Cuidados para la piel seca

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Una piel suave al tacto confiere gran atractivo a cualquier mujer. Sin embargo, ya sea por la edad, los factores ambientales o nuestro tipo de piel, nuestra piel se puede ir volviendo más y más seca, lo que provoca irritación, picores, desescamación y otros problemas derivados de dicho tipo de piel.

Aquí te damos unos consejos para cuidar la piel seca, con los cuales la mantendrás siempre hidratada y nutrida y evitar que la aparición de arrugas prematuramente:

– Cuando te duches, procura hacerlo con agua templada, ya que el agua caliente irrita y reseca la piel. Si, por ser invierno, no tienes más remedio que ducharte con agua caliente, termina la ducha con agua templada.

– Aplícate aceite de bebé inmediatamente después de la ducha o el baño, cuando la piel aún está húmeda, para que se absorba mejor y aumente su efecto hidratante.

– Aplícate mañana y noche crema hidratante en codos y rodillas, que son zonas especialmente afectadas por la sequedad de la piel. Si también sientes las plantas de los pies secas, aplica crema hidratante y ponte unos calcetines para que la crema se absorba mejor.

– Para la cara, puedes hacer una mascarilla de aguacate con unas gotas de aceite de oliva. Extiendes la mezcla sobre la cara y la mantienes durante diez minutos, después de los cuales tu cutis aparecerá hidratado y brillante.

– Para hidratar el cuerpo puedes utilizar un remedio casero que consiste en mezclar un yogur con miel y fresas trituradas. Extiende la mezcla sobre el cuerpo durante diez minutos y después retírala con agua tibia.

– Aparte del yogur, también podemos utilizar la nata para hidratar la piel. Mezcla una yema de huevo, algunas gotas de zumo de limón y cuatro cucharadas de nata líquida. Bátelo todo y aplícalo sobre la piel del rostro o del cuerpo. Déjala actuar unos veinte minutos y después retírala con agua templada.

Arquear las pestañas

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Si deseas que tus pestañas se vean más largas y voluminosas, te contamos cómo hacerlo sin que se te corra el rímel. El material que necesitas es: rímel a prueba de agua y pincel para pestañas.


Empieza maquillándote las pestañas desde la raíz a la punta con el rímel a prueba de agua.


Realiza un poco de presión sobre la raíz con el rímel para una mayor fijación.


A continuación, desliza el rímel hacia la punta para así arquear la pestaña, notarás de inmediato el cambio en el aspecto de tus pestañas.


Para conseguir mayor volumen, maquilla sólo del centro hacia las puntas.


Utiliza el pincel para separar las pestañas, te servirá para alargarlas.

Combatir el estancamiento en las dietas

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Después de unos meses a dieta, suele suceder que la pérdida de peso inicial comienza a ralentizarse y perder eso kilos de más comienza a hacerse más dificultoso, llegando incluso a períodos en los que, para nuestra desesperación, la báscula no se mueve ni un milímetro. El problema no es de la dieta, ni que nosotros no lo estemos haciendo bien, sino que el cuerpo se acostumbra con el tiempo a un mismo tipo de alimentación y la reacción producida al inicio de la dieta comienza a desaparecer.

Pero no desesperes. El estancamiento es una fase y como, tal, se supera. Aquí te mostramos como ayudarte a continuar adelgazando:

Si estás siguiendo alguna dieta muy estricta, permítete algún capricho. El fin de semana es un buen momento para hacerlo y comerte ese plato de pasta a la carbonara o ese donut con el que llevas soñando tiempo. Pero cuidado, no caigas en la tentación del «ya que me he comido el donuts….» y mandes al traste todo el esfuerzo anterior. Recuerda que estamos intentando salir de la fase del estancamiento. La idea es tomar un tipo de alimento que nuestro cuerpo hace tiempo que no metaboliza. De ese modo estimularemos el metabolismo.


Cambia tu rutina de ejercicio. Si andas, nada. Si corres, haz bicicleta. El cuerpo, como nosotros, se acostumbra a la rutina y debemos despertarle para que reaccione.

