Dejar de fumar: la mejor medicina para tu piel

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Todos sabemos que fumar es nocivo para la salud. Sin embargo, al contrario que los hombres, cada día son más las mujeres que fuman. Si no te parece suficiente el riesgo de cáncer para dejar de fumar, quizás la perspectiva de tener una piel más sana y bonita te resulte más atractiva…

La piel refleja la primera los beneficios de dejar de fumar y además se nota a las pocas horas de abandonar el tabaco. Esto es así porque la piel está más hidratada.

El tabaco es un poderoso factor de envejecimiento y consecuentemente tiene bastante que ver con las arrugas en el rostro y otras partes del cuerpo, además de los efectos de igual y peor signo que provoca en el interior del organismo.

La culpa la tienen los radicales libres y los especialistas calculan que cada bocanada de humo de un cigarrillo contiene unos dos billones de estas moléculas responsables del proceso continuo de oxidación y envejecimiento prematuro de los miles de millones de células sobre las que está edificada nuestra identidad física.

Así las cosas, el efecto de los radicales libres y otras sustancias nocivas de tabaco atañen también, y de manera muy especial, a los pulmones y conductos respiratorios.

Pero aparte del mejor lustre de la piel, las ventajas inmediatas en el organismo se reflejan también en los sentidos del gusto y el olfato, y en que desaparece la tos matinal. Al dejar de fumar se mejora el mal gusto de boca, los problemas de halitosis y los problemas dentales.

A medio plazo cede paulatinamente la sensación de cansancio, y después de cinco años sin fumar el riesgo de sufrir un ataque cardiaco es similar al de una persona no fumadora y a los diez, y según la misma fuente, se reducirá a un tercio el riesgo de padecer cáncer de pulmón.

Elimina tus verrugas

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Las verrugas son causadas por un virus, concretamente el del papiloma humano y puede darse en cualquier parte del cuerpo aunque las zonas más frecuentes son las de las manos, pies, genitales y axilas. Suelen ser de aspecto claro aunque también las hay oscuras, que suelen ser las menos estéticas.

Algunas suelen desaparecer solas al cabo de uno o dos años, aunque pasado un tiempo pueden volver a aparecer. Otras, sin embargo, sólo pueden eliminarse mediante tratamiento.

Si tienes la firme intención de eliminar una verruga lo primero de todo que te recomiendo es que te pongas en manos de un dermatólogo, ya que es la persona indicada para indicarte el mejor tratamiento dependiendo de la localización y el tipo de verruga.

Existen varios tipos de tratamiento, si se trata de verrugas en manos o pies es recomendable un tratamiento con ácido salicílico o ácido láctico.

Si quieres algo aún más efectivo sin querer esperar a que el tratamiento de resultado entonces tus tratamientos son el láser o la crioterapia que aunque suene a película de ciencia ficción es uno de los tratamientos más utilizados y que mejor resultado ofrecen ya que no deja ningún tipo de cicatriz.

Consiste en la aplicación de nitrógeno líquido mediante un spray destruyendo la verruga por congelación, ya que el nitrógeno en estado líquido puede alcanzar los -196 ºC. La verruga se queda sin riego sanguíneo y acaba cayéndose.

Si prefieres remedios naturales aquí te damos unos cuantos:

– Leche de higo, es lo más efectivo. La “leche” se obtiene del tallito de las hojas o de las ramas de la higuera. Aplicas únicamente sobre la verruga y tapas con una gasa. Dejas reposar unas ocho horas y repites este proceso durante una semana utilizando cada día un tallo distinto y voilà fuera verrugas.

– Cortas una patata en rodajas y la frotas por la verruga durante unos minutos varias veces al día. Repites el proceso durante dos semanas. Lo mismo puedes hacer con piña fresca.

– Las aplicaciones diarias de aceite de ricino o de árbol de té son también efectivas para la eliminación de las verrugas.

Barba enquistada

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¿Quieres saber cómo acabar con tu problema? Si cada día que te afeitas se convierte en un suplicio lee aténtamente este artículo. La solución pasa por exfoliar las células muertas, hidratar la piel y por supuesto desinfectar la piel.
Los pelos se enquistan cuando el vello de la barba duro y rizado se revuelve y se introduce de nuevo en la piel, provocando una reacción inflamatoria.

¿Cuáles son las causas?

– Barbas densas, gruesas y rizadas con pelos con tendencia a curvarse. Los afroamericanos son los principales perjudicados.

