Cremas naturales para perder centímetros


Perder peso y reducir volumen es una aspiración que tenemos durante todo el año, pero se acentúa especialmente en verano, con la llegada del calor, la ropa más ligera, el bikini y el bañador.

Llevar una dieta equilibrada limitando las grasas y la bollería industrial nos ayudará a perder esos kilos que nos sobran pero, para acelerar el proceso, podemos utilizar cremas reductoras que nos ayuden a perder volumen justo allí donde lo necesitamos. Aquí te presentamos algunas que podrás hacer tú en casa y perder esos centímetros en muslos, caderas, abdomen, etc.:

Crema reductora de café: Para prepararla necesitas posos de café, una cucharada de café molido y cuatro cucharadas de aceite de girasol. Comienza mezclando en un recipiente los posos del café, el café molido y el aceite de girasol hasta lograr una consistencia homogénea. Antes de aplicarla, debes masajear durante al menos cinco minutos la zona donde quieres aplicar la crema, preferiblemente utilizando un guante de crin para así activar la circulación sanguínea.

Aplica entonces la crema, también con un suave masaje durante al menos dos minutos y envuelve la zona con film transparente, dejándola actuar durante 20 minutos. Para terminar, aclárate en la ducha utilizando también el guante de crin y aplícate tu crema hidratante habitual.

Crema reductora de aguacate y romero: Necesitas aaceite de romero, una semilla de aguacate y dos cucharadas de agua. Muele la semilla del aguacate, añade dos cucharaditas de agua y el aceite de romero hasta que logres una consistencia cremosa. Sobre la piel limpia, aplica la crema en la zona en la que quieras reducir centímetros, mediante un masaje circular siempre en el sentido de las agujas del reloj. Déjala actuar durante veinte minutos y elimínala del mismo modo que la crema anterior.

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