Maquilla tus ojos en verde

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A muchas de nosotras nos encantan las sombras verdes pero cuando tenemos que elegir una para maquillarnos con ella, no sabemos bien cuál combina mejor con nuestro tono de piel o, una vez que lo hemos hecho, nos da miedo excedernos en el maquillaje, ya que el verde es un color que, en exceso, resulta demasiado llamativo. Sin embargo, eso no significa que debas renunciar a él si te gusta. No tienes más que seguir los trucos de los maquilladores más expertos a la hora de maquillar tus ojos en verde:

– Experimenta: Encontrar el tono de verde que mejor va con tu tono de piel no es fácil, pero tampoco es imposibles. Todo lo que tienes que hacer es practicar. Cuanto más oscura sea tu piel, más intenso debe ser el tono de verde que utilices, como un verde esmeralda profundo, por ejemplo. Por el contrario, si tienes la piel clara, un verde turquesa será muy apropiado para ti.

– Para conseguir un acabado perlado sólo tienes que humedecer ligeramente el pincel antes de meterlo en la sombra, con lo que obtendrás la consistencia de una sombra en crema. Lo mejor es utilizar un pincel mediano y aplicar el maquillaje desde la línea de las pestañas hasta el hueso.

– Da un toque dorado. Para evitar que la sombra parezca una mancha verde plana sobre tu párpado, lo mejor es aplicar una sombra dorada con mucho brillo en el centro del párpado. Con ello darás luminosidad a tu mirada y harás que tus ojos parezcan más grandes.

– Si quieres potenciar el verde, delinea los párpados superior e inferior con un lápiz negro muy cremoso. De ese modo enmarcarás tu mirada y tus pestañas se verán más densas.

Cómo perder peso este verano

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Llega el verano, el buen tiempo, las vacaciones, el calor, el tiempo para disfrutar con la familia, las ganas de salir a la calle con menos ropa, el mar, la piscina, momentos de descanso y de ocio, salir con los amigos, disponer por fin de tiempo al aire libre. Pero para disfrutar de todas estas cosas muchas veces queremos bajar de peso rápidamente para poder usar la misma talla de bañador (o alguna menos) que la que llevábamos el verano pasado. Entonces llegan las dietas apresuradas, los ayunos, el ejercicio sin descanso y cualquier otra actividad que nos permita reducir esos kilos que nos sobran en poco tiempo. La misión parece casi imposible, pero nosotras podemos.

Para ayudarte en este complicado objetivo, toma nota de estos consejos que te ayudarán a mantener la motivación durante estas semanas:

– Establece metas que se puedan conseguir: Intenta ser realista porque eso te ayudará a mantener el programa que has iniciado hasta el final y a no desmotivarte en el camino. Si te marcas metas difíciles de conseguir, la probabilidad de que fracases será muy elevada. Te recomendamos que te pongas unas metas algo menos ambiciosas y las cumplas. Mejor perder tres kilos, que intentar perder diez desmotivarse al ver que no lo logramos.

– Deja el traje de baño a la vista: Compra el traje de baño de la talla que quieres y déjalo en un lugar en el que puedas verlo todos los días, así tendrás presente que haces un esfuerzo para poder ponerte ese traje de baño cuando empiece a salir el Sol.

– Hazte un diario para controlar el peso y la dieta: Anota siempre todos tus progresos, por ejemplo la cantidad de centímetros o kilos que has ido perdiendo. Seguro que te va a motivar escribir de tu propio puño y letra la grasa que vas perdiendo. Te aconsejamos pesarte una vez al día o cada dos, pero compara sólo los resultados de semana en semana.

– Pon una foto tuya a la vista para reflejar cómo te gustaría verte. Por ejemplo, un buen lugar en el que puedes poner esa foto es la nevera. De ese modo, cada vez que te acerques a la nevera a picar alguna cosa, recordarás que no te conviene para bajar tripa.

