Cuidar el cabello frágil y quebradizo

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Si tienes el cabello fino, frágil y quebradizo, con estos consejos lograrás fortalecerlo y darle un aspecto saludable y brillante.

– Elige con cuidado el champú. Para tu tipo de cabello son mejor los hidratantes, pero tú notarás cual es la marca que mejor le va a tu pelo. Lávalo dos veces para que sea más fácil peinarlo y una vez a la semana utiliza una mascarilla reparadora para cuidarlo e hidratarlo. Esta mascarilla puede ser un producto del mercado o bien puedes utilizar mascarillas con productos naturles como la mascarilla de yema de huevo, la mascarilla a miel o al aguacate.

– Cuando te laves el pelo, acláratelo con agua fría, que fortalece el cabello.

– Al cepillarte, comienza por las puntas, tirando suavemente si el pelo está enredado, para ir subiendo hasta cepillas el cabello completamente.

– Existen remedios naturales para fortalecer el cabello. Entre estos podemos destacar:

El aceite de oliva. Mójate el pelo con aceite de oliva y envuélvelo en una toalla antes de irte a dormir. Por la mañana tu cabello estará brillante y más fuerte. Hazlo una o dos veces al mes.

Limón y vinagre. Mézclalos con agua templada y aplícate la mezcla antes de darte el champú. Después, mientras te lavas la cabeza, masajéate el cuero cabelludo durante dos o tres minutos. Aclárate el cabello y vuelve a echarte la mezcla y después te aclaras otra vez. Te sorprenderá lo resplandeciente que queda tu cabello.

Cuida tu alimentación, siguiendo una dieta rica en hierro, en vitamina B y en zinc, que favorece el crecimiento del cabello. Si tu cabello es muy frágil puede deberse a falta de hierro o a falta de vitamina B6, que a la larga pueden conducir a la caída del cabello.

Consejos para evitar el cabello encrespado

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La mayoría de nosotras sabemos lo que es el frizz o cabello encrespado. Nos pasamos horas delante del espejo, usamos el secador, aplicamos la espuma y, al cabo de unas horas, nuestro pelo se ha encrespado y todo nuestro esfuerzo no ha servido para nada. Bien sea por el tipo de cabello, o bien sea por la humedad, cualquiera diría que esa mañana no nos hemos peinado. Aquí te damos unos consejos para acabar con el encrespamiento:

– Para cepillarte, utilizar cepillos de cerdas naturales, ya que los de plástico electrizan más el cabello.

– Después de lavarte el pelo y antes de secártelo, usa una mascarilla antiescrepamiento que no necesite aclarado. Sécatelo lo antes que puedas, sin dejarte mucho tiempo el cabello húmedo en una toalla, ya que ello contribuirá a su encrespamiento.

– Después de lavarte el pelo, y de secarlo un poco con la toalla pero cuando aún esté húmedo, péinate toda la melena hacia el lado izquierdo, de manera que todo el pelo quede hacia un lado de la cabeza. Espera unos minutos y peínalo todo hacia el lado derecho. Después de unos minutos cepíllatelo como sueles hacer normalmente.

– Usa siempre productos para cabello seco y aprovéchate de la extensa gama de productos anti-frizz que existen en el mercado.

– Evita usar el secador o la plancha, ya que, al actuar a altas temperaturas, endurecen y envejecen el cabello. También debes evitar utilizar tintes o aplicarte mechas. Si te gusta mucho llevar un estilo que requiera tratarl el cabello con productos químicos, cuídalo con tratamientos reestructurantes profundos para cabellos secos o encrespados

– No te toques el pelo constantemente, y no lo cepilles cuando esté seco. Lo mejor es desenredarlo cuando esté húmedo y después de aplicar un acondicionador. Para desenredarlo, utilza un peine de púas anchas o los dedos.

Dieta para combatir la caspa

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La caspa es uno de los problemas más comunes del cabello, y también uno de los que más nos acomplejan tanto a hombres como a mujeres. Muchas veces nos lo pensamos dos veces antes de ponernos una chaqueta, camisa o jersey oscuro al pensar que tendremos que estar pasándonos la mano por los hombros para eliminarla y la sensación que este gesto provoca en los demás.

