Trucos de belleza para adelgazar

Las dietas milagrosas no existen. A este paso seguro que te has dado cuenta de que reducir cantidad de comida en el plato y pasar hambre es un sufrimiento inútil si de lo que se trata es de perder peso. Conscientes de eso, te ofrecemos unos trucos para adelgazar sin necesidad de disminuir la cantidad de comida del plato.

Cuando se quiere perder peso no hay que obsesionarse con la báscula. No te peses cada dos por tres porque perder peso no es cuestión de un minuto a otro. Primeramente, elabora una lista de las razones que te han llevado a querer perder algunos kilos y cuélgala en la puerta del frigorífico.

Comida saludable

Evita saltarte las comidas porque el cuerpo lo nota y la próxima vez que vuelvas a probar bocado te hará comer con más ansia. Eso sí, saborea la comida y mastícala despacio.

A la hora de cocinar, prepara platos que sean al vapor o asados a la plancha. Son mucho más saludables que los fritos. Además, deberías evitar las salsas, mantequillas o aceites en exceso. Estos productos contribuyen a que se engorde más.

Deberías equilibrar la dieta alimenticia con algo de ejercicio. Existen unos deportes de moda que te ayudarán a perder peso y mejorar la silueta.

Ropa oscura y trucos de maquillaje

Si los resultados para verte con unos kilos de menos se hacen de rogar, cambia tu forma de vestir. Ayudará a tu autoestima. Las prendas negras, por ejemplo, contribuyen a hacer más esbelta una silueta. Evita ponerte camisetas ajustadas y con elástico, ya que se te marcarán esos excesos de grasa que tanto quieres ocultar.

Utiliza tacones. Los zapatos altos hacen más esbelta a la mujer y si los combinas con un atuendo oscuro, los resultados serán mucho mejores.

Por último, el maquillaje también ayuda. Píntate de un color muy tenue los labios, cuanto más se asemejan al color de tu piel, más te estilizarán la cara. Mantén las cejas lo más gruesas posibles y acentúa tu mirada con la sombra de ojos. Ya verás como estiliza tu silueta.