– Poco a poco: No hay prisa, entiende que esto no es algo que e consiga de un día para otro, ya que es imposible lograr bajar de peso en pocos días sin poner en riesgo tu salud. Empieza poco a poco, pero con tiempo para cumplir, tanto con los hábitos de alimentación saludables como con los ejercicios.

– Saltarse la dieta no es un fracaso, ten en cuenta que algunas veces no cumplirás tu dieta porque a lo mejor vas a comer o cenar fuera de casa. Mantener una dieta estricta todos los días es muy difícil. Lo importante no es hacer excesos.

– Concédete premios: Mantener una dieta exige mucho, por lo que a medida que vayas consiguiendo tus objetivos, date a ti misma un premio. Pero es importante que estos premios no estén relacionados con la comida. Hay que evitar las tentaciones.

– La dieta no sólo durante el verano: Intenta mentalizarte de que bajar de peso no lo haces sólo para el verano, lo ideal es que incorpores esos hábitos saludables en tu estilo de vida. Si lo consigues, ya nunca sufrirás por adelgazar.

Consejos para salir favorecida en las fotos

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Bodas, reuniones familiares, comuniones, cumpleaños, salidas con amigos… con el buen tiempo aumentan las ocasiones en las que nos reunimos con distintos grupos de personas y solemos inmortalizar el momento con cientos de fotografías. Sin embargo, cuando las vemos, nos damos cuenta de que no salimos todo lo favorecidas que nos gustaría cuando posamos para una foto, sino todo lo contrario: aparecemos desgarbadas y no demasiado atractivas. Aunque no se trata de que adoptemos una pose de top model cada vez que alguien nos acerca una cámara, sí podemos aplicar una serie de trucos para salir muy favorecidas en las fotos, logrando resaltar todos nuestros atributos:

– Mantén siempre una postura erguida, pero no tiesa, no fuerces la postura. Estira el cuello, abre los hombros y mete la barriga. De ese modo tu cuerpo resultará elegante y equilibrado.

– Hay una postura muy favorecedora que nunca falla y es fácil de copiar. Adelanta una pierna y deja la otra ligeramente atrás, con las rodillas un poco dobladas, pero no demasiado y los pies apuntando hacia adelante. De ese modo conseguirás que tus piernas se vean más delgadas en las fotos.

– Si quieres verte más delgada, gira uno de los hombros unos 3/4 hacia el frente.

– Baja un poco la barbilla. De ese modo lograrás una actitud interesantes y fotogénica, pero no la bajes demasiado, porque saldrías con aspecto enfadado, con un aire a lo Clint Eastwood.

Lo mejor es que practiques las posturas delante del espejo, ya que, si las improvisas, puede ocurrir que el resultado sea totalmente contrario al deseado. De ese modo lograrás aparecer con mucha naturalidad. Y recuerda que nadie nace sabiendo, ni siquiera las estrellas de Hollywood. Así, foto a foto, conseguirás salir perfecta en cualquier situación.

Caminata energética para adelgazar

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Si quieres perder eso centímetros que te sobran antes de ir a la playa y no te seduce en absoluto la idea de apuntarte a un gimnasio o hacer jogging, puedes optar por la caminata energética, que consiste en caminar a un ritmo rápido en el que te cueste hablar, con lo que tu metabolismo se pone en marcha y lograrás poner tu cuerpo en forma.

También te ayudará a quemar grasa, sobre todo la que se acumula en los músculos, con lo cual te ayuda a moldar tu figura. Por otro lado, al caminar de forma enérgica eliminarás tensiones y combatirás el insomnio, lo cual también te ayudará a perder peso, ya que muchas veces comemos en exceso alimentos muy azucarados porque estamos tensas o nerviosas o porque no nos podemos dormir y decidimos picotear algo para ver si nos entra el sueño.

Con el movimiento estimularás el metabolismo, lo que hará que tu cuerpo consuma más calorías incluso cuando estés sin hacer nada, lo cual será una gran ayuda si estás llevando una dieta equilibrada para mantener tu cuerpo sano y en forma.