Aumenta la ingesta de líquidos, y trata de cambiar tu menú. Si, por ejemplo, por la noche tomas carbohidratos y proteínas, cambia los primeros por verduras y tómalos al mediodía. Experimenta y observa tu cuerpo. Introduce nuevos alimentos en tu dieta, sin que eso suponga un incremento calórico y varía todo lo que puedas.

Consejos para que el tinte dure más

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A todas nos gusta cambiar el color de nuestro pelo, vernos diferentes, cambiar de look y poder jugar con diferentes tonos de cabello. Y también nos gustaría que el tono y el brillo con los que salimos de la peluquería cuando decidimos teñirnos, se mantuviera durante más tiempo, para retrasar la aparición de las raíces. Ya sea que decidas cambiar todo el color del cabello o sólo aplicarte mechas o reflejos, aquí te damos unos consejos para que tu color dure más.

Puedes escoger tanto un tinte permanente como uno natural, ya que estos consejos son válidos para los dos y con ambos conseguirás colores bonitos, brillantes y duraderos.

Escoge un color que se parezca a tu tono natural. De ese modo, no tendrás que retocarlo tan frecuentemente y las raíces se notarán menos. También debes intentar que el cabello esté en buen estado cuando decidas teñirtelo, por lo que unos días antes de tenírtelo es una buena idea aplicar sobre el cabello una mascarilla nutritiva. De ese modo, tu cabello absorberá mejor el tinte y al mismo tiempo quedará protegido.

Una vez teñido, utiliza semanalmente una crema nutritiva para cabellos teñidos, ya que estos productos contienen ingredientes que ayudan a la fijación del color y te dan una protección extra para tu cabello. Ayudarán a que tu pelo se vea brillante y sedoso.

Cuando te laves el cabello, no utilices agua muy caliente, ya que el calor dañaría el color. Es mejor que utilices agua templada y, si lo aguantas, agua fría, aunque no es necesario que sea helada. Intenta también proteger tu cabello del sol, del cloro y de otros agentes que pueden mermar el color e incluso cambiar la tonalidad del cabello por otra menos atractiva.

Té verde para adelgazar

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Cuando iniciamos una dieta para perder peso, cualquier elemento que nos ayude a conseguir nuestro objetivo es bienvenido. Una de esas ayudas nos llega en forma líquida o en pastillas, y es el té verde.

Este té procede de la misma planta que el té negro y se obtiene secando las hojas por calentamiento o por vapor. Cualquiera de los dos métodos ayudan a que el té conserve sus propiedades, ya que no se somete a ningún proceso adicional.

El secreto del té verde está en sus dos principios activos, los polyfenoles y los taninos. Los primeros actúan como antioxidantes y activan la termogénesis, que es la capacidad que tiene el organismo de aumentar el gasto calórico. Al mismo tiempo que estimulan la eliminación de las grasas, estas sustancias ralentizan la absorción de ciertos nutrientes como los lípidos. Por otro lado, la catequina del té verde reduce la concentración de glucosa en sangre, con lo que disminuyen los niveles de insulina, lo que conduce a una menor sensación de apetito.

Por otra parte, la cafeína ayuda a aumentar la eliminación de las grasas y al mismo tiempo ejerce propiedades antioxidantes sobre nuestro organismo, ayudándonos a mantenernos jóvenes.

Podemos tomarlo tanto en infusión como en pastillas de herbolario, aunque si queremos que su acción sea realmente efectiva, utilizaremos estas últimas, que podemos adquirir en farmacias, parafarmacias o herbolarios.

Pero no podemos considerar el té verde un producto milagro, ya que no es posible bajar de peso sólo tomando té. Para logarlo, necesitamos una dieta hipocalórica equilibrada y hacer ejercicio suave de forma regular. El té nos ayudará a rentabilizar nuestros esfuerzos y, por tanto, a mantener la motivación para la consecución de nuestros objetivos.

Maquillaje para adolescentes

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En la época de la adolescencia las chicas comienzais a interesaros por el maquillaje. Seguramente ya lo han hecho antes, viendo como se maquillaban vuestras madres o amigas de mayor edad. Sin embargo, debéis tener en cuenta que los colores que utilizan sus madres o mujeres de mayor edad con las que convivís no siempre os favorecen, y , por otra parte, es mejor que adquráis productos específicamente creados para vosotras, tanto en las texturas como en los colores.

