratación

Muchas veces el problema de las cutículas se corresponde con una mala hidratación o escasez de la misma. Para estos casos, un buen truco es aplicar yema de huevo porque tiene un gran poder para hidratar y para tonificar la uña.

También sería conveniente que de forma diaria se aplique alguna crema de manos que, por ejemplo, sea rica en aceite de almendras o en manteca de karité, ya que aportan una gran hidratación.

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Espárrago

Los espárragos son un buen alimento. Entre sus ventajas, destaca el hecho de que ayudan a desintoxicar el organismo, además el de ser una gran fuente de potasio. Esto facilita reducir el abdomen. También tiene otros beneficios como las pocas calorías y el alto contenido en fibra.

Huevo

Aunque este alimento ha estado siempre en el punto de mira, lo cierto es que ahora las últimas investigaciones han demostrado que es muy saludable y que se puede comer un huevo todos los días. Eso sí nunca es conveniente que lo tomes siempre frito, aunque lo hayas cocinado con aceite de oliva virgen extra.

El huevo tiene un alto valor biológico y es muy rico en vitaminas porque contiene todas, menos la C. Aparte, es un gran aporte de vitamina B12 y de ácido fólico. De hecho, con tan solo comer un huevo, ya se ingiere el 15% de la dosis diaria recomendada de vitaminas A y D.

Naranja

Esta fruta es imprescindible en la dieta por su alto contenido de fibra y por su aporte de vitamina C. Además, es de gran ayuda para disminuir el colesterol y la tensión arterial. Pero, sobre todo, la debes incluir en tu dieta porque ayuda a controlar el peso, al ser un alimento muy saciante.

Tomate

Este producto de la huerta es rico en licopeno, que protege la visión. Pero, además, tiene otros beneficios porque es antioxidante y antienvejecimiento. De esta manera, se protege la piel ante la falta de algunas carencias en la dieta.

Lentejas

Son muy conocidas por su aporte de hierro, pero también tienen muchas proteínas. Aparte, son muy bajas en grasas si se cocinan solo con aceite de oliva y con verduras.

Yogur

El yogur desnatado es uno de los mejores alimentos para bajar de peso y también para mantenerlo. Además de sus propiedades en relación al calcio y la vitamina D, también destaca su aporte de potasio.

Es un producto que tiene pocas calorías, aunque siempre es recomendable tomarlo natural y sin edulcorantes añadidos. Se puede ingerir como postre o tentempié entre horas para evitar picoteos innecesarios.

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Mascarillas

Además de los cuidados específicos diarios que se le deben proporcionar a la piel, las mascarillas siguen siendo una buena opción para tratar este problema. Las que puedes hacer en casa con productos naturales son sencillas de preparar y bastante efectivas.

Una de las mejores es la de arcilla porque tiene un importante poder astringente y es de gran ayuda para controlar el nivel de grasa en la piel. Por estas propiedades, propicia que el tamaño del poro se vea más reducido, aparte de que también se regenera la dermis.

Su preparación es muy fácil. Tan solo se necesitan tres cucharadas de arcilla blanca o verde y un poco de agua para hacer una pasta. Luego, se debe aplicar sobre el rostro y esperar unos 15 o 20 minutos antes de retirarla con agua templada.

Las mascarillas que se preparan con clara de huevo son otra opción interesante para combatir los poros abiertos. Sus beneficios se centran en tonificar la piel y en cerrar el poro, aunque es de manera temporal. Su preparación también es muy sencilla. Solo hay que mezclar la clara de huevo con una cucharadita de maicena. Después, se debe aplicar sobre la cara y esperar hasta que se seque.

Y, finalmente, están las mascarillas naturales elaboradas con miel y azúcar, que exfolian el cutis, ayudando a retirar todas esas células muertas y favoreciendo la regeneración de la piel. En este caso, es suficiente con mezclar dos cucharadas de miel con una de azúcar. La mezcla, como en todos estos productos, se extiende sobre el cutis con un ligero masaje. El tiempo de espera para que actúe es de diez minutos antes de quitarla. No hay que olvidarse de retirarla con agua tibia.

