Consejos para rejuvenecer tu aspecto


A cualquier edad las mujeres son bellas, ya que la belleza de la mujer va cambiando con el tiempo, matizándose y haciéndose diferente en cada época de su vida. Sin embargo, a todas nos gusta la idea de conservar un aspecto juvenil o, al menos, más juvenil, para que nos ayude a sentirnos jóvenes. Si éste es tu caso, te damos unos consejos para que parezcas unos años más joven:

– Presta atención al color de labios que llevas. Los tonos marrones y los colores oscuros tienden a hacernos más mayores, mientras que los brillos labiales nos quitan edad y nos ayudan a disimular imperfecciones. Puedes optar por una barra de labios con brillo en un tono claro acorde con tu piel.

Blanquea tus dientes. Con el paso de los años, tanto por el desgaste natural como por otros agentes externos como el tabaco, los dientes van perdiendo su tono blanco y adquiriendo uno amarillento. Hazte un tratamiento blanqueante y verás como tu sonrisa luce mucho más joven.

No te depiles demasiado las cejas. Si te las depilas demasiado puede ocurrir que no te vuelvan a crecer y unas cejas escasas te darán aspecto de mas mayor. Depílalas, pero sólo para darle la forma que deseas.

No te cortes demasiado el pelo. Si quieres aparentar menos edad, el largo ideal del cabello es por la barbilla. Te hará sentirte joven y dinámica. Sólo tienes que buscar un peinado que te guste y que sea perfecto para ese largo.

Cuida la postura. Con el paso de los años nos vamos enconvardo porque los huesos de la espalda no son tan resistentes como antes. Sin embargo, trata de mantener una postura erguida. Te servirá para parecer más joven, más delgada y te ayudará a evitar dolores de espalda.

Ejercicios para rejuvenecer el rostro


Las tensiones del día a día, el estrés, las preocupaciones, la contaminación ambiental…, todo se va acumulando en nuestra piel, lo que ocasiona que aparezcan arrugas gestuales que, en principio, parece muy difícil hacerlas desaparecer. Sin embargo, no debemos resignarnos, y por ello te dejamos algunas claves para que, empleando sólo unos pocos minutos cada día, puedas lucir un rostro luminoso y juenil, lo que lograrás mediante la técnica del automasaje.

Los pasos para realizarlo son los siguientes:

Limpia profundamente tu cutis con agua tibia, secándote con una toalla suave sin restregar la piel. Aplícate una crema limpiadora y elimina todas las impurezas con un algodón.

– Elige una de las cremas que utilizas normalmente y extiéndela por tu rostro con movimientos ascendes. No te olvides del cuello y el escote.

– Sostén tu piel cerca de tu oreja derecha y, con la otra mano, realiza movimientos semicirculares hasta la mejilla. Repite la misma operación en el lado opuesto.

– Utilizando las dos manos, masajea tu rostro desde el mentón hasta la frente y continua el movimiento descendiendo por las sienes hasta llegar de nuevo al mentón. Repite estos movimientos varias veces, primero hacia arriba y luego hacia abajo. Notarás como se relajan profundamente tus mejillas y el entrecejo.

Pellizca suavemente tus mejillas. Al hacerlo verás que enrojecen ligeramente, lo que indica que la circulación sanguínea aumenta en la zona, estimulando la liberación de toxinas y la producción de colágeno. Hazlo muy suavemente para que no queden marcas en al piel

– Con el dorso de la mano da pequeñas palmadas debajo de tu barbilla, Esto dará firmeza a tu cuello y te ayudará a definir las líneas de tu rostro, al tiempo que moviliza las grasas de la papada, contribuyendo a su disminución.

– Para terminar, aplícate una loción astringente y un serum revitalizador.

Semillas de girasol para rejuvenecer


Las semillas son, en su mayoría, una gran fuente de energía y minerales que podemos utilizar en nuestra belleza y las semillas de girasol no son una excepción. Un puñado de estas semillas contiene casi toda la cantidad diaria recomendada de vitamina E, que es un gran antioxidante para la piel. Por ello, cuando estás comiendo pipas, no sólo estás disfrutando del sabor, sino ayudando a tu piel a verse más joven.

