El té es una gran ayuda a la hora de perder peso. Dependiendo de su formulación, nos ayudarán principalmente a movilizar las grasas acumuladas, eliminar líquidos retenidos y a desintoxicar el organismo con lo cual, además de perder peso, nos permitirá perder volumen. Por ello, aunque no debemos considerarlas como milagrosas, sí como un gran complemento a la hora de hacer dieta o de mantener una alimentación equilibrada.
Aquí os presentamos algunos de las más efectivos a la hora de adelgazar:
– Té de cola de caballo: Tiene un efecto diurético y depurativo sobre el organismo. Para prepararlo, bastará con verter dos cucharadas de cola de caballo en un litro de agua y dejar hervir durante un minuto, para después colar la preparación. Con una taza al día es suficiente para notar su efecto.
– Té de cítricos: Los cítricos, tomados en infusión, permiten a eliminar grasa y adelgazar. El de naranja, tomado por la mañana en ayunas, permite reducir el abdomen y nos ayuda a eliminar centímetros. Si no nos gusta el té, un vaso de agua a temperatura ambiente o templada con zumo de limón tomado en ayunas por la mañana también nos ayuda a eliminar grasas. El té de pomelo tiene un efecto calmante sobre el organismo, por lo que tomarlo 30 minutos antes de comer ayuda reducir el apetitito y reduce la ansiedad. Para prepararlo sólo tienes que cortar un pomelo en cuatro trozos y hervirlo durante un minuto.
– Té de melón: Si ya de por sí el melón tiene un gran efecto depurativo sobre el organismo, éste aumenta cuando lo tomamos en infusión, ya que estimula el metabolismo. Si te gusta el saber de este té, puedes tomarte una taza todos los días en ayunas, pero si lo prefieres, tomar zumo de melón por la mañana antes del desayuno tendrá el mismo efecto.