¿Sabías que más de la mitad de la población sufre sangrado de encías y, que pese a tratarse de una enfermedad dental muy generalizada, no se atiende adecuadamente? El sangrado de encías, junto con la irritación y el enrojecimiento, es el primer síntoma de la gingivitis. Estamos hablando de una infección, que aunque indolora, si no se trata a tiempo puede acarrear enfermedades más graves, incluso en la pérdida de dientes. Por este motivo, es francamente importante prevenir la gingivitis. Pero, ¿cómo puedo protegerme de la gingivitis y por tanto del sangrado de encías? El remedio más eficaz es llevar a cabo una adecuada higiene bucal, ya que, mediante ella conseguiremos eliminar la placa bacteriana -sarro- que más tarde es la principal responsable de la gingivitis. La limpieza dental hay que realizarla de la forma y con las herramientas adecuadas. Además, debemos dedicar el tiempo necesario para que sea efectiva.
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Cómo conseguir una sonrisa atractiva
Una sonrisa atractiva no sólo representa una de las mejores tarjetas de presentación que podemos tener cuando nos relacionamos con los demás, sino que además nos aporta un extra de belleza y de seducción al rostro. Aquí te mostramos unos sencillos tips para lograr que tu sonrisa sea realmente atractiva y destaque sobre las demás.
Unos dientes blancos son imprescindibles para lograr una sonrisa bonita. Determinadas comidas, el café o el tabaco pueden amarillear los dientes y para evitarlo, nada mejor que utilizar periódicamente kits blanqueadores que podemos encontrar en el mercado. Sin embargo, debemos evitar usarlos en exceso, ya que a la larga pueden dañar el esmalte de los dientes. Lo mejor es combinar su uso con una pasta de dientes blanqueadora, que está formulada para proteger los dientes y podemos utilizarla a diario.
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Las bebidas azucaradas no son sinónimo de obesidad
Cuando uno se ve con más peso de lo que le gustaría, normalmente suele recurrir a una medida que sirve para acompañar una dieta: deja de tomar bebidas azucaradas. ¿Es eso un acierto? Según la Universidad de Sídney no, pues sirve más bien de poco.
Los autores de «La paradoja australiana» lo pueden demostrar gracias al estudio que llevaron a cabo entre los años 1988 y 2003. Gracias a los datos recogidos se supo que el consumo de azúcar en Australia cayó un 23% y la venta de bebidas con edulcorantes calóricos disminuyó un 16%. Todo el mundo estaba muy preocupado por la salud y eso es lo que explicó semejante bajada. Sin embargo, y para sorpresa de todos, la obesidad entre la población era hasta tres veces mayor. A más de uno se le desmontó la teoría.
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Prevenir la aparición de arrugas en el contorno de ojos
Las arruguitas alrededor de los ojos son las primeras que aparecen a nuestro rostro. Esto se debe, sobre todo, a que la piel que cubre esta zona es muy fina comparada con la del resto de la cara, lo que hace que sea más sensible a los agentes externos, la falta de cuidados de la piel, etc. Además, el hecho de que sea una zona donde se concentra gran parte de la expresividad de nuestro rostro, hace que su aparición sea casi inevitable, especialmente si somos fumadoras, ya que tendremos gran tendencia a entrecerrar los ojos para evitar el humo, lo que favorece la aparición de las arrugas.
Aunque evitar su aparición totalmente es imposible, ya que nos veríamos obligadas a no mover ni un músculo de la cara, sí podemos seguir una serie de rutinas que retrasen su aparición y que disminuyan la profundidad de las arrugas y así pasen más desapercibidas:
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Conseguir una depilación con cera fría perfecta
Entre los distintos métodos que tenemos a nuestro alcance para eliminar el vello, la cera fría nos permite eliminarlo en poco tiempo, con la ventaja de que el resultado es más duradero que otros métodos también rápidos, como puede ser eliminarlo con maquinilla.
