El pecho es una de las zonas del cuerpo más delicadas de la mujer y también una de las más bellas, siendo uno de sus principales atractivos. Mantenerlo firme y en perfecto estado no es difícil, a pesar de que es una piel muy sensible y enseguida se nota el paso del tiempo y se percibe la pérdida de firmeza. En el día a día, hay que proporcionarle cuidados específicos, pero también hay que evitar una serie de gestos que contribuyen a impedir que esté firme. Son actos que además se hacen muchas veces sin ser conscientes de que son perjudiciales para el escote.
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Los ejercicios más efectivos para estar en forma
Seguramente, serás una de las muchas personas que, tras la Navidad, has decidido apuntarte a un gimnasio para empezar a quemar las calorías, adelgazar y estar en forma y más saludable. Un objetivo ante el que no hay excusas de falta de tiempo porque existen actividades muy efectivas que se realizan durante poco tiempo, incluso, en tan solo media hora.
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Los diez deportes quemacalorías
Siempre que comienza un año nuevo, en la lista de propósitos figura apuntarse a un gimnasio, comenzar a hacer ejercicio físico… ya sea porque uno ha decidido empezar a cuidarse o porque hay que perder los kilos que se han cogido de más durante las celebraciones navideñas. La verdad es que hay un amplio abanico de actividades físicas que se pueden hacer, pero hay diez que sobre todo son las más adecuadas cuando lo que se busca es quemar muchas calorías.
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