– Apurar demasiado y pasar excesivas veces la cuchilla.

– Influye afeitarse en dirección contraria a la de salida del pelo: hay que hacerlo a favor del mismo.

– Pelo de nacimiento caótico (en distintas direcciones).

Este problema puede ocasionar estrés emocional, sobre todo en los hombres jóvenes que la padecen, al tratarse de un problema crónico y una alteración estética. En el plano físico, suele producir dolor o picor, comedones (pequeños quistes), hiperpgimentaciones e incluso cicatrices.

Los tratamientos que recomiendan los dermatólogos para eliminar la pseudofoliculitis y los pelos enquistados, que se producen por el afeitado constante, son los exfoliantes cosméticos. Estos eliminan las capas más superficiales de le epidermis y favorecen la desaparición de los quistes que forman el pelo enquistado.

Puedes utilizar jabones con propiedades exfoliantes y un antiséptico después. Pero lo más eficaz es aplicar en consulta con el dermatólogo exfoliantes químicos como los alfa-hidroxiácidos (ácido glicólico y pirúvico entre otros) y los retinoides (ácido retinoico, adapaleno, tazaroteno, etc), por su poder antiinflamatorio.
Otra buena solución, si no te importa perder barba, es la depilación láser. No hace falta eliminar ningún pelo totalmente, simplemente con un par de sesiones notarás que salen más finos y no se enquistan.

Gana la batalla a las ojeras

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Las ojeras te quitan juventud, incluso aunque no tengas arrugas te echan años encima al instante. Afortunadamente hay muchas formas de prevenirlas y tratarlas y qué mejor manera que hacerlos con productos naturales y baratos que todas tenemos en la cocina. Sigue leyendo para aprender cómo acabar con las ojeras:

1. Bebe agua

Es uno de los pasos más importantes, debes beberte de 8 a 10 vasos de agua cada día. El agua no sólo te ayudará para las ojeras, mantendrá tu piel hidratada durante todo el día.

2. Pepinos

Es uno de los trucos más viejos que todas conocemos y de los más usados. habitúate a ponerte rodajas de pepino frío encima de los ojos al menos dos o tres días a la semana. Debes dejártelas puestas durante 10 o 15 minutos, aprovecha para relajarte.

3. Patatas

Al igual que el pepino elimina las ojeras. Se aplica de igual forma.

4. Agua de rosas

Humedece dos algodones desmaquillantes en agua de rosas (en cualquier herbolario o farmacia) y ponlos sobre los ojos. Si está fresquita mejor que mejor.

5. Bolsas de té

Hazte un té con dos bolsitas. Espera a que estas no quemen y cuando estén templadas ponlas sobre los ojos. Tras quince minutos los resultados son espectaculares.

6. Dormir

Es el último consejo y no por ello menos importante. Todos sabemos que la mejor cura para las ojeras es dormir bien y lo suficiente. Asegúrate de dormir al menos 7 horas cada noche y de comer frutas y verduras. ¡Tendrás mejor cara!

Trucos para un pelo más brillante

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A todas nos gusta presumir de un pelo sano y brillante. Si el tuyo no está en su mejor momento toma nota de estos trucos:

Para conseguir un brillo natural en el cabello pon en una botella o en un frasco unas hojas de ortiga bien secas y cúbrelas con vinagre de vino o manzana. Guárdalo unos 15 días en un lugar oscuro, agitando cada día para que se mezcle bien. Después, cuélalo, pasa el vinagre a una botella limpia y vuelve a dejarlo reposar dos semanas más. El vinagre contiene ácido acético que ayuda a extraer y conservar los ingredientes esenciales de las hierbas. La ortiga tiene propiedades astrisgentes y mejora la circulación sanguínea en el cuero cabelludo. Añade un chorro de este vinagre al agua del último aclarado.

Para que tu cabello brille, al lavarlo, lo tienes que enjuagar al final con un chorrito de agua fría. ¡Es simple y efectivo!

Si quieres un pelo brillante y unos reflejos rojos, toma nota de este truco, que consiste en preparar una infusión de té rojo y aplicarla en el cabello en el último aclarado. ¡Va genial!

Lávate el pelo de forma habitual, sin olvidar el acondicionador, para protegerlo del calor del secador. Tanto si llevas un corte recto como si es a capas, así debes alisarlo:

1. Seca bien el pelo con una toalla hasta que no quede una sola gota de agua. Pon un poco de espuma especial de volumen sobre un cepillo plano y peina con él todo el cabello para repartir bien el producto. Hazlo siempre desde las raíces hasta las puntas. Con la espuma, el pelo quedará y sin electricidad estática.