Solemos tratarla con champú y remedios caseros, pero seguramente no sabes que la dieta también juega un papel importante en la aparición de la caspa. Por ello te vamos a dar unas pautas de alimentación que te ayudarán a eliminar o paliar este desagradable problema:

– Mantén una dieta variada, rica en frutas y verduras. Toma alimentos ricos en vitamina B7 como los huevos, el hígado, el arroz integral y la levadura de cerveza.

– Incorpora los cereales integrales a tu dieta. De ese modo no sólo favorecerás el tránsito intestinal sino que eliminarás la aparición de la caspa. Los alimentos integrales son ricos en vitaminas y oligoelementos necesarios para la belleza de tu pelo.

– Evita las grasas como la mantequilla, la margarina y no tomes bollería industrial. Puedes tomar dulces, aunque debes controlar la ingesta de azúcar. Esto beneficiará no sólo a tu pelo, sino también a tu figura.

– Toma alimentos ricos en omega 3, como los pescados azules o los frutos secos. Eso sí, no olvides que estos últimos son muy calóricos, así que consúmelos con moderación. El omega 3 ayuda a combatir la irritación del cuero cabelludo.

– Toma alimentos enriquecidos con prebióticos y probióticos, como los yogures con bífidus. Si tomas leche entera, pásate a la semidesnatada, ya que en algunas personas la leche entera provoca aumento de caspa, pero, eso sí, no dejes de tomarla porque el calcio que contiene es esencial para tus huesos.

Aplicar correctamente la espuma al cabello

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La espuma, junto con los geles, fijadores y cera, se ha convertido en uno de nuestros grandes aliados a la hora de cambiar nuestro look, nuestro estilo o, simplemente, moldear nuestro peinado. Sin embargo, a veces es algo engorroso aplicarla, ya que, aunque los peluqueros nos aconsejan poner una nuez de espuma en nuestra mano y extenderla por el cabello, muchas veces no estamos seguras de cuánta usar, con lo cual, o nos queda el pelo completamente lleno de espuma, con lo cual el cabello nos sigue quedando lacio o apelmazado o utilizamos demasiado poca, con lo cual no logramos el efecto que queremos darle al cabello.

Por ello te damos unos consejos sobre como aplicarla:

– Antes de echarte la espuma, sécate bien el pelo con la toalla, de forma que aunque esté húmedo, no gotee.

– En lugar de echar el producto en la mano, échalo en el peine y peina tu cabello, cuidando de pasar por todas las zonas del pelo. De este modo se extenderá uniformemente por todo el pelo.

– Si tu cabello es muy lacio y quieres darle volumen, echa la espuma en el peine y, con la cabeza hacia abajo, extiende la espuma desde la raíz a las puntas. Si quieres que el efecto dure más, sécate después el pelo con el secador.

– Otra variedad de la técnica anterior es aplicar la espuma con el peine, desde la raiz a las puntas y después, con la cabeza hacia abajo, sécate bien el pelo con una toalla (esta vez no uses el secador, porque el resultado no te gustaría).

– Recuerda que, si utilizas habitualmente la espuma, es bueno que te apliques semanalmente una mascarilla nutritiva, ya que la espuma puede ser un poco agresiva para tu cabello.

Elvive total repair 5

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L’oreal ha lanzado una línea de productos a través de su marca Elvive denominada Elvive Total Repair 5. Está compuesta por un champú, una crema suavizante y una mascarilla que sirven para tratar los cinco problemas básicos del cabello estropeado: puntas abiertas, deshidratación, falta de brillo, debilidad y aspereza. Con esta nueva gama, día a día iremos saneando el cabello estropeado, logrando que vuelva a recuperar un aspecto sano, brillante y bonito. De esa manera, ya utilicemos secadores, fijadores, planchas o nos tiñamos el pelo con gran frecuencia, nuestro cabello no perderá su brillo ni su fortaleza.

