Aprende a ir sin maquillaje

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¿El simple hecho de pensarlo te pone nerviosa? Esa es la realidad para muchas mujeres, pero no es bueno ser tan dependiente de los cosméticos. Es importante tener confianza en una misma y poder mostrar la cara al natural, sin esconder nada tras una capa de maquillaje, colorete o sombra de ojos. Así es cómo se va sin maquillaje sintiéndote cómoda:

Ve poco a poco:

Si estás acostumbrada a ir maquillada todos los días, el ir sin maquillar de repente puede resultarte estresante. Empieza quitando uno de tus cosméticos de tu ritual de belleza (el pintalabios por ejemplo). Pasado un tiempo deja de ponerte colorete por ejemplo, y así sucesivamente. Deja para el final la base de maquillaje, ya que suele ser lo más difícil de dejar. Esto no quiere decir que ya nunca te maquilles, simplemente que si vas algunos días sin maquillar no te veas rara y por lo tanto no te veas obligada a hacerlo a diario. Piensa en lo cómoda que estás cuando tienes la cara recién lavada, sin preocuparte del estado de tu pintalabios.

Cuida escrupulosamente tu piel:

Cuando tu piel está radiante, te ves y te sientes bien incluso sin pintar. En esos días que no lleves maquillaje aprovecha para exfoliar la piel, así eliminarás células muertas. Aplica crema hidratante en abundancia posteriormente, tendrás un look fresco e impecable.
Recuerda que una bonita piel se debe, entre otros factores, a una dieta saludable. Come alimentos ricos en ácidos Omega 3, como el salmón. También son muy buenas las frutas y verduras, estarás radiante.

Asegúrate de que tu pelo está sano y brillante:

Si vas a ir sin maquillaje el pelo tiene que estar en su mejor momento. Si tienes el pelo sucio deja lo de ir sin maquillar para otro momento.

Duerme lo suficiente:

Si quieres tener buena cara para prescindir del fond de teint duerme mucho y bien, así no tendrás ojeras.

Ve sin maquillaje después de hacer ejercicio:

El ejercicio ilumina la piel. Después de una buena sesión de gimnasio será el mejor momento de probar lo de ir sin maquillaje.

Cuidar los pies agrietados

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No siempre, es conveniente utilizar zapatos cerrados, sobre todo si vas a llevar vestido o unos pantalones pirata que combinan mucho mejor con unas bonitas sandalias. Pero cuando tienes los pies secos y agrietados, seguro que te da vergüenza usar zapatos abiertos que permitan que tus pies se vuelvan el centro de atención de manera desagradable. El problema es, que los pies agrietado no son sólo estéticamente feos, sino que además, pueden ser bastante dolorosos.

Pero, ¿por qué tienes que sufrir tanto? ¿esta situación se puede cambiar? Por supuesto. Sólo necesitas dedicar un poco de tiempo a tus sufridos pies y seguir algunos de los consejos que aquí te damos. El primer paso que debes realizar para tratar los pies agrietados es limpiarlos profundamente. Sumérgelos en agua tibia y añade un buen gel. Puedes sustituir el champú por un poco de aceite de oliva o miel para ayudar a hidratarlos mejor. La miel te ofrece una ventaja añadida, que es la de trabajar como antiséptico, sobre todo cuando las grietas en los pies son sangrantes.

Es necesario que te laves bien los pies con una esponja de baño o con una piedra pómez. Si la piel que rodea a la grieta es demasiado dura, utiliza la piedra pero con cuidado no te vayas a hacer más daño. Al principio, puede que tengas que seguir esta rutina casi a diario. Una vez que las grietas comienzan a curarse, puedes hacerlo una vez a la semana.

Una vez que tus pies estén limpios, sécalos y aplícales un poco de crema o loción hidratante. Si la crema tiene vitamina E o manteca de karité mucho mejor. También existen cremas especiales para pies agrietados. Revisa que la crema contenga glicerina o parafina y que no contenga nada de alcohol.

