Beneficios de la arcilla


La arcilla ha sido utilizada desde tiempos ancestrales por sus propiedades terapéuticas y estéticas. Se utiliza en multitud de tratamientos, desde baños de barro hasta mascarillas por sus múltiples propiedades, ya que tiene usos cicatrizantes, purificadores, descongestionantes, refrescantes, regenerativos, absorbentes, calmantes y antibióticos.

Es rica en oligoelementos y sales minerales, y se forma por la descomposición de las rocas por los elementos como el frío, la lluvia o el viento. Puede ser de diversos colores, blanca, roja o verde y cada tipo posee distintas propiedades. La arcilla puede ser utilizada en forma de cataplasmas y mascarillas y aplicar directamente en la zona del cuerpo que queremos tratar.

Por su poder cicatrizante y regenerativo, la podemos aplicar sobre pequeñas quemaduras en la cara o en la piel. Nos aliviará y evitará la aparición de cicatrices.

La arcilla blanca es ideal para combatir las manchas de la piel, y la aporta luminosidad. Está recomendada para las pieles secas. También tiene un gran poder desintoxicante y antibacteriano y ayuda a regular el PH intestinal, por lo que a veces se toma disuelta en casos de trastornos intestinales. Para estos últimos, es mejor utilizar la que está ya preparada en los herbolarios, ya que debe ser una arcilla limpia y libre de impurezas.

La arcilla verde es ideal para las pieles mixtas. Nos liberará del exceso de grasa y de los puntos negros por su efecto purificante y tiene un efecto relajante sobre nuestra piel.

La arcilla roja tiene un gran poder desintoxicante y mineralizante, por lo que podemos utilizarla para pieles sensibles.

Para preparar las mascarillas, utilizaremos paquetes de arcilla comprados en herbolarios y la mezclaremos con agua. Para realizar la mezcla es mejor utilizar utensilios de madera.

Disimular los kilos de más

Todas las mujeres soñamos con tener un cuerpo perfecto. Sin embargo, si te sobran algunos kilitos, eso no significa que no puedas vestirte a la moda o que no puedas sacarle partido a tu figura siguiendo alguno de estos consejos:

Viste tonos oscuros, aunque eso no significa que tengas que llenas tu armario de prendas de color negro. Las gamas más oscuras de todos los colores pueden constituir tu guardarropa.

Utiliza los blusones anchos que están tan de moda ahora. El vuelo de estas prendas te ayudará a disimular la barriguita y las caderas.

Si quieres usar cinturón, utiliza uno ancho y abróchatelo sobre las caderas, no sobre la cintura. De esa manera disimularás tu cintura.

No vistas ropas ceñidas en la cintura.

Si te gustan los estampados, elige aquellos que tengan figuras pequeñas. Los estampados grandes dan mayor volumen al cuerpo. Si te gustan las rayas, elige prendas de rayas verticales, ayudarán a estilizar tu figura.

Usa faldas por debajo de las rodillas, aunque procura que no sean de mucho vuelo ni acamapanadas.
No utilices prendas demasiado amplias.

Contrariamente a lo que se piensa, una prenda que se adapte a tu cuerpo sin ser ceñida, muchas veces te hará más delgada que un gran blusón tipo diva de ópera, que esconderá tus formas y te hará más voluminosa a la vista de los demás.

Utiliza los accesorios para sacarle partido a tu figura. Unos pendientes bonitos, los zapatos, pañuelos, gorros… contribuirán a que vayas a la moda y elegantemente vestida. Unos kilos de más no significa que no puedas ir a la moda.

Y por último, recuerda que una actitud positiva y una sana autoestima son las herramientas que mejor te harán sentirte contigo misma.

Cuidar la piel del rostro en invierno


Si el cuidado de la piel de la cara es importante todo el año, lo es aún más en invierno. Las inclemencias climatológicas como el frío, la nieve, el viento y los cambios bruscos de temperatura pueden resecar y dañar nuestra piel haciendo que aparezcan rojeces e incluso dermatitis.

Para evitar esto podemos seguir diferentes pautas:

Hidratar más la piel, con productos con mayor nivel de hidratación de los que utilizamos habitualmente. No hay que olvidar que la calefacción aumenta el nivel de sequedad del ambiente en esta época del año. Por ello también es necesario beber más agua para mantener un nivel natural de hidratación de la piel. Esto es especialmente importante para las pieles secas.

Proteger la piel del rostro con prendas de abrigo. Bufandas, bragas y gorros se deben convertir en parte indispensable de nuestra indumentaria.

