La espalda suele formar parte de esas zonas que son las grandes olvidadas de los cuidados corporales, a pesar de que es una de las partes más sexys de una mujer y que se deja a la vista no sólo en el verano con el bikini, sino también con vestidos en los que el atractivo figura, precisamente, en lucir una espalda perfecta. Pero, ¿cómo se consigue? Realmente no es tan difícil, siempre que se tenga la piel y la musculatura firme. En esta ocasión, nos vamos a centrar en los cuidados de la dermis para lo que y tan solo se tienen que seguir tres pasos.
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Tónico natural para acabar con los granitos de la espalda
Los granitos no solo pueden aparecer en la cara. Hay otras zonas del cuerpo en los que es posible que hagan su aparición como es el caso de los brazos o de la espalda. En invierno este problema permanece oculto bajo la ropa, pero con la llegada del verano son muchas las personas que sienten vergüenza o les incomoda cuando quedan al descubierto por el bikini o la ropa sin mangas, entre otras opciones. Sin embargo, es un problema que tiene solución. Aparte de los cuidados específicos como la exfoliación y la correcta hidratación, se puede aplicar un tónico casero hecho con vinagre de manzana.
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Ejercicios para tener una espalda más esbelta
La espalda es una de las zonas más sensuales de una mujer y que también se luce más cuando hay que ponerse el bikini o bien algún vestido más escotado para un evento especial. No obstante, también en el día a día se deja ver algo más con camisetas o camisas diseñadas para poner el foco de atención en esta parte del cuerpo. Y no hay que tener miedo a lucirlas ni a renunciar a estas prendas porque conseguir que la espalda tenga su tono adecuado y que sea más esbelta se logra con unos ejercicios que te proponemos y que son realmente muy sencillos de hacer.
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Adiós a los michelines de la espalda
Con el buen tiempo, muchas veces se quieren lucir camisetas más ajustadas e, incluso, el propio bikini. Sin embargo, no todas las mujeres se atreven con estas prendas porque se han dado cuenta de que no tienen una espalda firme y tonificada. Más bien, todo lo contrario: aparecen michelines en la zona situada entre los omoplatos y la cintura. Es una parte de la espalda que hay que trabajar específicamente para conseguir decir adiós a esos michelines. Con un ejercicio diario que se puede hacer en casa, se podrán lucir las camisetas más ajustadas que encuentres en la tienda.
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Cómo lucir una espalda preciosa este verano
Es una de las partes de nuestro cuerpo más bellas y sensuales y, sin embargo, la tenemos totalmente olvidada. Concentramos nuestro interés y nuestros esfuerzos en tener un buen escote, un pecho firme y bonito, sin darnos cuenta de que podríamos hacer de la espalda uno de nuestro mayores atractivos.
Este verano destápala y elige prendas que la favorezcan y le permitan mostrar todo su potencial. Claro que, antes, tendrás que poner tu espalda a punto. A continuación te ofrecemos algunos consejos para que consigas una espalda de infarto.
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Mascarillas naturales para eliminar el acné de la espalda
El acné más visible y que más intentamos compartir es el que aparece en el rostro, ya que es el más complicado de disimular, y, cuando es muy intenso, puede suponer un problema estético que debamos consultar a un dermatólogo. Pero el acné también puede hacer su aparición en la espalda, especialmente si tenemos la piel grasa, lo cual también puede ser molesto y resultar poco estético, especialmente de cara a la llegada del verano, cuando solemos llevarla más descubierta.
Para combatir el acné en la espalda, además de exfoliar la zona periódicamente, podemos utilizar una serie de mascarillas naturales que nos ayuden a eliminar o a reducir el acné y a evitar su aparición:
– Mascarilla de aloe vera: Mezcla un poco de gel del aloe vera con un poco de zumo de limón, una cucharadita de azúcar y una cucharadita de bicarbonato de sodio hasta lograr una mezcla homogénea.
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Mascarillas naturales para la espalda
En verano utilizamos prendas que dejan la espalda al aire, y es entonces cuando nos solemos dar cuenta de que tenemos la piel de esta zona bastante olvidada.