Esta gama lo logra gracias a sus dos ingredientes básicos, la Pro-Queratina y la Ceramida. La primera repara el cabello y refuerza su estructura y la segunda le proporciona brillo y salud. La Ceramida es una sustancia que es patente de L’oreal, por lo que no es posible encontrarla en otros productos de cosmética para el cabello.

Una de las ventajas de estos productos es que resultan muy económicos, no sólo por el precio con el que son lanzados al mercado, sino porque, con una pequeña cantidad producto, obtienes grandes resultados. Por ejemplo, no es necesario aplicar dos veces el champú para conseguir suavidad en el cabello y si se trata de la crema suavizante, con una mínima cantidad podremos extenderla por todo el cabello y con unos minutos tu pelo quedará acondicionado.

Aunque sin duda el producto estrella de esta gama es la mascarilla que, aplicada de forma semanal durante unos minutos, dará el toque final de brillo, resistencia y vitalidad a tu cabello.

La imagen de los productos será Evangeline Lilly, protagonista de «Perdidos», que continúa así su labor como imagen de la firma.

Consejos para que el tinte dure más

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A todas nos gusta cambiar el color de nuestro pelo, vernos diferentes, cambiar de look y poder jugar con diferentes tonos de cabello. Y también nos gustaría que el tono y el brillo con los que salimos de la peluquería cuando decidimos teñirnos, se mantuviera durante más tiempo, para retrasar la aparición de las raíces. Ya sea que decidas cambiar todo el color del cabello o sólo aplicarte mechas o reflejos, aquí te damos unos consejos para que tu color dure más.

Puedes escoger tanto un tinte permanente como uno natural, ya que estos consejos son válidos para los dos y con ambos conseguirás colores bonitos, brillantes y duraderos.

Escoge un color que se parezca a tu tono natural. De ese modo, no tendrás que retocarlo tan frecuentemente y las raíces se notarán menos. También debes intentar que el cabello esté en buen estado cuando decidas teñirtelo, por lo que unos días antes de tenírtelo es una buena idea aplicar sobre el cabello una mascarilla nutritiva. De ese modo, tu cabello absorberá mejor el tinte y al mismo tiempo quedará protegido.

Una vez teñido, utiliza semanalmente una crema nutritiva para cabellos teñidos, ya que estos productos contienen ingredientes que ayudan a la fijación del color y te dan una protección extra para tu cabello. Ayudarán a que tu pelo se vea brillante y sedoso.

Cuando te laves el cabello, no utilices agua muy caliente, ya que el calor dañaría el color. Es mejor que utilices agua templada y, si lo aguantas, agua fría, aunque no es necesario que sea helada. Intenta también proteger tu cabello del sol, del cloro y de otros agentes que pueden mermar el color e incluso cambiar la tonalidad del cabello por otra menos atractiva.

Tratamiento para cabellos dañados

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Si por algún motivo (tinte, sol, mar, piscinas) tienes el cabello muy dañado. Te explicamos lo que tienes que hacer para que recupere su brillo. Aplica este tratamiento para reconstruirlo. Volver a lucir un buen peinado será fácil y rápido. Para ello vas a necesitar: champú reestructurante, serum cauterizador, tratamiento proteico, reparador instantáneo, secador de pelo, plancha para pelo y cepillo para brushing.


Primero lava el cabello con el champú reestructurante, aplica un poco de serum cauterizador en toda la cabeza, y deja actuar durante unos diez minutos.


Mientras tanto, seca el cabello con secador para fijar el producto.


A continuación, plancha el cabello, mecha a mecha, siempre de la raíz a las puntas.


Enjuaga el cabello, lava nuevamente con el mismo champú y aplica un tratamiento proteico que vaya de la raíz a las puntas. Deja actuar unos cinco minutos y enjuaga con abundante agua para retirar el producto.


Finalmente, para un pelo más suave, aplica el spray reparador instantáneo desde el medio hasta las puntas, y para finalizar hazte un brushing con el cepillo de forma que el pelo te quede más suelto.

