Por mucho que lo intentemos, no podemos controlar el paso del tiempo y los signos de envejecimiento que el mismo va dejando en nuestro cuerpo. La flacidez de los tejidos, las arrugas en las comisuras de la boca o alrededor de los ojos, la pérdida de fuerza, todo ello son signos de que nuestro cuerpo va perdiendo juventud. Sin embargo, aunque no podamos detenerlo, sí podemos ralentizarlo sin pasar por el quirófano, sino simplemente utilizando en nuestro beneficio las propiedades antioxidantes de muchas frutas y verduras.
Los antioxidantes combaten los radicales libres, responsables del envejecimiento. Para poderte beneficiar de sus efectos, te presentamos una serie de zumos que te harán sentirte y verte más joven durante más tiempo:
– Zumo de pomelo: Para prepararlo necesitas 3 zanahorias, 1 pomelo, 2 fresas grandes y una manzana verde. Exprime el pomelo y después pon en la licuadora las zanahorias, las fresas y la manzana y añade el zumo del pomelo.
Bébetelo recién hecho para beneficiarte de todas sus propiedades antioxidantes durante una semana y descansa otra.
– Zumo de kiwi: Licúa una taza de fresas picadas y tres kiwis picados. Este zumo es para prevenir arrugas por su alto poder antioxidante.
– Zumo de zanahorias: Necesitas dos zanahorias, dos dátiles, dos naranjas y 2 nueces. Pon los ingredientes en el vaso de la batidora y bátelos. Para que sea efectivo, debes tomarlo al menos dos veces por semana. Este zumo, además, te ayudará a que tu bronceado quede más bonito de cara al verano gracias a las propiedades de la zanahoria. Lo mejor es tomarlo dos veces por semana.
– Zumo de verduras: Necesitarás una col pequeña, una zanahoria y un pimiento rojo. Pon la col y la zanahoria en la licuadora para extraer el jugo. Coloca el zumo en un recipiente y bátelo con el pimiento rojo.