2. Hazte la raya en el lugar donde la lleves habitualmente y empieza a secar el pelo estirándolo con un cepillo redondo. Debes orientar siempre el aire de arriba hacia abajo para no abrir las escamas del cabello. Tienes que colocar el cepillo en la parte inferior del primer mechón, levantando las raíces, e irlo deslizando suavemente hasta las puntas.

3. Con una plancha eléctrica, vete planchando mechón por mechón. Si quieres tener más volumen, encrespa un poco las capas inferiores y alisa bien sólo las de arriba.

Para añadir un toque extra de brillo, siempre que te laves el pelo aplícate un poco se sérum hidratante en medios y puntas antes y/o después de secártelo.

Agua con limón: la bebida antiarrugas

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Uno de los trucos de belleza que suelen comentar las modelos es beber en ayunas un vaso de agua templada con limón exprimido. Ya conocíamos los beneficios del limón pero en este artículo profundizaremos más en los beneficios que puede reportar a nuestra piel.

El limón es un potente antiséptico natural y por lo tanto ayuda a tratar los problemas de la piel. Es un cítrico rico en vitamina C que enfatiza tu belleza rejuveneciendo la piel desde dentro e iluminando tu rostro. El consumo diario de limón puede obrar milagros en la piel. Es un remedio antienvejecimiento y puede suavizar arrugas y eliminar puntos negros.

Además de todas estas propiedades depura el organismo, remineraliza, estimula el páncreas y el hígado, combate el estreñimiento y le da luminosidad a la piel (debido a la eliminación de toxinas). El único inconveniente puede ser tener un estómago delicado, en cuyo caso no sería conveniente, o sensibilidad dental, lo que puede solucionarse tomándolo con pajita.

Otro de sus beneficios es que ayuda a perder peso aunque claro está, hay que seguir una dieta equilibrada, el limón exprimido sería una ayuda más.

Si gozas de buena salud y pesas 70 kg o menos el zumo de medio limón, exprimido en un vaso con agua templada será suficiente.
Si tu peso es superior a 70 kg debes exprimir un limón entero.
Para conseguir unos óptimos resultados se recomienda tomar esta bebida dos veces al día.

Como veis no sólo los cosméticos caros nos pueden ayudar a prevenir el envejecimiento, algunos productos naturales pueden ser tus mejores aliados para plantar cara al envejecimiento.

Los errores más frecuentes al depilar las cejas

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Las cejas pueden mejorar o arruinar tu rostro: pueden entristecer tus ojos o hacerte aprecer enfadada cuando no lo estás. Por eso es esencial tener precaución a la hora de depilar tus cejas. A continuación veremos los errores más corrientes con su solución correspondiente.

Si no te fías de tí misma lo mejor es acudir a un centro de belleza especializado en cejas, después podrás mantener su forma tú misma con estos simples trucos.

Error 1: Desplazar el arco natural de la ceja
Muchas mujeres desplazan el arco de la ceja al centro del ojo, lo que provoca que la parte central quede muy gruesa mientras que el principio y final de la ceja queda demasiado fino. Además da la sensación de «cejas revueltas».

Solución: déjalas crecer. La próxima vez que las depiles coge un lápiz y ponlo en paralelo con el borde de tu iris. El punto donde el lápiz toque la ceja es el arco.

Error 2: Depilar con demasiada frecuencia
Depilarlas cada día o cada varios días es demasiado. Al final terminas depilando pelos que son esenciales para mantener la forma de la ceja.

Solución:apártate de las pinzas. Depílalas cada tres semanas- parece demasiado pero cuando dejes de obsesionarte con esos pequeños pelos te acostumbrarás-, así podrás quitar todos los pelos que sorban en una sola sesión.

Error 3: Quitar demasiado (o demasiado poco) de la parte final.
El final de la ceja aporta elegancia pero las cejas con demasiada parte final pueden hacer tus ojos caidos.

Solución: para saber donde tendría que acabar la ceja toca el hueso de tu ceja. Donde termina el hueso (justo al lado del ojo) debería acabar la ceja.

Error 4: usar un espejo de aumento
Si no te ves los pelos en un espejo normal nadie podrá verlos. Sin embargo si utilizas un espejo de aumento acabarás depilando demasiado.