Cuidar el cabello según el clima

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El clima tiene efectos visibles en el aspecto del cabello, sobre todo la lluvia y el viento, frecuentes en invierno. También la humedad, el aire seco y frío y el calor artificial hacen que el pelo sea frágil y difícil de manejar. Las recientes investigaciones han identificado tres tipos de Síndromes que afectan al cabello en mayor o menor grado.

Algunos estudios realizados por expertos en el cuidado del cabello y sus principales problemas señalan diversas afecciones capilares:

El Síndrome del Pelo Sahara, que se encuentra en la zona centro peninsular, se nota por un pelo quebradizo, seco y encrespado causado por los cambios bruscos de temperaturas. La calefacción y el uso frecuente del secador asociados a las temperaturas suelen deshidratar el cabello.

El Síndrome del Pelo Triste, típico en Galicia, Asturias y País Vasco, provoca un pelo apagado y sin brillo, debido a la lluvia y la alta humedad del aire asociada a la falta de sol.

El Síndrome del Pelo Gorro, sobre todo presente en el área del Cantábrico y en los Pirineos, tiene por síntoma un pelo sin volumen, pegado, grasiento en la raíz y estático en las puntas. El uso de gorra o sombrero produce mayor sudoración en el cuero cabelludo, dejando en la raíz una sensación de suciedad y un aspecto reseco en las puntas que quedan expuestas al viento, frío y lluvia.

En el caso del Síndrome Pelo Sahara hace falta controlar la humedad de la atmósfera del hogar. Se recomienda aplicar semanalmente un acondicionador hidratante y utilizar cepillos de cerdas naturales en vez de plásticas.

En cuanto al Síndrome del Pelo Triste, hay que dejar secar el pelo a una temperatura baja, restringir el uso de rizadores y planchas de alisado y utilizar productos de fijación que realcen el brillo del cabello.

Finalmente, para combatir el Síndrome del Pelo Gorro, se puede lavar el cabello con champú purificante para quitar el exceso de suciedad y la aplicación de una protección acondicionadora intensa.

Cuidar tu cabello

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Si detectas que tu cabello no tiene brillo, está seco o lo pierdes, toma nota de estos consejos breves y verás cómo mejorará su aspecto.


Para conseguir volumen, masajea las raíces del cabello húmedo con tus dedos, así conseguirás tenerlo mucho más suelto.


Si el color de tu pelo no es natural, utiliza champú para cabellos teñidos y lava cada un par de días. Enjuaga muy bien tu cabello.


Para lucir un pelo más brillante, realiza el último enjuague con agua fría. Después de lavarte el cabello, no dejes la toalla en tu cabeza por mucho tiempo.


Aplica una mezcla de aceite de oliva y yema de huevo cada dos semanas, lucirás un cabello con brillo y suavidad.


Para tener un pelo bien hidratado puedes utilizar mascarillas especificas o aplicar laca en tu cepillo y peinarte por las zonas afectadas.


Si tienes las puntas abiertas, toma las tijeras y recorta las que tengas partidas. Luego para prevenir las puntas rotas, emplea acondicionadores de calidad y acostúmbrate a peinarte con el cabello ya seco.


Es muy recomendable masajear el cuero cabelludo para reactivar la circulación y permitir que el cabello crezca con mayor vigor.

Truco para un cabello brillante

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Existen muchos productos naturales para un pelo con brillo, pero te contamos un truco muy simple para lograr que tu cabello luzca brillante y saludable con un preparado de infusión.


Moja tu cabello con abundante agua caliente y aplica champú acondicionador.


Fricciona con suavidad todo el pelo y luego enjuaga hasta limpiar toda la espuma.


Aplica una máscara en las puntas y alisa el pelo con un peine grande.


Retira el acondicionador del cabello enjuagando con agua fría.


Introduce en un pulverizador la infusión acorde a tu tipo de cabello. Infusión de limón si tu cabello es rubio o infusión de hojas de nogal para pelos más oscuros.


Aplícate la infusión a lo largo de todo el pelo para que quede bien impregnado.


Finalmente, seca el pelo con un secador a temperatura media para que no se reseque. Luego verás que tienes un cabello mucho más brillante y bonito.