Además, al contrario que ocurre con la cera caliente, no tenemos riesgo de quemarnos mientras la aplicamos, algo especialmente importante sobre todo en zonas sensibles como el labio superior, las ingles o el mentón o si tenemos la piel muy sensible, ya que en este caso la cera caliente, aunque no nos queme, puede provocar irritaciones.
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Preparar el cabello para el sol
El verano está casi a la vuelta de la esquina, y el buen tiempo invita a pasar más tiempo al sol, ya sea en la ciudad, el campo, la playa o la montaña. Después de los meses de invierno, en los que nuestro cabello ha estado más protegido por sombreros, gorros o pañuelos, es necesario prepararlo de cara a evitar los daños que las largas horas de exposición al sol puedan causarle y así mantener nuestro pelo bonito y saludable durante todo el verano.
Si nuestro cabello es muy seco, el solo lo secará aún más, por lo que es conveniente aplicarle algún tratamiento muy hidratante para evitar que pierda el brillo y que se abran las puntas. Para ello, nada mejor que aplicarle un baño de aceite, ya sea oliva, karité, aguacate o el que prefiramos.
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Remedios caseros contra la resaca
Aunque parezca mentira, una noche de fiesta y diversión desenfrenada y mucho baile y alcohol, puede pasarnos factura al día siguiente en forma de una odiada, incómoda y horrible resaca. La resaca, además de afectarnos anímicamente, nos afecta físicamente en todos los aspectos, por eso, nunca viene mal seguir una serie de consejos para hacerla más llevadera y para que la recuperación de una noche de juerga sea más llevadera.
Todo el mundo tiene su truco particular contra la resaca, pero aquí hemos querido recopilar unos cuantos trucos y consejos para hacer la resaca más llevadera…
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Maquillaje de ojos para un vestido morado
Uno de los colores que más favorecen a casi todas las mujeres es el morado, en cualquiera de sus tonalidades. Habitualmente, cuando llevamos un vestido o una prenda morada, tendemos a maquillarnos en los mismos tonos de la ropa, pero no es ésta la única opción que tenemos, ya que es un color que podemos combinar fácilmente con otros tonos dependiendo del look que queramos conseguir.
Si aun así quieres utilizar sombras moradas porque te gusta cómo quedan con tu piel, no te limites al tono del vestido. Puedes jugar con sombras malvas, lilas claritas o moradas oscuras, y lograr combinaciones espectaculares con ellas. Aplicando el tono oscuro en el párpado móvil y el claro bajo el arco de la ceja, lograrás dar una profundidad y un magnetismo especial a tu mirada.
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Trucos para darle volumen al cabello
Mientras que unas mujeres ven cómo su cabello se encrespa de forma exagerada en el momento en que hay un poco de humedad en el ambiente, para otras es casi imposible darle un poco de volumen y movimiento a su pelo, quedando lacio y completamente pegado a la cabeza, con un resultado poco favorecedor. Para evitar esto, especialmente si tenemos un pelo fino, podemos utilizar una serie de trucos:
– Tíñete el cabello: El proceso químico del teñido suele rizar la cutícula del cabello, lo cual le añade un volumen extra. Si al teñirlo, además, aclaramos una o dos tonalidades nuestro color base, conseguiremos que parezca que nuestro cabello tiene aún más volumen. Si tu cabello es muy fino, lo mejor es utilizar tintes naturales para no dañarlo.
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Errores al maquillarnos
Como en todas las áreas de la belleza, en torno al maquillaje hemos escuchado multitud de veces consejos que han ido pasando de generación en generación que no sólo no tienen una base real, sino que, seguidos al pie de la letra, pueden perjudicar nuestro aspecto a la hora de maquillarnos. Aquí te presentamos algunos de ellos:
– Siempre debemos utilizar base de maquillaje: El principal uso de la base es unificar la piel, eliminando así imperfecciones, pero si tenemos una buena piel o si somos jóvenes, no tenemos que utilizarla, al igual que cuando queremos un maquillaje nude que apenas dé un poco de color a nuestro rostro. En estos casos, basta con aplicarnos una crema hidratante con color.
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