Solución: usa un espejo normal con luz natural.

Error 5: Arrancar más de un pelo a la vez.Aunque parece que así ahorras tiempo puede que acabes creando calvas en tu cejas.

Solución: cada vez que quites un pelo debes estar convencida de que sobra. Cuando te depiles un par de pelos (por separado), comprueba la que la forma está bien, si es así ya puedes dejar de depilar.

Error 6: eliminar los pelillos bajo la ceja
Piensa en Brooke Shields cuando era joven, ella tenía esos pelillos en la parte interior que hacía sus cejas únicas y especiales. Unas cejas así son unas cejas bonitas a pesar de la tendencia popular de eliminar todos los pelillos que sobresalen.

Solución: déjalos donde están.

Error 7: recortar demasiado
Como ya hemos comentado hay que ser prudentes, si recortas demasiado (por ejemplo un remolino) acabarás teniendo calvas en las cejas.

Solución: recorta pelo a pelo. Cepilla las cejas y recorta sólo aquellos pelos que sobresalgan del resto de la ceja. Haz esto con la parte de arriba (cepillando hacia arriba) y con la parte de abajo (cepillando hacia abajo).

Consejos para aparentar ser más altas

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A todas nos gustaría ser un poquito más altas. Te vamos a contar los trucos que utilizan las famosas para aparentar ser más altas. La mayoría de ellas no miden tanto como parece. Por ejemplo, Scarlett Johansson, la mujer más sensual, sólo mide 1,63 metros. El secreto para pacer más altas consiste en aplicar distintos consejos para estilizar la figura, lo que a la vista parece que tengas más altura.

Ropa: Las personas más bajas tendrán que elegir minifaldas, vestidos escuetos, ponerse bermudas y subirse a unos tacones siempre que puedan para que su figura se vea más alargada. Tanto Eva Longoria como Paulina Rubio emplean estos trucos para sacar partido de su cuerpo y están estupendas.

Las chicas bajitas deben procurar usar prendas siempre de la misma gama de color, sin estampados o camisetas de rallas. Te sentarán mejor camisas de mangas cortas y ceñidas. Evita los cinturones anchos, porque cortan tu figura y hacen que tus piernas se vean más cortas. Si te pones vaqueros el largo del tiro deberá ser bajo. Evita también las faldas por la rodilla.

Pelo: El peinado es fundamental cuando queremos ganar algunos centímetros. Una buena forma de conseguir más altura es recoger el pelo formando una especie de moño con una colita alta o también puedes poner rulos antes del peinado.

Postura: Es básico mantener siempre una espalda recta y los hombros un poco hacia atrás. Con elegancia, pero sin exagerar. Una buena postura te servirá para verte más estilizada y guapa, pero además evitarás tener dolores de espalda en el futuro.

Zapatos de tacones: Sin duda es lo mejor para aparentar ser alta, utiliza tacones altos. Sin embargo, no todas las mujeres podemos usar zapatos muy altos y sentirnos cómodas al mismo tiempo. Por eso también puedes utilizar algunos zapatos que tengan algo de taco o plataforma. Si te dan unos centímetros extra, seguro que lo notas.

Sube el volumen a tu pelo

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La falta de volumen está condicionada por varios aspectos, pero no hay nada que un buen corte y unos cuantos productos no puedan arreglar.

El pelo pegado al cuero cabelludo y caído sobre el rostro es desesperante para todas las mujeres que lo padecen.

La falta de volumen y movimiento pueden estar ocasionados porque el pelo sea muy fino o porque sea muy largo. En este último caso es el propio peso del pelo el que actúa como lastre.

Además si se tiene la cara alargada o redonda al enmarcar el rostro el cabello incrementa el efecto y resulta poco favorecedor.

Un detalle importante para solucionar este problema es elegir un buen cepillo. Si se tiene el pelo fuerte el cepillo más indicado es el de cerdas de nailon.

Si por el contrario el cabello es fino y delicado, hemos de optar por uno de cerda natural.
También podemos elegir un cepillo que combine cerdas de ambos tipos, te servirá para cepillar cualquier tipo de pelo.

En contra de la creencia popular SIEMPRE se debe usar acondicionador ya que nuestro pelo estará más manejable e hidratado. Si tu pelo es muy fino no lo apliques en la raíz y acláratelo bien.

