Cinco alimentos que aceleran el metabolismo

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El metabolismo puede acelerarse para quemar las grasas o hacer que consuma más calorías. Este proceso puede hacerse de forma más natural y sin tener que ingerir ningún tipo de producto químico, ya que hay una serie de alimentos y de bebidas que realizan esta función. ¿Quieres saber cuáles son?

Los alimentos

El primero de ellos lo conoces muy bien: el agua. Siempre se habla de ella en relación a la belleza y a la vida sana. Y es que tiene muchas propiedades y todas ellas saludables. Su ingesta diaria, entre uno o dos litros, según las necesidades del organismo, contribuyen a que éste se acelere. La clave está en que, si se bebe poco agua, el cuerpo funciona más lentamente para evitar o ralentizar la deshidratación. Así que ya sabes, hay que beber agua a lo largo del día.

Y seguimos con bebidas. Otra de ellas es el café. A pesar de ser controvertido por posibles efectos adversos, en este caso todo son beneficios porque ayuda a activar el organismo. Eso sí, consumido con moderación.

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Y con prudencia y también con moderación tienes que tomar té verde. Esta infusión, que siempre se recomienda para adelgazar, quemar grasas y no retener líquidos, igualmente tiene una función activadora del organismo.

En este listado no puede faltar tampoco una auténtica delicia: las frambuesas. Estas frutas, de pocas calorías y de un sabor muy rico, son ideales para adelgazar, contribuyendo a la vez a que el organismo consuma más calorías por sus componentes.

Y, finalmente, si quieres acelerar el organismo al instante y de forma totalmente inmediata, tienes que incorporar en tu dieta el picante. Sí, está comprobado que nada más ingerirlo, se produce una activación del organismo. Este efecto es el mismo tanto si se consume directamente, como por ejemplo tomando una guindilla, como si se emplea como condimento. ¿Estas preparada para tomarlo y ponerle un toque picante a tu vida?

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