Hoy vamos a seguir hablando de las piernas porque pronto se va a poder ir a la piscina y van a llegar las ansiadas vacaciones. Lucirlas perfectas es fundamental no solo en estas ocasiones, sino también cuando se visten shorts, faldas cortas o monos mini. Es una parte del cuerpo que hay que cuidar y no solo por el tema de la celulitis o estrías, que son grandes problemas. Pero tampoco son los únicos. Muchas veces cuesta ganar firmeza, aunque se haga ejercicio, y no dejan de estar hinchadas, sobre todo, los días de más calor. Y, ¿qué puede hacerse? Con estos sencillos trucos, conseguirlo será mucho más fácil.
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Trucos para no sentirte hinchada
Con la llegada del verano es habitual sentirse más hinchada porque el cuerpo con el calor tiende a dilatarse. Además, si se es propenso a retener líquidos, este problema se acentúa sobre todo en la zona del abdomen y de las piernas. Sin embargo, con unos consejos sencillos, que se basan sobre todo en una alimentación adecuada, se dejará de lucir un cuerpo tan hinchado y se acabará con esa sensación.
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Alimentos para evitar la retención de líquidos
Las mujeres que son propensas a retener líquidos y a sentirse hinchadas pueden notar que con el verano está sensación aumenta. Para solucionar esta situación, la alimentación se perfila una vez más como una gran aliada. Y es que hay alimentos que ayudan a evitar que se retengan líquidos. La ventaja, además, es que son pautas que igualmente pueden seguirse durante el invierno.
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