Conocer el hirsutismo

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El hirsutismo es una condición en la cual crece demasiado el vello en la cara o en el cuerpo de las mujeres. ¿Cuáles son los síntomas del hirsutismo? Las personas afectadas por este problema, suelen tener pelo oscuro y grueso en la cara, el pecho, el abdomen y en la espalda. El pelo es muy diferente al que pueden tener en el labio superior. Las mujeres de ciertos grupos étnicos son más propensas a desarrollarlo, como por ejemplo las de Oriente Medio y Asia meridional. Otros síntomas habituales son:

– Acné
– Períodos menstruales irregulares
– Voz más grave
– Aumento de la masa muscular
– Disminución del tamaño de los senos

¿Qué causa el hirsutismo? Puede ser causado por niveles anormalmente altos de hormonas masculinas (llamadas andrógenos). Las siguientes, son algunas de las condiciones que pueden aumentar en una mujer las hormonas masculinas:

– Síndrome del ovario poliquístico. Ocurre cuando se produce un desequilibrio en los niveles de hormonas en el cuerpo de una mujer y se producen los quistes que se forman en los ovarios

– Síndrome de Cushing. Se desarrolla cuando el cuerpo está expuesto a altos niveles de la hormona cortisol durante un largo período de tiempo

– Tumores en los ovarios o en la glándula suprarrenal. Estos se forman cuando las células anormales crecen fuera de control y se aglutinan

– El hirsutismo también puede ser causado por folículos pilosos que son demasiado sensibles a las hormonas masculinas.

– Algunos medicamentos pueden causar hirsutismo. Estos medicamentos incluyen las hormonas y esteroides anabólicos para que puedan luchar contra problemas como la endometriosis.

– Herencia

La historia de los piercing

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La perforación corporal, es una práctica que sirve para adornar algunas zonas del cuerpo, que está de rabiosa actualidad pero que lleva practicándose desde los tiempos más remotos. Inicialmente, era una costumbre que sólo se realizaba en ciertas clases sociales, grupos y/o comunidades. Con el paso del tiempo, se fue haciendo cada vez más popular extendiéndose por todo el mundo. Ahora, en el siglo XXI, la perforación corporal es uno de los rasgos más de moda de las generaciones más jóvenes.

Los piercing, se han descubierto en cuerpos momificados. El libro del Génesis de la Biblia 24:22 menciona el pendiente de oro que fue dado por el siervo de Abraham a Rebeca, la esposa de Isaac. La perforación del cuerpo se ha realizado por diferentes motivos ideológicos: religión, espiritualidad, el conformismo, sub-identificación cultural, moda, e incluso el erotismo. Los pendientes de la nariz, tienen su origen en la India, allá por el siglo XVI.

En Estados Unidos, Europa y Australasia, la perforación de los oídos cobró una mayor importancia entre los hombres y las mujeres a partir de la década de los 60. Comenzaron a destacar los grupos hippies, homosexuales, y subculturas punk que se diferenciaban del resto gracias a sus piercing. En la actualidad, las zonas donde más perforaciones se realizan son: ceja, lengua, orejas, nariz, labios y ombligo.

Eliminar un piercing no es una tarea fácil. Se deben seguir una serie de precauciones que no muchos jóvenes de hoy en día siguen. Lo mejor es retirarlo cuidadosamente para que el agujero consiga cerrarse de forma natural.

Acné por el cuerpo

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¿Sabías que el acné puede afectar a cualquier parte de tu cuerpo? Muchas veces pensamos que solo podemos tener estos incómodos granitos en la cara y, resulta, que no es del todo cierto. Hay muchas partes del cuerpo susceptibles al acné. Estas partes son: cara, pecho, cuello, brazos, hombros y la espalda. Las piernas, por lo general, no suelen sufrir este problema. El acné puede aparecer en zonas en las que incluso se tenga falta de pigmentación o cicatrices. ¿Conoces los tipos de acné que existen?

Generalmente hay dos tipos: acné no inflamatorio y el inflamatorio. El más normal y, por lo tanto, el que sufren más personas es el no inflamatorio. Este tipo se cura fácilmente. Los puntos negros y las bolitas blancas son los tipos de granos que sufrirás pero, hoy en día, existen numerosos productos que te ayudarán a eliminarlos de manera rápida y sencilla.

El problema se produce cuando el acné es de tipo inflamatorio. La peor parte de este tipo es que, normalmente, después de la inflamación comienza el nacimiento de los temidos quistes. Lo más probable es, que estos se terminen convirtiendo en pequeñas cicatrices que se quedarán para siempre en la zona afectada: cara, cuello, espalda, etc.