Además de todo esto te ofrecemos cinco trucos que pueden ayudarte a conseguir un pelo de ensueño:

1. Sécate el pelo boca abajo

Tras lavarte el cabello retira el exceso de humedad con una toalla (sin frotar) y con el secador “sacudiendo” el pelo. Después sécatelo boca abajo utilizando el difusor.

2. Utiliza un producto voluminizador

Hay muchísimos en el mercado y para todos los bolsillos. Mis favoritos son los de peluquería profesional (por ejemplo los de Wella)

3. Ponte rulos
Los rulos pueden convertirse en tus mejores amigos si se trata de conseguir un volumen espectacular. Para ahorrar tiempo puedes utilizar los que se calientan.

4. Cárdalo

No es un método muy ortodoxo pero su eficacia está fuera de toda duda. Ponte boca abajo y masajea tu cuero cabelludo con las yemas de los dedos o levanta las raíces con un peine de púas anchas. Después échate bastante laca y levanta la cabeza hacia atrás rápidamente.

5. Duerme con el pelo húmedo y recogido

No te seques el pelo del todo y recógelo en la coronilla en un moño, sin tensar. Lo mejor es recogerlo con una pinza para evitar las antiestéticas marcas que dejan las gomas del pelo. Al despertar sólo tienes que soltártelo y voila! Cabello con volumen sin esfuerzo

Cómo preparar tu bolsa de aseo de viaje

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La Navidad se acerca y es una fecha en la que, ya sea por visitar a la familia o por cambiar de aires, a muchas nos gusta viajar. Es por ello que se me ha ocurrido escribir un artículo sobre qué llevar en nuestra bolsa de aseo de viaje. Las mujeres tendemos a viajar con maletas cargadas de ropa y la bolsa de aseo no iba a ser menos.

Si vas de viaje se supone que vas a pasarlo bien y a relajarte así que olvídate de cargar con todos tus productos de belleza. A lo largo de este artículo te darás cuenta de que no necesitas tantas cosas para estar guapa.

Si por trabajo viajas muy a menudo te propongo tener una bolsa de aseo siempre preparada con artículos que sólo utilices para los viajes. Al no tener que hacer y deshacer la bolsa de aseo continuamente ahorrarás tiempo y no olvidarás nada. Eso sí, cada vez que vuelvas debes reponer los productos que se te hayan terminado.

Antes de prepararla ten en cuenta que si vas a viajar en avión los productos líquidos han de ser facturados…

A continuación te ofrecemos algunos consejos interesantes para preparar tu bolsa de aseo en cualquier época del año:

1. Escribe una lista con todo lo que vas a necesitar al menos un día antes del viaje. Así sabrás si tienes de todo o necesitas comprar algo con antelación. Algunos artículos imprescindibles:

– Desmaquillante de ojos
– Crema hidratante
– Un set de sombras de ojos: con una paleta de cuatro colores es suficiente. Podrás utilizarlas por separado o mezclarlas entre sí.
– Dos barras de labios: una natural y otra más sofisticada.
– Base de maquillaje mate, así no tendrás que llevar polvos.
– Máscara de pestañas.
– Un lápiz de ojos con sacapuntas incorporado del color que más te favorezca (marrón o negro).
– Kit mini cepillo y pasta de dientes (en farmacias).
– Jabón para la cara. Los más prácticos son de pastilla ya que así no se derraman.
– Champú y acondicionador 2 en 1.
– Crema para el sol si te diriges a un destino cálido.
– Un cepillo para el pelo.
– Unas pinzas de depilar.
– Una cuchilla de afeitar.

2. Nunca tires las muestras que te den en perfumería, son ideales para viajar.

3. Compra botes pequeños en cualquier droguería para rellenar de tu champú (no cargues con los botes gigantescos de tu casa).

4. Evita artículos innecesarios como el gel, el secador, miniset de costura o toallas. En la mayoría de hoteles tienen de todo y si vas a casa de alguien de visita te podrá dejar lo que necesites.

5. Cuando tengas todos los productos seleccionados haz una foto. De esta manera cuando vayas a volver sólo tendrás que ver la foto para no olvidar nada en el hotel.

6. Mete el champú y productos que puedan derramarse dentro de una bolsa con autocierre.

7. Elige una bolsa de aseo con varios compartimentos y cremallera. Si es posible que tenga una percha para colgarla. Así lo tendrás todo a la vista y no tendrás que deshacerla en el hotel.

Si después de todo se te olvida algo no te agobies, siempre puedes comprar el producto que necesites. Sólo relájate y ¡pásalo bien!