Aquí os dejamos unos consejos de maquillaje:

– Utiliza una crema correctora para disimular los granitos y los puntos negros. Es mejor no aplicar maquillaje, ya que os obstruirá los poros y puede conllevar la aparición de espinillas. Si utilizas una base, que no sea de color más oscuro que tu piel y, sobre todo, recuerda aplicarla uniformemente tanto por el rostro como por el cuello, para que no haya entre ellos diferencias de tono en la piel.

– En cuanto al colorete, utiliza tonos rosados o tonos melocotón, pero siempre teniendo en cuenta el tono de vuestra piel. No uséis marrones o tonos oscuros que endurecerían mucho vuestros rasgos. Aplícalos suavemente con una brocha, sin insistir demasiado. Recuerda que quieres dar sólo un toque de color a las mejillas.

– Para los ojos, utiliza tonos pasteles, como rosados, azules, verdes, marrones claros, etc., que se adapten tanto al color de tus ojos como al de tu piel. Utiliza un color difuminado en el ‘ángulo debajo de la ceja. Si usas un lápiz de ojos, utiliza uno fino y en tonos marrones o grises, que resaltarán tu mirada sin aportarla severidad. Puedes sustituir la raya del ojo por una máscara de pestañas que también destacará tus ojos. Utilízala en colores negro o marrón.

Cuidar las manos

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Las manos son la parte del cuerpo que más utilizamos: escribimos, cocinamos, hacemos pesas, nadamos… eso hace que estén expuestas a todo tipo de agentes y agresiones externos, que las pueden dañar y hacer desaparecer su encanto, ya que, como todas sabemos, unas manos bonitas y cuidadas son una buena carta de presentación.

Por ello, aquí te presentamos unos consejos para cuidarlas:

– Mantenlas siempre hidratadas, sobre todo en invierno. El agua, el frío, los jabones o los productos químicos irritan y resecan la piel de nuestras manos. Por ello es conveniente hidratadas con una crema adecuada tanto para tu tipo de piel como para la actividad que realizas con ellas, ya que, si trabajas con tus manos, necesitarás una crema con mayor hidratación. Pero no sólo las hidrataremos por fuera, sino también por dentro, bebiendo agua y zumos que nos ayuden a mantener el equilibrio hídrico de la piel.

– Utiliza guantes si lavas ropa a mano. De este modo las protegerás contra los agentes químicos y prevendrás reacciones alérgicas como eccemas o dermatitis producidas por dichos productos. Cuando hagas la limpieza en casa, utiliza guantes de látex que se adaptan a tus manos y no te restan movilidad. Así lograrás evitar la formación de roces y grietas que, aparte de antiestéticos, pueden resultar dolorosos.

– Baña tus manos. Disuelve en un recipiente agua templada una cucharada grande de salvado de avena y otra de aceite de oliva o de almendra. Introduce las manos durante 10 minutos en la mezcla y utiliza después una toalla suave para secarlas. De este modo las cuidarás y las relajarás.

– Cuando te laves las manos, procura hacerlo con agua templada y acuérdate siempre de secarlas bien después de lavártelas.

Disimular las arrugas

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A todas nos preocupan las arrugas y nos gusta disimularlas. Sin embargo, no debemos caer en el error de intentar ocultarlas aplicando capas y capas de maquillaje sobre ellas. De ese modo, sólo lograríamos el efecto contrario, logrando que se noten más y dando a nuestra piel un efecto apergaminado que no nos favorecerá en absoluto.

Por ello, lo primero que haremos será aplicar una crema humectante sobre las arrugas, si es posible que sea rica en vitamina A, lo que ayudará a dar una apariencia tersa a nuestra piel.

