¿Manos huesudas? Esta es la solución para lucirlas más rellenas

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Las manos en las que se notan mucho los huesos no están consideradas como bellas. Sin embargo, no tienen por qué no serlo. Pese a ello, hay personas a las que les preocupa considerablemente tener que lucirlas porque se convierten en el centro de atención cuando las muestran en público. Es un problema que tiene solución, pasando los tratamientos por rellenarlas para que los huesos sean menos perceptibles al ojo humano. Aquí te contamos lo que se puede hacer.
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Crosspilates: lo último para quemar grasa y tonificar el cuerpo

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Propósitos de Año Nuevo, la llegada pronto de la primavera y el inicio de la operación bikini son algunos de los factores que incitan a ponerse en forma para lucir un cuerpo 10. Y, seguramente, estos días estarás ya inmersa en dietas y ejercicios para perder peso y, sobre todo, bajar la grasa abdominal. Ahora, llega una nueva modalidad –aunque ya lleva algún tiempo, pero ahora está más de moda-, que permite quemar la grasa y tonificar el cuerpo a la vez. Es el Crosspilates. ¿En qué consiste? Te lo contamos.
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HIIT, el ejercicio para acabar con la grasa

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El ejercicio es una de las maneras más efectivas para quemar la grasa del cuerpo y tener una silueta esbelta y tonificada. Sin embargo, no con todos los ejercicios se consigue quemar la grasa por igual ni lograr ese objetivo de un cuerpo 10. Últimamente, el que está causando más furor es el que se denomina HIIT. Una técnica que permite trabajar todo el cuerpo variando la intensidad o bien centrándose en zona más específicas. Eso sí, siempre es conveniente ponerse en manos de un profesional, sobre todo, al principio si no se tienen conocimientos para hacer la tabla correctamente con el fin de evitar problemas de lesiones.
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Eliminar la grasa de las piernas


Desde la pantorrilla hasta las caderas, uno de los grandes problemas a la hora de lucir unas piernas bonitas es la grasa que se acumula en las piernas, que suele ir acompañada de líquidos retenidos que hacen que nuestras piernas pierdan su bonita forma y parezcan más gruesas de lo que son en realidad.

Aunque perder esa grasa y lucir las piernas que deseas no es sencillo, sí es posible logarlo. Para ello, lo primero que debes hacer es cuidar la alimentación, eliminando en todo lo posible las grasas de la dieta y aumentando el consumo de frutas y verduras, que te van a ayudar a eliminar el exceso de líquido.

No te desesperes si ves que la grasa tarda en desaparecer. Normalmente, si nos alimentamos mejor y hacemos más ejercicio, perderemos primero grasa en los brazos y en el tórax, y será después cuando empiece a movilizarse la de las piernas, normalmente mucho más difícil de eliminar. Es el momento de ser constante y de no abandonar, porque a la larga verás los resultados.
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Hidrolipoclasia, elimina la grasa sin bisturí


La mayoría de las mujeres sueñan con tener un cuerpo perfecto, bien modelado y sin acúmulos de grasa. Sin embargo, la idea de entrar en un quirófano para lograrlo o a tratamiento largos y costosos hace que muchas de ellas no cumplan su sueño. Sin embargo, ahora ha nacido una técnica que nos va a ayudar a lograrlo, como es la Hidrolipoclasia.

La Hidrolipoclasia o Lipoclasia, consiste en romper los acúmulos de grasa mediante la acción del agua. Es una técnica que se realiza en combinación con la cavitación, ya que primero se infiltra una solución acuosa en las zonas a tratar y después con la cavitación se licua la grasa, con lo cual se logra que el organismo la elimine por sí mismo de un modo más sencillo.

Esta técnica está especialmente indicada para las zonas en las que se acumula grasa especialmente resistente que no podemos eliminar con otros métodos, para aquellas mujeres que tienen celulitis edematosa y como complemento a la liposucción quirúrgica, si no se ha conseguido eliminar por completo la grasa de todas las zonas.
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Yoga para reducir la grasa del abdomen


El yoga proporciona innumerables beneficios a todos aquellos que lo practican. No sólo ayuda a relajar cuerpo y mente, a mejorar la concentración y a aumentar nuestra fuerza y resistencia, sino que también sirve para combatir el estrés y la ansiedad producidos por nuestra ajetreada vida diaria.

Pero además, el yoga nos ayuda a luchar contra esos molestos michelines tan difíciles de eliminar de la zona del abdomen. En este aspecto, el yoga nos ayuda a lograr un vientre plano tanto con los ejercicios que practicamos en él como con el relax que nos proporciona, ya que muchos estudios relacionan la acumulación de grasa en la zona abdominal con el estrés.

Para que experimentes todos los beneficios del yoga, te presentamos algunas posturas o “asanas” fáciles de realizar que te ayudarán a eliminar la grasa del abdomen:
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