Se ha combrobado que las semillas de girasol fortalecen el corazón y ayudan a combatir el envejecimiento, al tiepo que, dado su alto contenido en minerales, nos aportan oligoelementos esenciales para nuestro cuerpo.

Según los especialistas, las mujeres deberíamos consumir 15 mg. diarios de vitamina E. Podemos tenerla en cápsulas, pero si te gusta más lo natural, los frutos secos son nuestros aliados, así que de vez en cuando puedes llevarte una bolsa de pipas de girasol a la oficina, que te ayudarán a estar más bella durante más tiempo. Eso sí, no debes abusar de ellas, ya que su contenido en aceite las hace un alimento bastante calórico, por lo que debes limitar la cantidad que ingieres al día.

Por otro lado, el aceite de girasol también puede ayudarte a tratar el cabello si lo tienes seco. Basta con que te lo apliques en el pelo con un suave masaje y dejarlo actuar durante unos minutos con la cabeza envuelta en una toalla caliente para facilitar su absorción. Después lávate el pelo con los productos que utilices habitualmente y comprueba los resultados.

También es muy útil para combatir la sequedad de la piel. Aplícalo con un algodón en las zonas más secas de tu piel. Hazlo antes de acostarte y lávate cuando te levantes a la mañana siguiente. Comprobarás como la resequedad va desapareciendo.

Terapias anti-aging para mantenerse joven


Las terapias anti-aging tratan de detener el envejecimiento celular aplicando diferentes técnicas, consiguiendo que cumplir años no signifique tener peor calidad de vida.

Beneficios de las terapias anti-aging:

– Aumento de la masa muscular y la densidad ósea
– Mejora del sistema inmunológico.
– Mejora de la elasticidad y suavidad de la piel
– Aumento de la calidad del descanso y del rendimiento intelectual.
– Ayuda en la prevención de enfermedades
– Mejoras de los trastornos hormonales masculinos y femeninos.

Cuáles son las terapias anti-aging:

Oxigenación hiperbárica: Consiste en sesiones de una hora en una cámara hiperbárica. Esta cámara es un espacio estanco donde se respira oxígeno saturado a 100% (a nivel del mar la saturación normal es de un 21%). Durante la sesión se puede leer o charlar tranquilamente.

Quelación arterial: Este tratamiento consiste en introducir mediante una vía endovenosa un componente farmacéutico denominado EDTA disódico (Acido Etilen Diamino Tetracético), que no se absorbe, sino que se elimina por la orina rápidamente. Los beneficios de este tratamiento es que este componente, en su paso por el cuerpo arrastra consigo y elimina metales pesados, colesterol y calcio.

Ozonoterapia: Se basa en las propiedades del ozono, que es un potente vehículo de oxígeno en la sangre, ya que, como tiene una estructura molecular inestable, se transforma rápidamente en moléculas de oxígeno. El ozono también tiene propiedades antiinflamatorias, antiinfecciosas y ayuda a la mejora del sistema inmunológico. Se considera la técnica de depuración de la sangre por excelencia.

Eso sí, para que estas terapias surtan efecto cien por cien, debemos combinarlas con una dieta sana y equilibrada: rica en alimentos antioxidantes, no fumar ni abusar del alcohol, realizar ejercicio físico con regularidad y realizar ejercicios de meditación, de concentración y de memoria. De este modo disfrutaremos plenamente de los efectos y beneficios de estas terapias.

Cosmesoterapia para combatir la edad


Combatir los signos de la edad en el rostro es algo que deseamos hacer todas la mujeres. Queremos que, a cualquier edad, nuestro rostro luzca joven y radiante. Hasta ahora, eso lo podíamos conseguir con la mesoterapia, que, por medio de microinyecciones, rejuvenecía nuestro rostro.

