El estrógeno, la progesterona, la insulina, la testosterona, son algunas de las principales hormonas que juegan un papel importante en el mantenimiento de tu peso. Desequilibrios en las hormonas y el aumento peso, pueden estar íntimamente relacionadas. Las hormonas son sustancias químicas de gran alcance que influyen en el metabolismo del cuerpo y por lo tanto en el peso corporal.
Las hormonas activan o dificultan el funcionamiento del sistema inmunológico, la menopausia, el control del ciclo reproductivo, regulan el metabolismo, etc. Ellas pueden estimular o inhibir el crecimiento. Muchas mujeres se quejan del aumento de peso durante la menopausia. De hecho, los niveles hormonales cambian día a día, cambiando tu estado de ánimo, que afecta a tu metabolismo que finalmente puede influir en tus niveles de energía. Hay que tener en cuenta que los cambios en los niveles hormonales dependen en gran medida tu estilo de vida.
Se ha comprobado que un aumento o una disminución de una hormona específica produce la adaptación del cuerpo al nivel de la actividad que elijas hacer. En los chicos, cuando se vuelven menos activos, se puede deber a una disminución gradual de la testosterona en la sangre. Una de las principales funciones de la testosterona es aumentar el metabolismo y ayudar a reducir los niveles de grasa. Por lo tanto una disminución en los niveles de testosterona puede provocar el aumento de grasa en los hombres.
Si se opta por un estilo de vida más activo, se crea una necesidad de adaptación. Las células del cuerpo recibirán el mensaje de acelerar las reacciones químicas que producen un cambio en las hormonas del cuerpo que a su vez impulsarán al metabolismo.