Limpieza de la piel mañana y noche. En invierno debemos utilizar productos más suaves, por lo que evitaremos el uso de exfoliantes y otros productos que puedan agredir y debilitar nuestra piel. Un limpiador con hidratación adicional nos ayudará en esta tarea.

Es necesario prestar una atención especial a los labios. Un buen consejo es mantenerlos hidratados con cacaos ricos en vitamina E, que incrementan la protección del cacao. De esta forma evitaremos que nuestros labios se sequen o agrieten.

Si vamos a la montaña o a la nieve, es necesario complementar este cuidado con una protección solar suficiente para evitar las quemaduras solares y prestar atención especial al cuidado de la nariz y los labios, cuya sensible piel se quema más fácilmente.

Con todos estos cuidados gozaremos de una piel suave, cuidada y luminosa incluso en el más duro invierno.

Terapia de chocolate


El chocolate a parte de estar buenísimo es rejuvenecedor y muy nutritivo para la piel. Puedes deleitarte de un buen baño reparador a base de chocolaterapia, prueba este delicioso tratamiento que mezcla todos los ingredientes: dulzura, aroma, belleza, salud y placer en armonía.


Primero mezcla la miel, el azúcar y cacao amargo.


Aplica la preparación sobre el rostro realizando un suave masaje circular.
También lo puedes aplicar en el cuerpo, el masaje podrá ser más vigoroso.


Enjuaga con abundante agua tibia para eliminar todo el chocolate.


Derrite el chocolate también amargo al baño maría y añade la crema de leche.


Deja reposar el conjunto y una vez tibio aplícalo sobre el rostro a modo de mascarilla, haciendo movimientos circulares con las yemas de los dedos.


Deja actuar la mascarilla durante un cuarto de hora o hasta que seque por completo. Para terminar, retira el chocolate con abundante agua tibia. No es recomendable comerselo, aunque a veces sea inevitable.

Trucos para unas uñas perfectas


Las uñas con una parte importante de la apariencia de una mujer. Si están cuidadas y sanas hablan bien de su dueña. Si quieres conseguir unas uñas más bonitas toma nota de estos sencillos trucos:

La base es indispensable, incluso bajo un esmalte transparente, para proteger las uñas y fijar la laca.

Los aceites esenciales, algunos jabones y algunas cremas de manos pueden oscurecer el tono.

Después de la segunda capa, pasar el pincel por el borde de cada uña y hacer lo mismo con el fijador.

Los largos baños calientes no son buenos para las uñas, ya que deshidratan.

Los cepillos de uñas deben tener las cerdas rígidas para limpiar bien las bacterias y no separar el borde de la uña.

El esmalte de uñas no se debe secar jamás al sol, no sobre un foco de calor, ya que provoca que se levante enseguida y que la base se vuelva amarilla.

No hay que aplicar la laca de uñas justo antes ni después del baño porque la humedad, como la grasa, impide su adherencia.

Para secar el esmalte instantáneamente, pasar los dedos por el grifo del agua fría unos minutos después de aplicarlo.

La gama de beige y todos los blancos están en perfecta armonía con las pieles blancas.

Los rosas pálidos favorecen a las pieles mates u oscuras.

Los transparentes son soberbios pero sólo sobre uñas impecables; si no, es mejor elegir el beige.

Los rojos vivos avivan las pieles muy blancas o las francamente mate.

Los rosas destacan sobre pieles ligeramente morenas.

Los tonos burdeos se adaptan mejor a las uñas cortas y cuadradas.

Los nacarados hay que utilizarlos con cuidado porque pueden llamar mucho la atención.

Los tonos ciruela deben ponerse sobre uñas cortas y pieles blancas.

Los tonos muy oscuros deben ir sobre uñas cortas y mejor sobre piel clara. El negro, un color marginal en los esmaltes de uñas, debe reservarse para momentos muy especiales.

Uñas encarnadas


Las uñas encarnadas son la consecuencia de un fragmento de uña que se inserta dentro de la carne provocando inflamación y dolor.

Las uñas encarnadas suelen ser una molestia, más que habitual, en muchas personas. Además de tremendamente dolorosas, pueden llegar a infectarse y por ende, poner en riesgo tu salud. Por eso mismo, aplicando algunos remedios naturales, puedes evitar la hinchazón y los dolores de una forma fácil y totalmente casera.

Las uñas encarnadas son una de las molestias más comunes, cuando las uñas de los dedos gordos del pie crecen demasiado o han sido mal cortadas. Pueden ser terriblemente dolorosas, aunque también puedes combatir la hinchazón de tus pies y el dolor que la uña encarnada mediante remedios caseros y naturales que pueden ser muy útiles.