Para estos casos, lo mejor que puedes hacer es ponerte en contacto con tu médico y que sea él el que te recomiende algunas cremas o medicamentos que te puedan ayudar a hacer frente a este problema. A veces, si el acné se vuelve demasiado severo, deberás decidir si te sometes a algún tipo de cirugía o no. Tu médico te ayudará en la decisión.

Agua termal de Avène

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El agua termal de Avène proviene de una fuente natural, brota por fallas naturales de las profundidades de la montaña, fuera de toda contaminación urbana e industrial, tras un viaje de más de 40 años a través de un terreno constituido por calizas dolomíticas y rocas cristalinas.

El agua termal de Avène fluye limpia y pura con un flujo de 1.140 litros por minuto y a una temperatura de 26,5ºC al manantial de Sainte Odile. En 1975 Pierre Fabre se hace cargo del manantial y se investiga su agua descubriéndose que posee propiedades biológicas que hacen de ella un verdadero principio activo. Se caracteriza por su acción calmante y antiirritante.

Su composición es única e invariable ya que presenta escasa mineralización, bicarbonato cálcico y magnesio, riqueza en silicatos y oligo-elementos. Su pH neutro es lo que hace de ella el cuidado idóneo para las pieles sensibles, hipersensibles y alérgicas. Por sus propiedades calmantes se usa para enfermedades dermatológicas como la psoriasis, el eccema y la dermatitis atípica. También está indicada en pieles que acaban de “sufrir” un peeling o un tratamiento con láser.

Si formato en spray conserva intactas sus propiedades gracias a su frasco estéril. La suavidad y la pureza del agua termal de Avéne te proporcionaran una sensación de bienestar que envuelve tu piel y la calma para protegerla de manera permanente.

Es muy refrescante por lo que es un producto imprescindible en largos trayectos de avión ya que puede usarse tantas veces como se desee y nos vendrá muy bien para rehidratar la piel y activar la circulación sanguínea.

Si tienes la piel muy sensible puedes sustituir el agua del grifo por agua termal, después sécate la cara con un pañuelo de papel tras dejarla actuar unos segundos. Las top models usan también el agua termal para fijar y refrescar el maquillaje. En este caso debemos dejar que se seque al aire. Otras alternativas de calidad similar son el Agua termal de Vichy y la de La Roche Posay. Todas ellas están disponibles en cualquier farmacia.

Problemas en el cuero cabelludo

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Si estás buscando tener un cabello brillante y fuerte, la primero en lo que debes fijarte, es en la salud de tu cuero cabelludo. Si tienes algún tipo de problema en él, no podrás tener el pelo tan bien como deseas, hasta que no acabes con el problema. Como el resto de la piel de tu cuerpo, el cuero cabelludo sigue “soltando” células muertas cada 28 días. Pero a veces, factores externos como por ejemplo las frías temperaturas, la pérdida de humedad, las reacciones a los productos químicos que utilizas para teñir tu pelo, etc. pueden interferir en ese proceso natural. Aquí tienes unos consejos que te pueden ayudar:

– No importa cuánto te pique el cuero cabelludo, debes evitar rascarte. Piensa que cuanto más te rasques, más se irritará la zona. Además, rascándote te romperás un montón de cabello.

– Busca un champú que no tenga compuestos químicos fuertes. Busca algún champú hidratante natural que esté indicado para tu problema.

– Si necesitas recuperar la hidratación que has perdido, intenta utilizar algún acondicionador que consiga devolverte la humedad que necesitas para que las escamas producidas por la piel desaparezcan.

– Mantén una rutina de limpieza diaria. Lavarse el pelo con regularidad te ayudará a perder con más facilidad las células muertas de la piel del cuero cabelludo, evitando así la formación de escamas.

– Evite el uso de cualquier tipo de tratamiento térmico en tu cabello. Utiliza agua tibia para lavarte la cabeza, ya que el agua excesivamente caliente te quitará muchos de los aceites naturales de tu cuero cabelludo.

Tatuajes con henna

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La henna recibe muchos nombres dependiendo del país e incluso la forma de pronunciarlo dentro de cada región. El nombre en castellano es «alheña», aunque es una palabra que casi no se utiliza y tiene unos aires antiguos todavía la podemos encontrar en algunas traducciones de “Las mil y una noches” y novelas ambientadas en los harenes árabes.