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Paso a paso

Para hacer esta mascarilla de huevo se necesitan unos cuantos ingredientes, pero seguramente los tienes todos en casa. Lo principal, como es lógico, son los huevos. En concreto, se precisan dos. Además, para la elaboración, también hay que tener a mano aceite de almendras y yogur natural sin azúcar.

El primer paso es batir los huevos hasta que estén a punto de nieve. A continuación, hay que añadir dos cucharadas del aceite de almendra y la mitad del yogur natural sin azúcar. Con estos tres ingredientes, se debe hacer una mezcla para obtener una masa que sea homogénea.

Con estos pasos, la mascarilla ya estaría preparada, quedando solo aplicarla. Y, ¿cómo se hace? También es muy sencillo. El pelo puede esta totalmente seco o bien húmedo, como prefieras. Su extensión tiene que hacerse sobre todo por las puntas, evitando ponerla directamente sobre la raíz del cabello.

A continuación, tienes que dar un ligero masaje mientras la extiendes por el pelo de forma homogénea. Una vez dado este paso, hay poner un gorro de ducha, de manera que todo el cabello quede dentro de él.

Ahora, solo quedaría esperar alrededor de 30 minutos. Pasado ese tiempo, se debe aclarar el pelo bien para que no queden restos y lavarlo con el champú que utilices habitualmente. Con hacer una vez a la semana esta mascarilla, ya verás como notas la diferencia y el pelo estará más brillante y con más volumen.

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La crema

Uno de los productos naturales y que es muy habitual en cualquier hogar es el huevo, que además tiene la particularidad de ser muy efectivo para tratar de combatir las arrugas y, en el supuesto de que ya hayan aparecido, reducirlas e, incluso, es posible llegar a hacer que desaparezcan si no están muy marcadas.

Su aplicación sobre el rostro es posible hacerla preparando una mascarilla, que es muy sencilla de elaborar. Además, solo se necesita un huevo. Lo primero que hay que hacer con él es separar la yema de la clara, de manera que es la clara lo que se va a emplear.

Con la ayuda de un disco de algodón, como los que se usan para desmaquillar, se puede ir extendiendo la clara por la zona a tratar, pero con cuidado para evitar que entre en el interior de los ojos.

Una vez está bien aplicada, como con cualquier mascarilla, hay que esperar. Lo más aconsejable es dejarla que actúe alrededor de 15 minutos. Pasado ese tiempo, se tiene que eliminar para lo que hay que emplear abundante agua, mejor que esté a una temperatura templada.

Con realizar este sencillo gesto una o dos veces por semana, se podrá ver cómo las patas de gallo mejoran visiblemente y la piel de esta zona está mucho más lisa y tersa.

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– Mascarilla hidratante de plátano y huevo: Necesitarás una clara de huevo, medio plátano, diez gotas de miel y dos hojas de menta o hierbabuena. Comienza batiendo un poco las claras para después ir añadiendo el resto de los ingredientes hasta que tengas una pasta uniforme. Aplícala sobre la piel del rostro y déjala actuar durante diez minutos. Finalmente aclárate la piel con agua tibia. Es una mascarilla apta para hidratar todo tipo de pieles.

– Mascarilla de huevo para el cutis mixto: Necesitas una yema de huevo, tres cucharadas de aceite de oliva y una cucharada de zumo de limón. Bate la yema y, sin dejar de batir en ningún momento, ve añadiendo gota a gota el aceite de oliva. Después añádele el zumo de limón y mézclalo todo bien, para después aplicar la mezcla sobre la piel de la cara y el cuello. Cuando pasen veinte minutos aclárate la piel con agua tibia para terminar con agua fría.

– Mascarilla para cerrar los poros: Tan sencilla como batir un poco una clara de huevo y aplicarla sobre la piel limpia, dejándola actuar durante diez minutos y eliminándola después con agua tibia. No debe usarse sobre pieles secas, ya que al ser astringente puede resercarlas aún más.

– Mascarilla nutritiva para el cutis graso: Mezcla una cucharadita de miel de abeja con una clara de huevo y una cucharada de avena pulverizada. Aplica después la mezcla sobre la piel del rostro con movimientos circulares, dejándola actuar durante veinte minutos para después aclarar la piel con agua tibia y terminar con agua fría.

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