Con la llegada del verano es habitual sentirse más hinchada porque el cuerpo con el calor tiende a dilatarse. Además, si se es propenso a retener líquidos, este problema se acentúa sobre todo en la zona del abdomen y de las piernas. Sin embargo, con unos consejos sencillos, que se basan sobre todo en una alimentación adecuada, se dejará de lucir un cuerpo tan hinchado y se acabará con esa sensación.
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Trucos para controlar la ansiedad y no engordar
Seguro que en esta época del año ya estás inmersa en la operación bikini para lucir una silueta espectacular tras quitarte unos kilos. Esto no siempre es fácil. Muchas veces cuando te pones a dieta empiezas a sentir ansiedad porque que se quiere adelgazar más rápido de lo que realmente el organismo lo hace. Además está todo el estrés y las situaciones de nervios que se viven en el día a día para poder llegar a todo. Sin embargo, acabar con este tipo de hambre que surge de la ansiedad es posible. Tan solo tienes que aprender a controlarla. Para ello, la alimentación es un buen aliado porque hay productos que incluyen sustancias y componentes que ayudan a mantenerla bajo control con tan solo comerlos.
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