Uno de los remedios naturales más comunes para las uñas encarnadas es recurrir a un baño de sal para los pies. Simplemente colocas una buena cantidad de agua caliente y sal en una palangana y dejas los pies durante unos 20 minutos en ella. También puedes añadir manzanilla y ajo. La acción antiséptica del segundo y desinflamante de la primera, te vendrá de maravilla.

Otro remedio natural contra las uñas encarnadas muy común es el aceite de extracto de té. Este tiene una interesante acción antibiótica natural, sobre este tipo de problemas y por eso, se recomienda untar algunas gotas del aceite sobre la uña dolorida.

De todos modos, si ves que la uña te duele demasiado o que estás comenzando a contraer una infección, dirígete inmediatamente al médico para que pueda corroborar el estado de tu lesión.

Reglas de belleza atemporales


Las tendencias vienen y van y las de esta temporada no quieren quedarse “atrapadas” buscando el mismo público del año anterior. Si bien pensamos que es genial ir a la moda y estar constantemente informados sobre las últimas novedades en el mundo de la belleza, existen algunas reglas en el mundo de dicha belleza que son atemporales. Aquí tienes algunas de estas reglas:

– Tu pelo
Un estupendo e intemporal peinado es la coleta. Una buena coleta en tu nuca puede hacerte quedar de maravilla en un sinfín de ocasiones. Si acudes a un evento muy formal, lo mejor es que dediques más tiempo a tu maquillaje y accesorios, y dejes tu pelo suelto de manera natural y sexy.

– Los ojos y la boca en contraste
No te pintes en exceso ya que se podrás parecer un payaso fácilmente. Tus labios con un simple brillo y tus ojos ahumados podrán convertirte en el centro de todas las miradas. Para situaciones muy formales, intenta pintarte los labios de rojo y aplícate tonos claros en tus párpados.

– Protección solar
Aunque no lo tengas en cuenta en tus tratamientos de belleza, esto es importantísimo. Si te aplicas un protector solar a diario, tu piel te lo agradecerá cuando empieces a ser más mayor.

– Perfumes
Una mujer sofisticada sabe elegir su fragancia perfecta, aunque tampoco está nada mal que pidas una segunda opinión. Prueba diferentes fragancias hasta que encuentres la tuya. Cítricos, madera y ámbar suelen formar parte de los perfumes más sexys. Intenta tener dos fragancias: una para días de diario y otra para ocasiones especiales.

Alimentos antiarrugas


El envejecimiento de la piel es un proceso natural del que nadie está a salvo. Sin embargo, hay alimentos que contienen sustancias que pueden ayudar a conservar la juventud de la piel por su acciión cinta los radicales libres:

Vitamina C : En frutas y verduras cómo pimientos, espinacas, aguacate, calabaza y los cítricos.

Vitamina E : Cereales integrales, aceite de oliva, vegetales de hoja verde y frutos secos.

Betacaroteno : verduras de color verde o cloración rojo- anaranjado: zanahoria, espinacas, calabaza. y ciertas frutas como: albaricoques, melocotón, cerezas, melón.

Selenio : Relacionado además con un menor riesgo de tumores en piel. Lo encontramos en carnes, pescado, mariscos, cereales integrales, huevos, frutas y verduras

Zinc : Favorece la formación de nuevas proteínas, algo fundamental en el mantenimiento de una piel tersa. Carne, pescados, cereales integrales, legumbres.

Cobre : Facilita la formación de colágeno y elastina (necesarios para el buen estado de la piel), además protege a las células de los efectos tóxicos de los radicales libres. Alimentos ricos en cobre: pescado, marisco, cereales integrales y vegetales verdes.

Aminoácidos como la Cisteina : Es un detoxificante potente contra agentes como el tabaco, la polución ambiental. La encontramos en carnes, pescados, huevos y lácteos.

Flavonoides : Los encontramos en las coles, brócoli, coliflor, té verde.

Ácido alfa-lipoico : Ayuda a neutralizar los efectos de radicales libres potenciando las funciones de antioxidantes como las vitaminas C y E. Abunda en el tomate.

Coenzima Q-10 . Ayuda a las enzimas de las células a realizar su función.

Además de incorporar estos nutrientes en nuestra dieta se recomienda para prevenir las arrugas:

No fumar

• Evitar la exposición solar excesiva.

• Beber entre 1 y 2 litros de agua.

