Turrones, polvorones, mazapán, comidas copiosas… son solo algunos de los excesos típicos de estas fiestas navideñas. Hoy con la llegada de los Reyes Magos, toca poner punto y final, hacer buenos propósitos y recuperar la figura que se ha perdido al haber caído en las tentaciones gastronómicas de la Navidad. Para conseguirlo, el té matcha es un buen aliado porque tiene muy buenas propiedades que ayudan a adelgazar y a depurar el organismo.
Propiedades
Seguramente, ya habrás oído hablar de té matcha porque las celebrities y top models, así como todas las famosas que abogan por una dieta sana, son grandes adeptas. Y no es para menos porque este producto, que es originario de Japón, tiene muy buenas propiedades para cuidarse por dentro y por fuera.
Uno de sus beneficios más importantes es que ayuda a adelgazar por sus cualidades termogénicas que favorecen la oxidación de las grasas, incrementando el consumo de mayor cantidad de energía del cuerpo, lo que lleva a que se quemen más rápidamente.
Además, otro de sus puntos a favor es que es un excelente regulador del hambre porque ayuda a mantener los niveles de azúcar en sangre, evitando que se produzcan esos picos de hambre que hacen que se coma lo primero que se encuentre.
Un hecho al que se suma que también permite controlar la ansiedad y el estrés, de manera que se impide que se coma de forma compulsiva, al generar una sensación de calma, pero que no dificulta que el cerebro esté activo y alerta, es decir, no adormece.
Entre sus cualidades no puede faltar tampoco su poder antioxidante, siendo uno de los más beneficiosos en este apartado, aparte de destacar por sus propiedades nutricionales al ser fuente de fibra, minerales y vitaminas como la K, B2, E, C y D.
Desde el punto de vista de la salud, otros datos interesantes son su aporte de clorofila para purificar la sangre y la presencia de catequinas, que se consideran anticancerígenas.
No obstante, no hay que olvidarse de tomarlo con moderación porque puede tener efectos secundarios como cualquier otra infusión o planta que se toma, siendo conveniente consultar antes con un médico en el caso de que haya problemas de salud.