Si tienes un podómetro, lo ideal es dar 10.000 pasos al día. De ese modo lograrás sentirte sana y mantener tu peso equilibrado. Si no tienes podómetro, 10.000 equivalen aproximadamente a una hora de caminar a bueno ritmo.

Antes de salir a andar, debes calentar tus músculos durante cinco minutos para evitar lesiones. También es bueno que contraigas los músculos abdominales mientras caminas, porque te ayudará a tener un vientre más liso y a mejorar la salud de tu espalda.

Si puedes, lo ideal es andar por un parque o un sitio con vegetación, donde tu vista pueda descansar y no haya demasiada contaminación. Para que la experiencia sea más entretenida, puedes llevarte tu música favorita que te anime con el ritmo de la caminata.

Reglas de maquillaje que se pueden romper

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La mayoría de nosotras conocemos los pasos que debemos dar para conseguir un maquillaje impecable y que resalte nuestra belleza al máximo. Sin embargo, como en casi todos los aspectos de la vida, a veces las reglas se hacen para romperlas, y el maquillaje no es una excepción. Por ello te vamos a explicar las recomendaciones en cuanto al maquillaje que te puedes saltar logrando un look igual de atractivo y diferente al acostumbrado.

– Aplicar siempre polvos compactos para fijar la base de maquillaje. Los polvos compactos te harán parecer mayor de lo que eres. Ahora está de moda lucir la piel al natural, por lo que lo mejor es usar la base para unificar el tono de piel, no para cubrirlo. Si no sueles utilizar base de maquillaje, aplícate polvo mate para eliminar los brillos del rostro.

– No maquilles del mismo tono tus ojos y tus labios. Rompe la regla sin miedo y lograrás un look muy fresco utilizando el mismo color en todo el rostro. Lo ideal es usar productos suaves que resalten tus rasgos. Si eres morena, puedes utilizar tonos ciruela y si eres rubia tonos rosados o fresa.

– Perfílate siempre los labios. Ahora tienes en el mercado muchas barras de labios que no se corren. Olvídate del perfilador de labios y conseguirás una imagen más flexible.

– No utilices sombra del mismo color de tus ojos. Si la aplicas bien, una sombra del mismo color de tus ojos los resaltará. Si el efecto te parece exagerado, puedes utilizar la sombra para delinear tus párpados. Te sorprenderá el resultado.

– Deja que tus uñas respiren entre manicuras. Mantener la laca de uñas las protege y evita que se rompan. Simplemente tienes que observar el color de tus uñas cada vez que te quites el pintauñas. Si están teñidas de un tono amarillento, probablemente se debe a que has utilizado algún tono muy oscuro. Si no quieres cambiar de color, utilizar una base protectora.

Consejos para maquillar un rostro bronceado

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El verano ya está a la vuelta de la esquina y muchas de nosotras ya hemos tomado baños de sol, empezando a conseguir ese bonito tono bronceado en la piel que tanto nos gusta y con el que nos vemos más sexys y atractivas. Ese cambio de tono en nuestra piel hace que no podamos utilizar el mismo tipo de maquillaje que hemos utilizado durante el invierno. Para lograr un maquillaje perfecto que resalte aún más el bronceado de tu piel, sólo tienes que seguir unas pequeñas pautas:

– Guarda todos los productos de textura densa o gruesa y también los blush y y sombras en polvo, ya que necesitarás maquillaje de consistencia más suave.

– Elige la base de maquillaje que más se asemeje a tu tono de piel. Para aplicarlo, lo mejor es colocar pequeños puntos en el mentón, los pómulos, la frente, el cuello y el escote y después extenderlo bien con la yema de los dedos.

– Las sombras de ojos tienen que ser en crema. Los tonos que utilicemos deben ser muy naturales y debemos aplicarlos en el párpado móvil. Por la noche, si quieres, puedes extender la sombra a todo el párpado desde las pestañas a las cejas, pero acuérdate de difuminarla muy bien para darle un toque elegante.

