Cuando hemos hecho una dieta y hemos logrado bajar los kilos que queríamos, nos encontramos ante la dificultad de no volver a ganar el peso que hemos perdido. Para ello, además de no volver a los hábitos antiguos que nos hicieron engordar y realizar algo de ejercicio habitualmente, podemos ayudarnos también tomando una serie de zumos que, además de proporcionarnos vitaminas y minerales, nos van a permitir mantener nuestra figura de cara al verano.
– Zumo para quemar grasa: Necesitas media taza de piña picada sin cáscara, media taza de papaya picada sin cáscara ni semillas, dos porciones de sandía picada sin cáscara ni semillas, un plátano maduro triturado y una taza y media de agua. Licúa todos los ingredientes, cuélalo y tómatelo nada más prepararlo, preferiblemente antes del desayuno.
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