A nuestro alcance tenemos muchos métodos para combatir la celulitis, ya sea masajes, cremas reductoras, remedios naturales que podemos utilizar en casa o terapias estéticas a las que podemos someternos en centros profesionales.
Pero si de verdad queremos luchar contra la celulitis, uno de los aspectos que debemos tener en cuenta son los factores que la agravan, ya que evitándolos, conseguiremos que sea más fácil de eliminar y sobre todo que no se transforme en la celulitis edematosa, que resultará muy difícil hacer desaparecer. Entre los factores que la pueden agravar están los siguientes:
– Exceso de sal y azúcar en la dieta: Los alimentos ricos en azúcar, como bollería, galletas, etc., hacen que las toxinas se acumulen más fácilmente en el organismo. Lo mejor es reducir el consumo de azúcar, sin dejar de tomarla, ya que también resulta necesaria para nuestro organismo.
Lo mismo ocurre con la sal, que contribuye a la retención de líquidos y a que nuestra piel tenga más aspecto de piel de naranja.
Lo mejor es tomar zumos de frutas, especialmente papaya o piña, que, además de ser bajos en calorías, ayudan a quemar grasas y eliminar líquidos, favoreciendo la desaparición de la celulitis.
– Sedentarismo: Pasar mucho tiempo sentado favorece la acumulación de acúmulos de grasa en el cuerpo propios de la celulitis. Por ello es importante realizar algo de ejercicio todos los días, ya sea andar, correr, nadar o el deporte que más nos guste.
– Exceso de consumo de carbohidratos y grasas: Tampoco deberemos eliminarlos de la dieta, pero sí reducir la cantidad, ya que contribuyen al empeoramiento de la piel de naranja.
– Tabaco y alcohol: El tabaco envejece prematuramente la piel, lo que hace que se endurezcan los depósitos de grasa, con lo cual será más difícil eliminarla. El alcohol, además, favorece la acumulación de toxinas.