– El colorete también debe ser en crema. Puedes utilizar tonos desde el coral hasta el terracota, pero olvídate de los rosas y los fucsias. Debes aplicarlo en la parte superior de los pómulos con la yema de los dedos porque el calor de las manos te permitirá extenderlo mejor.

– Utiliza máscara de pestañas a prueba de agua y elige tonos negros y marrones.

– Finalmente, para los labios debes utilizar tonos fucsias y lilas y todos aquellos que vayan desde el cobre hasta el anaranjado.

Cómo desmaquillar la piel seca y la piel normal

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Generalmente tenemos en cuenta nuestro tipo de piel a la hora de adquirir productos de maquillaje o para el cuidado de nuestro cutis, pero muchas veces nos olvidamos de ello en la rutina diaria del desmaquillado, utilizando cualquier producto que puede no ser muy apropiado para nuestro tipo de piel. Para evitarlo te suceda, te mostramos cómo desmaquillar tu cutis tanto si tienes la piel seca o la piel normal.

Si tienes la piel seca:

– No utilices jabones o geles limpiadres aunque tengan formulación grasa, ya que la epidermis seca se deshidrata más al entrar en contacto con el agua, sobre todo si es rica en cal. Lo mejor es utilizar una crema limpiadora que tenga un gran poder hidratante. Para aplicarla, deberemos poner un poc de crema en nuestras manos y frotarla entre ellas para luego aplicarla al rostro. De este modo la limpieza serás más eficaz. Después de aplicártela debes aclararte el cutis con agua.

– Es aconsejable reemplazar el tóncio con agua de rosas. Notarás tu piel más suave.

– Si vives en un clima extremo, con mucho frío o mucho calor, puedes desmaquillarte con aceite de almendras o aceite de oliva, aplicando inmediatamente después el tónico facial.

Si tu piel es normal:

– No utilices productos que puedan resecarte la piel, como los tónicos con gran contenido en alcohol. Elige productos sin fragancia.

– Si tu piel tiene aspecto cansado, puedes reemplazar el tónico por agua de infusión de manzanilla o agua de rosas.

– Si no tienes crema limpiadora, puedes empapar una toalla en agua bastante caliente, aunque siempre sin quemarte y aplicarla sobre tu rostro durante dos o tres minutos. Después frótate el cuello y el rostro con la misma toalla y para finalizar aplícate agua fresca.

Depilación de cejas masculinas

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A pesar de que continúan existiendo prejuicios sobre ciertas prácticas de belleza que se siguen considerando sólo femeninas, poco a poco van entrando e imponiéndose en el universo masculino. Una de ellas es, sin lugar a dudas, la depilación de cejas en los hombres, que hasta ahora era casi un tabú. Sin embargo, son muchos quienes hoy día quieren cuidar al máximo su imagen. Para ellos, dejamos unos consejos para que la depilación de sus cejas sea más sencilla y el resultado sea óptimo, ya que no debemos olvidar que las cejas son una parte muy significativa del rostro, tanto femenino como masculino:

– Para depilarlas los instrumentos que necesitan son una pinza, un peine para las cejas, una tijera pequeña y un espejo también pequeño.

– Se debe tratar de evitar un cambio radical en la apariencia del rostro, por ello al principio es mejor depilar pequeñas zonas e ir poco a poco delineando el contorno de las cejas.

– Lo más aconsejable es comenzar depilando el vello que se sale del delineado central de la ceja, es decir, el vello que está en la parte posterior de los párpados y que es el que más desdibuja la forma natural de la ceja.

– Si queremos evitar el dolor de la depilación, una buena idea es aplicar una crema para el rostro antes de la depilación. Cuando vayamos a extraer el vello de la ceja, siempre debemos hacerlo de adentro hacia afuera.

