Consejos para prevenir las arrugas

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1. Protege tu piel del sol.
El sol es una de las principales causas de la aparición de las arrugas. Usa una protección solar alta para tu cara antes de tomar el sol. Aplícala cada 20 minutos cuando estés tomando el sol. Los días de diario échate el protector antes de salir de casa, y si vas a esta todo el día por la calle aplícatela cada 4 horas. Utiliza un sombrero si vas a pasar todo el día expuesta al sol.

2. Hidrata tu piel.
Es imprescindible que mantengas tu piel hidratada, y sobre todo es importante tenerla hidratada de adentro hacia afuera. Esto lo puedes conseguir fácilmente consumiendo, al menos, 1 litro y medio de agua al día. Cuanta más agua bebas tu piel estará más hidratada y le permitirá estar más flexible. Por fuera debes utilizar a diario tu crema hidratante habitual.


3. Hidroxiácidos para la piel.
Los alfa, beta y poli hidroxiácidos te ayudarán a evitar las dichosas arrugas. Puedes encontrarlos en alimentos como las frutas, la leche y la caña de azúcar. Estos ácidos ayudan a la eliminación de las células muertas de la piel. Inicialmente, tu piel puede ser sensible a los hidroxiácidos (si los aplicas en crema)así que realiza una prueba antes de aplicarlos sobre tu piel.

4. No realices expresiones faciales exageradas.
Las arrugas pueden ser causadas por repetidos movimientos faciales. Intenta relajar tus expresiones.

5. No fumes.
Se ha demostrado que fumar acelera el envejecimiento de la piel.

6. Dieta saludable.
El objetivo es mantener una dieta que sea rica en vitaminas y nutrientes, especialmente en vitaminas A, C, E y K, que ayudan a mantener la piel joven.

Quitar una máscara de pestañas waterproof

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Un rimmel resistente al agua puede convertirse en todo un desafío a la hora de desmaquillarte. Si no tienes cuidado podrías terminar rompiendo algunas de tus pestañas o incluso irritarte la piel de alrededor de los ojos. Para que esto no suceda, intenta realizar los siguientes pasos:

1. Coge una bola de algodón con desmaquillante de ojos.

2. Cierra el ojo y con la bolita de algodón aplícate el desmaquillante desde la parte inferior (desde donde se aplica la máscara). Una vez que llegues con el algodón a la parte baja de las pestañas, aplica una suave presión para permitir que el desmaquillante se aplique de forma correcta.


3. Mantén durante 10-20 segundos el algodón sobre tus pestañas sin moverlo. Esto permitirá que el rimmel se empiece a disolver.

4. Continúa frotando suavemente en la parte baja de las pestañas y a continuación mírate en el espejo para ver que tal va el proceso. Si todavía tienes un montón de rimmel, repite los pasos que has hecho hasta ahora.

5. Después repite estos pasos en tu otro ojo. Cuando hayas terminado lava bien tus ojos con abundante agua.

Aunque este proceso te lleve algún tiempo, ten en cuenta que estos pasos te permitirán eliminar hasta las máscaras de pestañas más resistentes. Recuerda que debes eliminar correctamente toda la máscara ya que así reducirás enormemente las posibles infecciones de ojos que puedas sufrir al realizarte una mala limpieza de pestañas.

Vestirte para salir de noche

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Seguro que no es la primera vez que lees en la puerta de algún bar de copas o discoteca “prohibida la entrada sin la debida indumentaria» o algo parecido. Puede que el sitio exija una forma de vestir concreta que si no se ajusta a lo que ellos esperan hará que te nieguen el acceso al local. Muchos de estos sitos no admiten pantalones cortos, ropa de deporte, sandalias (a menos que tengan un pequeño tacón las de las chicas), camisas sin mangas de color blanco, gorras de béisbol, etc. Aquí tienes unos consejos sobre qué hacer y cómo prepararte para salir una noche de juerga:

-No tengas miedo de experimentar con el maquillaje, pero ten cuidado que no sea de manera excesiva. Si eres de las que aguanta toda la noche sin parar lo mejor es que lleves un buen brillo de labios a mano para que no tengas que estar toda la noche acudiendo al baño para retocarte el pintalabios. Lo mismo pasa con el maquillaje, cuanto más natural menos tendrás que estar retocándote.


-Si no sabes que ponerte, siempre te puede sacar del apuro ese vestido negro que tienes siempre preparado en tu fondo de armario que te sirve para cualquier ocasión.

-Si llevas camisetas sin mangas o un poco cortas no te olvides de echarte purpurina que siempre queda muy llamativo y muy original.

-Tus zapatos son abiertos y hacen que se te vean los dedos de los pies; acuérdate de hacerte una buena pedicura. Recuerda que unos buenos zapatos harán que tu fiesta se prolongue más o menos.

-Asegúrate de que tu pelo se vea y esté limpio y aseado. En definitiva date una buena ducha al salir para evitar el olor corporal después de todo un día de trabajo. Cepíllate los dientes y haz gárgaras con tu enjuague bucal.

