Quemar calorías sin darte cuenta

Publicado por Redacción el


Al pensar en quemar calorías, nos viene a la mente la imagen de nosotras mismas machacándonos en el gimnasio sin parar. Sin embargo, a lo largo del día, realizamos muchas actividades que nos ayudan a perder calorías casi sin darnos cuenta, y con ello, junto con una alimentación equilibrada ayudarnos a bajar de peso o a mantenernos en buena forma.

– Duerme el tiempo suficiente: Dormir en sí no nos ayuda a quemar calorías, pero si habitualmente dormimos menos de las ocho horas recomendadas, nuestro metabolismo se ralentiza, con lo cual consumimos menos calorías a lo largo del día y además hace que retengamos más líquidos, con lo que nuestro peso y volumen aumentarán, así que no dudes en hacer de las horas de sueño una prioridad.
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Cómo aplicar el colorete según la forma de la cara

Publicado por Redacción el


A la hora de elegir el colorete que más nos favorece, tendremos que tener en cuenta el color de nuestro cabello, piel y el color de los ojos. Sin embargo, el color no es lo único importante ya que, dependiendo de cuál sea la forma de nuestra cara, deberemos aplicar el colorete de un modo determinado, para resaltar más nuestros rasgos y aportar más frescuras y belleza al rostro. Aquí te mostramos cómo:

– Si tenemos el rostro redondo, deberemos aplicar el colorete con trazos rectos en las mejillas, de abajo a arriba, sin hacer movimientos circularse al aplicarlo. De este modo, conseguimos un efecto óptico de alargamiento del rostro.
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Cómo eliminar la celulitis de los brazos

Publicado por Redacción el


Solemos preocuparnos de la celulitis de las caderas o del estómago, y en ellas centramos la mayor parte de nuestros esfuerzos, pero no son los únicos lugares de nuestro cuerpo en los que la molesta celulitis se acumula. Los brazos son otro de los lugares preferidos por esta molesta compañera, dando lugar a la molesta flacidez de los brazos que tanto nos molesta y que muchas veces nos impide vestir las prendas que nos gustaría.

Aunque hacer desaparecer la celulitis es muy difícil, sí podemos tomar una serie de medidas de cara a reducirla y, sobre todo, a mejorar el aspecto de la piel de los mismos, haciendo que luzcan más bonitos, firmes y delgados.
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Trucos de belleza para adolescentes

Publicado por Redacción el


En la adolescencia, dado que nuestra piel es joven y llena de elasticidad, no debemos abusar de cremas y otros productos para cuidar la piel y tampoco debemos excedernos cuando nos apliquemos el maquillaje. Sin embargo, sí podemos seguir una serie de consejos que nos ayuden a sacar a nuestro rostro el mayor partido posible:

– Si tienes acné, no utilices base de maquillaje: Si lo haces, sólo conseguirás obstruir más los poros y agravar el problema. Si quieres disimular alguna imperfección de tu piel, utiliza el corrector y después aplícate unos polvos iluminadores. Utilizar base de maquillaje no es recomendable hasta mucho después, cuando la piel se haya equilibrado.
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Trucos para conseguir un bonito pelo liso

Publicado por Redacción el


Muchas de nosotras, a pesar de tener el cabello liso, no siempre conseguimos que nos quede perfectamente alisado después de lavárnoslo o en el día a día, sino que poco a poco el cabello se va enredando u ondulando ligeramente, haciendo que nos resulte realmente difícil mantener esa melena lisa que tanto nos gusta. Sin embargo, lograrlo no es imposible, ya que basta con seguir algunos consejos a la hora de lavarlo o peinarlo:

– Evita lavártelo por la noche, porque aunque lo seques con el secador, al contacto con la sábana perderá ese alisado que has logrado mientras lo secabas. Lo aconsejable es lavarlo lo más temprano posible y peinarlo siempre muy bien antes de comenzar a lavarlo, para evitar que se enrede y sea más fácil mantener el alisado.
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Trucos para aumentar el volumen de los labios sin cirugía

Publicado por Redacción el


Tener unos labios carnosos y sensuales es el sueño de muchas mujeres, pero la idea de tener que someterse a una operación de medicina estética con resultados que no siempre son satisfactorios hace que ese deseo se quede sin cumplir. Sin embargo, existen modos de aumentar el volumen de nuestros labios sin necesidad de infiltrarnos rellenos ni pasar por un quirófano, y lograr así tener ese aspecto que siempre hemos deseado.

