La menopausia marca un antes y un después en el cuerpo de la mujer. Y, además, es algo de lo que ninguna se escapa, puesto que más pronto o más tarde se tiene que pasar esta etapa de la vida. Un motivo por el que es muy importante conocer los cambios que se producen en el organismo y paliarlos. Muchas veces nos hemos centrado en los cuidados previos o durante la menopausia, pero también es importante adoptar una serie de hábitos tras ella, sobre todo, para no coger peso.
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¿Menopausia? Las claves para no engordar
En la vida de una mujer hay varias etapas que son decisivas. Una de ellas es la menopausia, ya que se producen importantes cambios hormonales, además de ser una de las épocas en las que se tiende a ganar más peso. Evitar aumentar el nivel de grasa corporal es posible, siempre que se sigan una serie de consejos.
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Menopausia: ¿cómo cuido la piel?
La piel con el paso del tiempo va teniendo otras necesidades y hay épocas en la vida de una mujer en la que los cuidados deben ser todavía mucho más específicos, sobre todo, cuando se producen cambios hormonales como sucede en la menopausia. Una etapa que no siempre tiene que producirse a partir de los 50 años, sino que hay mujeres que la pasan antes de esa edad. Es un momento en el que hay que prestar mucha atención para que la piel pueda mantenerse en perfecto estado.
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Problemas de la piel en la menopausia
La menopausia conlleva una serie de cambios hormonales que, además de dar lugar a los síntomas típicos de esta etapa, también producen cambios en la piel, especialmente una pérdida de elasticidad y una mayor deshidratación, volviéndose más reseca, perdiendo luminosidad y haciendo que las arrugas y las líneas de expresión sean más visibles, el tiempo que se vuelve más vulnerable al efecto del sol porque la pérdida de estrógenos la vuelve más fina.
Para combatir esto, es necesario proporcionar a nuestra piel una serie de cuidados específicos que la ayuden a mantener la elasticidad y la hidratación:
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