Después, con paciencia aplicaremos corrector de ojeras sobre cada arruga, para lo cual usaremos un pincel o un utensilio fino que te facilite la tarea, como un palillo. Después aplica la base de maquillaje proporcionadamente sobre tu rostro. No utilices colores más oscuros que tu piel y si te aplicas polvos, no lo hagas directamente sobre las arrugas o las remarcarás. Lo ideal es tener dos bases de maquillaje, una más clara, que aplicarás sobre la zona de las arrugas y otra más oscura para el resto de la cara, pero recuerda que siempre, tras la aplicación, debes dar uniformidad al maquillaje para evitar que queden zonas de contraste de color en el rostro, lo que lograrás pasando suavemente una esponjita sobre la base.

Los tonos de sombra de ojos o labios que elijas deben endulzar tus rasgos en lugar de oscurecerlos, por ello una buena idea es aplicar lápiz de ojos marrón o gris en lugar de negro, al igual que la máscara de pestañas, en las que deberás optar por tonos amarronados. Recuerda que los colores claros y difusos disimulan mejor las arrugas. Lo ideal es que los tonos que utilices sean parecidos al tono de tu pelo.

Maquillaje impecable toda la noche

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Cuando asistimos a una fiesta nocturna, no sólo queremos estar espectaculares, sino que el aspecto que hemos logrado al salir de casa se mantenga durante toda la velada. Aquí te presentamos una serie de ideas para lograr que tu maquillaje sobreviva a las noches más largas.

Deberíamos aplicar primero sobre la cara una ampolla de sérum que nos ayudará a que la piel luzca más tersa y joven.

La base de maquillaje es muy importante. Es mejor aplicar un maquillaje en polvos con una brocha, evitando zonas secas de la cara como las mejillas, para que el producto no se cuartee a lo largo de la noche. Una vez aplicado, eliminaremos el exceso de producto con una brocha suave.

Las sombras de ojos demasiado secas o demasiado grasas se cuartean con el paso del tiempo. Por ello lo mejor es aplicar los polvos sueltos con un pincel o una brocha. De este modo, conseguirás que se mantengan durante mayor tiempo y que tus ojos tengan un aspecto espléndido toda la noche.

Si usas máscara de pestañas, elige una resistente al agua para que no se vea afectada por las lágrimas o por el sudo. Si te aplicas un delineador, utilizar uno líquido también soportará mejor el ritmo de la noche.

Para los labios, aplica una barra en tono mate mejor que las que tienen efecto brillante, ya que las primeras te durarán más. Otro truco es cubrir toda la superficie de los labios con un lápiz delineador del mismo tono que la barra que vayamos a utilizar. Luego podemos aplicar un hidratante labial para que los labios mantengan la tersura toda la noche para finalmente aplicar la barra, lo cual podemos hacer directamente o con un pincel, según nuestro gusto.

Trucos para destacar los ojos

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Indiscutiblemente, la mirada es la parte más atractiva de la cara y la que más información transmite sobre nosotros. Por ello, cuanto más partido le saquemos, más espectacular será nuestro aspecto. Aquí tienes unos trucos para realzarla:

– La forma de los ojos. Si tienes los ojos hundidos, bordea con un eye-liner el contorno del párpado móvil y una sombra de ojos clara. Si tus ojos son saltones, aplica una sombra de grado medio en el párpado inferior y una sombra de tono más oscuro en el párpado superior. Si tienes los ojos pequeños, debes extender la sombra alrededor del ojo y parecerá más grande. Si tienes los ojos grandes, aplica el delineador primero en el párpado inferior. Después en el superior, dibuja el contorno de tus ojos muy pegado a las pestañas y termina un poco más allá del límite del ojo.
– El color de los ojos: Si tienes los ojos claros, azules, verdes o grises, los mejores colores para ti serán la gama de los grises o malvas. Si tienes los ojos oscuros, los marrones y los tonos oscuros te favorecerán mucho. Pero no olvides jugar y experimentar con los colores en función de los complementos.

– Si tienes la piel grasa, un buen consejo es aplicar una pequeña capa de polvos de maquillaje antes de aplicar la sombra. De ese modo conseguirás una mayor adherencia del color. Ahora además las sombras con textura mousse te ayudarán a mantener durante más tiempo el maquillaje de tus ojos en perfecto estado.

– Por el día, es mejor que utilices colores neutros y suaves. Por la noche puedes ser más atrevida en la elección de colores tanto para los ojos como para las pestañas y cejas.