Lawsonia inermis es la planta de la que se recogen las hojas, se secan y se trituran hasta convertirlas en un fino polvo que se utiliza para teñir, es el polvo de henna. Es una planta grande de flores blancas pequeñas y olorosas que podemos encontrar en el Norte de África, la India y el Oriente Medio.
El uso de la henna se remonta a cinco mil años al menos. La teoría mas aceptada es que se comenzó a usar en el Antiguo Egipto y desde allí se extendió su uso a los demás países del Norte de África y Oriente Medio hasta llegar a la India.

Aunque se conozcan como tatuajes de henna, no son tatuajes reales, ya que se colorean las capas superficiales de la piel y no son permanentes. El tatuaje irá desapareciendo conforme nuestra piel se vaya renovando.

Una parte importante de las ceremonias nupciales islámicas, hindúes y judías sefardíes, es la decoración con henna de las manos y pies de la novia. Una tatuadora de henna hará la complicada filigrana con que se decorarán sus manos y pies, esto puede llevar unas tres horas por lo complicado de los diseños, puede parecer incluso que llevan unos finos guantes de encaje. Terminado el dibujo se cubrirá y envolverá la henna con mucho cuidado de no estropear el diseño y no se retirará hasta el día siguiente.

Aunque normalmente la decoración con henna está reservada a la novia, en algunas regiones de la India también se decoran las manos del novio con motivos reservados a los hombres.También se suelen hacer bonitos diseños a las embarazadas tomando como centro del dibujo el ombligo de la misma. Como curiosidad, Madonna llevó sus manos tatuadas con henna durante una temporada (durante la promoción de su disco “Ray of Light”) y puso de moda esta tendencia.

Tratamiento de manos con parafina

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La parafina es usada en salones de belleza y spas para una gran variedad de tratamientos corporales. Si quieres tener unas manos tersas y suaves, aprende a hacerte un tratamiento casero de nutrición con parafina e hidratación final.


Coloca sobre tus manos recién lavadas un poco de crema exfoliante. Masajea con intensidad el dorso de la mano, la palma y cada uno de tus dedos. Finalmente, retira la solución con abundante agua.


A continuación, funde la parafina al baño María.


Introduce tu mano en la parafina caliente pero cuidado que no queme. Repite el proceso acción varias veces para que el producto haga efecto sobre la piel.


Con la mano impregnada de parafina, introdúcela en un guante desechable de nylon.


Encima colócate un guante de lana para mantener el calor y deja actuar durante un cuarto de hora.


Retira los guantes y lava tus manos con jabón neutro para retirar los restos de parafina.


Pon un poco de crema hidratante sobre tus manos y masajéate hasta su total absorción.

Hidratar y maquillar con ‘Olay touch of Foundation’

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Olay y Max Factor se han unido para lanzar una nueva crema hidratante con un toque de color. Algo que hará mucho más cómodo el día a día de millones de mujeres que ahorrarán tiempo y dinero en la aglutinación de productos de belleza.

Se trata de tres nuevos productos 2 en 1 que buscan la simplicidad en el gesto del cuidado facial diario. El toque de maquillaje de Max Factor, marca que acaba de cumplir 100 años en el mundo del maquillaje, se une a la gama Total Effects de Olay, una línea en la que cada producto posee siete poderosos efectos antienvejecimiento: ayuda a reducir la apariencia de las líneas de expresión, redefine los poros, unifica el tono, ilumina, suaviza, nutre y mantiene la hidratación de la piel.

Así, ambas firmas han unido sus fuerzas para ofrecer su mejor cuidado anti-edad y la tecnología de color más avanzada en la nueva Crema de Día Total Effects con un toque de maquillaje Max Factor y la Crema Contorno de ojos Total Effects con un toque de corrector Max Factor, dos productos con los que será posible cuidar la piel y lograr un acabado perfecto en tiempo récord. A ellos se une además un nuevo Desmaquillante para rostro y ojos también de la línea Total Effects.

La crema hidratante se funde sin dejar marca, está realizada en dos tonos, medio e intenso, y contiene un factor 15 de protección solar. Por su parte, el tratamiento de ojos reduce las ojeras, alisa el tono de la piel y corrige las imperfecciones adaptándose a todos los tipos de piel. Ambos productos se aplican directamente con la mano, y es preferible que su aplicación sea con luz natural.