Seguramente, estos días estarás inmersa ya en la operación bikini y, además de seguir una alimentación más equilibrada y saludable, también estarás empezando a hacer ejercicio. Por este motivo, vamos a hablar hoy de tres ejercicios que te permiten trabajar todo el core. Es decir, muslos, zona pélvica, abdominales, lumbares y la musculatura de la columna, que es el centro del cuerpo para que todo el organismo este equilibrado, aparte de ser las áreas en las que, en general, toda mujer debe incidir para evitar la acumulación de grasas.
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Varices: plan de choque para prevenirlas
Las varices es un problema que afecta a muchas mujeres a lo largo de su vida por diferentes motivos que van desde los cambios hormonales y los embarazos a problemas circulatorios o malos hábitos de salud, entre otros factores. Para eliminarlas, se realizan diferentes tratamientos, aunque no siempre se pueden tratar todas ni se consigue su desaparición al 100%. Un motivo por el que es fundamental tomar medidas desde el principio, aunque siempre lo mejor es prevenirlas.
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