– Si tus labios son gruesos, pero quieres darles aún más volumen, utiliza un lápiz de labios grueso y píntalos de forma irregular, sin cuidar demasiado que el labial respete el contorno. A continuación, aplícate una capa de brillo generosa y extiende la mezcla con el dedo. Te sorprenderá el volumen que pueden lograr tus labios.
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Cómo hacer las mechas

Publicado por David Martínez el


Hoy os vamos a explicar de forma fácil y sencilla como realizar unas mechas en el pelo sin tener que moveros de casa y sobretodo ahorrando un dinerito importante en peluquería.

Las mechas son una buena manera de dar un giro de 180 grados a tu look, simplemente dando unos toques de color al cabello. Éstas mejoran tu aspecto llegando a proporcionar un cambio radical a tu rostro al suavizar las facciones.
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Maquíllate en cinco minutos

Publicado por Redacción el


Por la mañana, antes de salir corriendo hacia el trabajo, raramente disponemos del tiempo necesario para maquillarnos, y terminamos haciéndolo en el coche, el metro o el autobús o en el propio trabajo. Sin embargo, si nos organizamos bien, no necesitaremos más de cinco minutos para maquillarnos y estar perfectas desde primera hora de de la mañana.

Es importante, en primer lugar, tener todos los elementos para maquillarte organizados, de forma que no pierdas tiempo buscando dónde pusiste el colorete o el lápiz de labios que tanto te gusta. De ese modo ahorrarás tiempo y lograrás tu objetivo.

Para comenzar, aplica la base de maquillaje. No te apliques crema hidratante, ya que no tendrás tiempo de esperar a que se absorba antes de la base.
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Trucos para tener una nariz bonita

Publicado por Redacción el


Cuando nos cuidamos el rostro o nos maquillamos, prestamos gran atención a los ojos, los labios y los pómulos pero, muy a menudo, nos olvidamos de cuidar otra parte del rostro que tiene un indudable protagonismo en el mismo, como es la nariz. Prestándole un poco más de atención, lograremos un rostro armónico y bien cuidado que nos ayude a lucir más guapas.

Si nos fijamos, es fácil ver en nuestra nariz cómo se acumulan los puntos negros, sobre todo en las aletas, y, es habitual que la piel de esta zona esté brillante debido al acúmulo de grasa, lo que puede ser un problema a la hora de maquillarnos.

La única solución a este problema es prestar una gran atención a la piel de la nariz cuando nos limpiamos la cara o nos desmaquillamos, sobre todo a los bordes de la misma, higiene que deberemos realizar dos veces al día, especialmente si tenemos el cutis graso.
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Trucos para lograr un vientre plano

Publicado por Redacción el


Después de las navidades, aunque no hayamos cogido ningún kilo de más, seguramente notaremos que nuestro vientre se ha vuelto más prominente de lo que nos gustaría, lo que notamos sobre todo al ponernos nuestra ropa favorita. Además de realizar ejercicio para tonificar los músculos de la zona y así librarnos de algo de flacidez, existen una serie de trucos que nos van a permitir recuperar un vientre plano en poco tiempo:

– Cuida tu postura: Aunque no lo parezca, tiene una gran influencia en nuestra línea. Para recuperar el estómago plano debemos caminar con el abdomen contraído, lo cual, además de tonificar los músculos de la zona, nos va a ayudar a caminar con la espalda más recta, estilizando así nuestra figura y ayudándonos a parecer más delgadas.
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