– Al terminar la depilación hay que peinarse las cejas con el peine fijándonos bien en si ha quedado algún vello que sobresalga. En ese caso debemos recortarlo con la tijera pequeña y de ese modo dar forma a las cejas.

– La depilación se debe realizar cada dos o tres días, para evitar que el vello crezca de forma desigual.

Alimentos para recuperar la salud de tu cabello

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Los alimentos que consumimos nos ayudan a que nuestro cuerpo esté en perfecto estado. La alimentación que elijamos es muy importante tanto que, si sabemos cómo hacerlo, podemos recuperar la salud de nuestro cabello simplemente tomando determinados alimentos. Aquí te presentamos los problemas más frecuentes del cabello y cómo solucionarlos:

Caspa y el cabello quebradizo: Si queremos recuperar la elasticidad de nuestro cabello y evitar que aparezca la caspa, debemos consumir alimentos ricos en selenio, que es un antioxidante natural que nos protege de los radicales libres. Este oligoelemento lo puedes encontrar en pescados, mariscos, el ajo y la levadura. Consúmelos con regularidad y evitarás la rotura de las fibras capilares.

Cabello seco y sin brillo: La mayoría de las mujeres hemos sufrido este problema del cabello y ello se debe a que la principal causa de la sequedad del cabello es una alimentación deficiente en hierro o tener bajos niveles de hierro en sangre, lo cual es muy normal debido a la menstruación. Por ello si quieres que tu cabello recupere su brillo, debes tomar alimentos ricos en hierro como huevos, lentejas, vegetales verdes y carnes rojas.

Caída de cabello: A veces perdemos el cabello porque falta zinc y vitamina e falta zinc y vitamina B en nuestra dieta. El zinc se encuentra en alimentos como los huevos y los frutos secos y la vitamina B la puedes encontrar en las carnes rojas y en el hígado. No olvides que el consumo de carne roja debe ser moderado.

Cabello dañado por el sol: Lo mejor para protegerlo es tomar alimentos ricos en ácido fólico como los espárragos, el rábano, el brócoli y los frutos secos. De ese modo mantendremos todo el verano nuestro pelo protegido de los rayos ultravioleta.

Cómo aplicar el fijador cuidando el cabello

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Bien porque nuestro corte de pelo necesite de un poco de fijador para darle un poco de dinamismo o porque hoy nos sentimos inspiradas y queremos darle un aire nuevo a nuestro look, todas solemos utilizar fijadores para nuestro cabello con mayor o menor asiduidad. Sin embargo, muchas vences, intentando darle volumen o eliminar la electricidad del cabello con productos anti-frizz, lo que conseguimos al final es un cabello aplastado y sin cuerpo que arruina nuestro soñado look. La raón de ésto es que, normalmente, no sabemos utilizar bien los productos para fijar nuestro cabello y que no se mueva en toda la noche.

Dependiendo de cuál sea nuestro tipo de cabello deberemos comprar uno otro producto y también deberemos saber cómo y en qué cantidades aplicarlo, ya que no es lo mismo hacerlo en un cabello fino y sin cuerpo que en un cabello duro y rizado. .

Si vas a utilizar brillantina, no olvides que este producto se aplica sólo en las puntas. Debes evitar aplicarlo en las ráices porque puede provocar que aparezca la caspa así como la caída del cabello.

Para utilizar espuma o gel, lo primero es darle la forma que quieres a tu cabello y, cuando termines, aplicar un poco de estos productos en la mano, pasándolo a lo largo del pelo y las puntas, evitando siempre la raíz.

Si tu peinado es muy rebelde y no quiere quedarse en su sitio, no hagas combinaciones raras como gel con laca o espuma con laca, porque lo resecarás y maltratarás, ya que la mezcla es muy agresiva para el cabello. Es más fácil que lo mantengas hidratado con un buen acondicionador y una buena mascarilla. De ese modo, lograr el look que deseas con los fijadores te resultará mucho más sencillo.