La dieta de la fruta


“Gracias” a nuestra trepidante vida, muchas veces, no tenemos tiempo ni de mirarnos en un espejo. No es de extrañar que se llegue a perder el interés por cosas tan importantes como la belleza corporal. No es nada recomendable olvidarnos de cuidar nuestro cuerpo. Lo malo es que nuestro ajetreo diario, nos impide hasta sentarnos a degustar una exquisita comida.

Así, en medio de un estilo de vida en deterioro, las frutas son un verdadero milagro. Las frutas son ricas en fibra y azúcares naturales, y son fácilmente digeridas por el cuerpo. Muchas personas están verdaderamente preocupadas por perder peso. Muchas de estas personas deciden empezar con dietas centradas en las frutas. Como siempre, te recomendamos acudir al médico antes de comenzar cualquier tipo de dieta.

Las dietas basadas en las frutas suelen ser muy bajas en calorías. Son dietas verdaderamente líquidas. Pero debemos recordar que, no se deben dejar de tomar alimentos sólidos. No comiendo alimentos sólidos, provocaremos que el sistema digestivo se cierre y la tasa metabólica se mantenga constante. Una disminución en el consumo de las calorías junto con un efecto de limpieza en el cuerpo conducirá inevitablemente a nuestro cuerpo a una cierta cantidad de pérdida de peso rápida. Por lo tanto, esto es lo que se denomina básicamente una dieta de desintoxicación.

Existen diferentes dietas basadas en la ingesta de frutas. Algunas personas prefieren pasar un día al mes comiendo sólo frutas. A otras, sin embargo, les gusta hacer esta dieta durante una semana. Sin embargo, una de las formas más comunes de esta dieta es la de comer fruta durante tres días a la semana del tirón. Consulta antes con tu médico.

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