Normalmente está reseca y presenta granitos y espinillas que la afean en gran medida, haciendo que nuestra imagen sea mucho menos espectacular de lo que nos gustaría. Sin embargo, no está todo perdido, ya que existen una serie de mascarillas naturales que nos van a ayudar a que la piel de la espalda recupere su suavidad y su belleza al tiempo que eliminan los granos y espinillas.
– Mascarilla exfoliante de yogur: Mezcla un yogur natural y un poco de azúcar hasta conseguir una pasta granulosa. Aplícatela sobre la piel de la espalda con un suave masaje o, si es posible, pide a alguien que lo haga por ti, pero sin hacer demasiada presión para no dañar tu piel. Dúchate y frótate la espalda con un cepillo para esta zona. Después, hidrata la piel aplicando una buena capa de gel de aloe vera sobre la piel.
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Consejos para evitar el acné en la espalda
El acné en algunas partes de la cara suele ser molesto, mucho más puede serlo si también aparece en la espalda. Esta zona del cuerpo, a pesar de ser una de las más descuidadas suele tener un gran atractivo sensual. Por esta razón, sumado a la obvia necesidad de cuidar nuestra salud, tanto hombres como mujeres deben buscar soluciones para esos molestos granites en la espalda.
Las espinillas o el acné en sí pueden aparecer por diversas motivos. Uno de estos motives puede ser la alimentación. Una mala dieta a, con una baja ingesta de agua tiende a generar mayores imperfecciones en la piel. Por otro lado los nervios también suelen provocar la aparición de granos así la aparición de otros problemas como por ejemplo la caída del cabello.
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Cuidados de la piel de la espalda
Una espalda bonita resulta muy sexy, sobre todo si queremos lucirla con algún vestido que la deje al descubierto. Sin embargo, sobre todo en verano, son pocas quienes se acuerdan de cuidar la piel de esta zona, ya que debido al frío suele estar cubierta por ropa. Pero para evitar que, a la llegada del verano, la piel de nuestra espalda luzca descuidada y sin brillo, deberemos seguir una serie de pautas:
La piel de la espalda es muy grasa, por lo cual suelen aparecer granitos o acné. Para evitar esto podemos, antes de la ducha, usar un guante de crin o un cepillo para la espalda para limpiar la piel, eliminando las células muertas y estimulando la microcirculación, con lo que lograrás una piel suave y tersa.
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Combatir los granitos de la espalda
A muchas mujeres les gustaría lucir vestidos que les permitieran mostrar su espalda, pero la presencia de incómodos granitos les impide poder hacerlo. Una de las soluciones a las que se acude habitualmente es extender corrector o maquillaje por la espalda para cubrirlos, pero con ello sólo lograremos empeorar el problema, ya que se acumulará más suciedad en los poros de la piel y aparecerán más granos.
Sin embargo, podemos combatir este problema exfoliando convenientemente la piel de la espalda una vez a la semana. Para ello utilizaremos una crema exfoliante que extenderemos con el cepilla para la espalda con movimientos circulares. A continuación te mostramos una serie de cremas exfoliantes que puedes preparar con productos naturales:
– Exfoliante de coco: Para prepararlo necesitas un coco rallado y una taza de sal. Mezcla bien ambos ingredientes y aplica la preparación sobre la espalda, masajeando con el cepillo. Déjala actuar durante treinta minutos y después aclárate la piel con agua tibia. Para terminar aplícate una crema hidratante sin grasa.
– Exfoliante de almendras: Necesitarás media taza de almendras ralladas, dos cucharadas de avena en hojuelas y aceite de germen de trigo. En un recipiente mezcla las almendras con la avena y añade el aceite, mezclándolo todo hasta obtener una pasta homogénea. Aplícala con el cepillo con un suave masaje y espera treinta minutos. Después aclárate con agua tibia y aplica crema hidratante.
Otro remedio que puedes utilizar para terminar con los granitos consiste en mezclar el zumo de un tomate con el de un limón y un poco de glicerina. Mézclalo todo hasta lograr una emulsión fluida y aplícala en la espalda después del baño. Si lo hacer frecuentemente desaparecerán los granos de tu espalda.