Sin embargo, la investigación avanza, y ha dado lugar a una técnica que parte de la mesoterapia, pero que tiene la ventaja de que no hay que utilizar las agujas. Esta técnica es la cosmesoterapia, que persigue los mismos objetivos que la mesoterapia, pero lo hace a través de productos cosméticos.

La cosmesoterapia es la primera línea de dermocosmética que deriva de la medicina estética. Esta técnica sustituye las inyecciones de la mesoterapia con productos estéticos que aportan los principios activos necesarios para que la piel rejuvenezca.

Con la aparición de esta nueva línea de productos cosméticos, se hacen accesibles a un gran número de mujeres los beneficios de la mesoterapia, que hasta este momento estaba reservada a una minoría de personas que necesitaban una atención regular e ingresar en clínicas estéticas para estar bajo la supervisión de un médico mientras seguían el tratamiento.

Este tratamiento ha sido lanzado al mercado por el laboratorio parisino Filorga que representa a la primera línea de dermocosmética procedente de la medicina estética.

Al igual que la mesoterapia, aporta vitaminas, minerales y aminoácidos que combaten los signos del envejecimiento, aunque sin inyecciones. Por otra parte, también contiene un complejo compuesto de ácido hialurónico, que es el responsable de hidratar y regenerar los tejidos.

Quizá la mayor ventaja de esta técnica es que se basa en la reacción natural de la piel, ya que aporta los elementos esenciales para que sea la propia piel la que se regenere. Por esta razón, obtendremos resultados en tres semanas.

Ácido hialurónico


Sin duda habrás oído hablar de él, ya que es el producto estrella en las clínicas de belleza. Quizá lo más curioso es que este ácido forma parte de nuestra piel y tiene como función mantener las fibras de colágeno y elastina, ayudando a conservar la elasticidad de nuestra piel. También contribuye a su hidratación, ya que es una sustancia capaz de retener gran cantidad de agua.

Por ello, inyectado en nuestra piel, contribuye a suavizar las arrugas, sin estirar la piel como lo hace el lifting, al tiempo que estimula la circulación periférica y revitaliza el ciclo celular, devolviendo a nuestra piel la tersura, luminosidad y vitalidad que pierde con el paso del tiempo.

Otra de las ventajas de esta sustancia es que es absolutamente estéril y biocompatible, con lo cual se evita el riesgo de transmisión de enfermedades o aparición de alergias o fibrosis tras su aplicación. Así mismo, tiene una duración determinada, ya que va siendo absorbido lentamente por el organismo, por lo que no provoca el efecto “hundimiento” de la piel, sino que, al percatarnos de que sus efectos desaparecen, podemos volver a inyectarlo y recuperar nuestro aspecto original.

Se utiliza en los pliegues y arrugas de la cara, sobre todo en las líneas de expresión que habitualmente se forman en la frente o en las comisuras de los labios o para las tan temidas “patas de gallo”. También se aplica para el aumento de labios, que tan de moda está en la actualidad. El aumento de labios con ácido hialurónico tiene una duración aproximada de un año.

La presencia de este componente en cremas y otros productos cosméticos aumenta su capacidad de hidratación y es apto para todo tipo de pieles.

Maquillaje rejuvenecedor


El objetivo es siempre convertir el maquillaje en un aliado para realzar tu belleza. Al mismo tiempo te puede servir para tener un rostro más rejuvenecido. Vas a necesitar: pinceles, base de maquillaje, sombra de ojos salmón (o rosado), sombra beige claro (o vainilla), lápiz delineador marrón, rímel de pestañas, rubor en la gama de los tonos durazno y un brillo de labios.


Elige una base de maquillaje preferiblemente que sea fluida e hidratante, a continuación aplícatela.


Maquilla el globo ocular con la sombra salmón o un rosado mate.


En la parte superior del párpado ponte la sombra beige claro o vainilla mate.


Delinea el ojo hasta el ángulo externo para lograr un efecto rasgado muy bonito.


Aplica la máscara de pestañas para que tengan más volumen y se vean más largas.


Maquíllate un poco las mejillas en el centro para dar aspecto de frescura.


Colócate brillo labial incoloro o con un tono suave para destacar tus labios.