Diciembre es uno de los meses en los que más complicado resulta no aumentar de peso, debido tanto a los compromisos sociales como a los alimentos altamente calóricos que son típicos de las Navidades, como los turrones, polvorones, etc. Poco a poco, y sin darnos cuenta, cuando terminamos las fiestas acabamos con algunos kilos de más que después resulta muy difícil eliminar, aunque seguro que ello entrará en los propósitos del año nuevo.
Esto no significa que tengamos que pasar las fiestas amargadas y contando calorías, sino intentar equilibrar lo más posible nuestra dieta para no aumentar de peso.
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