• No hacer dietas yo-yo, ya que producen flacidez

• Evitar el consumo de grasa saturadas, porque son fuente de radicales libres.

Cambia la forma de tu nariz sin cirugía


La forma de la nariz y, sobre todo, su armonía con el resto del rostro pueden llegar a ser argumentos más que suficientes para que una persona, descontenta con la suya, decida someterse a una rinoplastia, curiosamente una de las operaciones estéticas más solicitadas también por los hombres; y ello a pesar de que hay que reconocer que entrar en un quirófano puede echar para atrás a más de una persona.

Si en algún momento te has planteado corregir estéticamente la nariz, estás de enhorabuena, porque existe una nueva técnica que permite remodelarla sin tener que someterse a operación quirúrgica alguna. Se llama rinomodelación angular y permite remodelar los ángulos de la nariz mediante la aplicación de un material de implante en puntos estratégicos para corregir las imperfecciones nasales.Basta la actuación sobre puntos clave del caballete y el ángulo naso-labial para mejorar el aspecto. Todo ello se consigue en unos minutos y con total seguridad, sin consecuencias, con esta técnica.

Este tratamiento se realiza con una anestesia similar a la que utilizan los dentistas, aunque hay casos en los que basta con la aplicación de una crema anestésica en la zona a tratar. Gracias a la inocuidad del procedimiento, la rinomodelación angular se puede aplicar en cualquier persona adulta. Incluso pacientes alérgicos pueden someterse a este tratamiento, ya que con los productos utilizados en el proceso no se puede desarrollar ningún cuadro alérgico. Eso sí, antes comenzarlo, se realiza una recreación virtual para que los pacientes puedan ver cómo será su nariz tras haberse sometido a esta técnica.

Esta técnica nació inicialmente para atender y resolver situaciones estéticas pero, a medida que se ganaba experiencia, se han podido resolver algunas situaciones funcionales importantes como aumentar la entrada de aire gracias a la apertura del ángulo naso-labial o mejorar la entrada de aire en los colapsos de las alas nasales.

En la foto de la imagen superior podéis ver el espectacular cambio que puede sufrir una nariz con esta técnica tan novedosa.

¿Cuál es el mejor método de depilación?


La depilación es pesada y constante, y para conseguir buenos resultados hace falta tener en cuenta distintos factores, como el tipo de piel, el tipo de vello, y por supuesto, el método de depilación empleado. Es por ello por lo que seguro que muchas veces te has preguntado: ¿cuál es el mejor método de depilación?

Entre los métodos de depilación se encuentran los siguientes:

Cuchilla. Es uno de los métodos más antiguos y clásicos, pero puede aplicarse a todo el cuerpo (menos en la cara, si eres mujer). Lo bueno de este método es que es más rápido y cómodo, por lo que es bueno para un momento de apuro en el que tienes que eliminar el vello. Lo malo es que el pelo no se arranca de raíz y vuelve a crecer rápidamente.

Crema depilatoria. Muy parecido a la cuchilla, ya que tampoco corta el pelo de raíz y encima, es muy pringoso y es fácil mancharse. Utiliza productos químicos que eliminan el vello a nivel superficial.

Depiladoras eléctricas. Parecidas a las máquinas de afeitar de los hombres, eliminan el vello también de forma rápida. Es cómodo de utilizar y no suele doler mucho, salvo que tengas el vello largo o duro. Posiblemente sea el mejor método de los tres que hemos visto hasta ahora.

Por otro lado, tenemos que comparar:

Cera tibia. Posiblemente, el mejor método para acabar con el vello. Es cómoda de utilizar, el vello tarda más en salir y se puede utilizar en zonas sensibles.

Cera caliente. Igual de eficaz que la cera tibia pero puede ser peligroso para la piel, ya que la cera está caliente. No es recomendable para personas con varices y problemas de insuficiencia venosa. Por lo demás, muy parecida a la cera tibia.

Las nuevas técnicas de depilación:

Depilación eléctrica. Se acaba con el vello de forma definitiva pero es un método de depilación caro y lento. Posiblemente sea el más eficaz de todos.

Láser. Este método utiliza pulsos de luz para eliminar el vello. Es eficaz pero hay médicos que no lo recomiendan porque puede ser negativo para la salud.

Fotodepilación. A diferencia del láser, la fotodepilación utiliza luz pulsada. Es igualmente eficaz y es una luz intensa con láser. Es muy cara y hay que repetirla pasados unos años.

Por tanto, después de haber visto los distintos métodos de depilación, ahora toca decidirse por uno en función de tus necesidades…