Un bonito pelo largo

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El cabello largo requiere mucha más atención que un pelo corto. Es muy probable que aunque tengas un bonito pelo largo puedas sufrir problemas muy comunes como; pelo graso, nudos en el pelo, sequedad y puntas abiertas, perdida del brillo natural, etc. Para lograr tener un hermoso pelo largo debes seguir una serie de consejos que te vamos a explicar.

–Cepilla tu pelo todos los días desde el nacimiento del cuero cabelludo hasta las puntas.

-Peina desde parte interior de tu pelo hacia abajo, realizando una pequeña curva para quitar el pelo que se haya caído a lo largo del día.

-Cuando te peines ten cuidado con los tirones de pelo. Empieza peinando tu pelo por secciones para no abarcar demasiado y producir roturas innecesarias.

-Después de lavarte la cabeza lo mejor es que se seque de manera natural.


-Evita los rulos eléctricos, peines calientes y los rizadores de pelo con calor ya que pueden dañar tu pelo.

-Asegúrate de que tu champú tiene ingredientes naturales con propiedades acondicionadoras. Cuando te estés lavando la cabeza, masajea tu cuero cabelludo para aumentar el flujo sanguíneo.

-Usa un buen acondicionador. Minimizará los nudos de tu pelo.

–Protege el cabello de: una excesiva exposición al sol, la sal, el cloro del agua, el viento y la contaminación. Usa un bonito sombrero o una gorra y busca productos para el pelo con filtros solares.

-Trata de evitar todos los productos que contengan alcohol, ya que estos secan el pelo.

Un problema muy común: la caspa

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Si tienes caspa no te preocupes, es un problema muy común. Según unos recientes estudios una de cada dos personas tiene o ha tenido caspa, como puedes ver es un problema muy común que no hace falta llevar como un secreto o como una desgracias. La piel de nuestro cuerpo se va regenerando cada 28 días, aproximadamente, así que la caspa es esa piel muerta del cuero cabelludo.

Nuestro cuero cabelludo es el hogar de una especie de hongo llamado malassezia. Este pequeño hongo se alimenta del aceite producido por los folículos pilosos de nuestro cuero cabelludo. La caspa se produce cuando, por alguna razón, el hongo malassezia se irrita provocando que la piel muerta se pierda de manera mucho más rápida y evidente. Así, en lugar de perder esas células muertas del cuero cabelludo a lo lardo de esos 28 días, se pierden cada pocos días. Este hongo se sigue investigando hoy en día.


La caspa puede ser un problema muy embarazoso, pero con el debido cuidado del cabello, la reaparición puede ser controlada. La mejor manera de mantenerla a raya es utilizar un champú para el cabello todos los días y especialmente preparado para luchar contra la caspa. Puedes buscar champús anticaspa con piridina de zinc, sulfuro de selenio, ácido salicílico o ketoconazol como principios activos.

Para obtener resultados óptimos, deberás aplicar el champú dos veces durante el mismo lavado: durante el primer lavado se quitarán los restos de pieles muertas y la acumulación de aceite, y durante el segundo lavado debes mantener una par de minutos el champú en tu cabeza para que el cuero cabelludo absorba los componentes del champú. Un buen remedio casero es la utilización del vinagre. Cuando te laves la cabeza échate un chorreoncito de vinagre y extiéndelo con un buen masaje por tu cabeza. Recuerda que debes aclarar bien tu pelo para no oler a vinagre.

Básicos para tu bolsa del gimnasio

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Si eres de las personas que semanalmente tiene una cita con el gimnasio, seguro que estás acostumbrado a llevar tu bolsa llena de cosas que, a veces, son un poco inservibles. Lo mejor es que guardes en tu bolsa del gimnasio unos cuantos productos de belleza que después de un duro entrenamiento, y una buena ducha, te harán sentirte mejor.

Desodorante
Imprescindible. Después de una buena ducha, no hay nada mejor que echarte tu desodorante habitual para que impida salir al exterior tu olor corporal. Asegúrate de que es antitranspirante. La sudoración es la forma con la que el cuerpo se enfría y elimina toxinas. Optar por un desodorante sin alcohol es lo mejor ya que este no irritará tu piel.

Crema de cuerpo
Tu crema corporal es otro imprescindible en tu bolsa del gimnasio. Después de un duro entrenamiento y una buena ducha, debes hacer que tu cuerpo recupere la hidratación perdida por la humedad. Intenta que tu crema sea refrescante y revitalizante si el entrenamiento es por la mañana. Si por el contrario el gimnasio es a última hora del día, lo mejor es una crema relajante que te ayudará incluso a dormir mejor.

Protector labial
Recuerda que tus labios también pierden su nivel de humedad cuando se produce la sudoración. Tener un protector labial a mano siempre viene bien.

Colonia
Un agradable olor en tu cuerpo facilitará tu llegada a tu siguiente destino; ya sea tu casa o tu trabajo. Debes encontrar la colonia adecuada que refleje tu personalidad y que dé a tu cuerpo un olor fresco y agradable.

Colores brillantes con naturalidad

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Ya está llegando el buen tiempo, así que los colores más brillantes están comenzando a hacerse los protagonistas de la temporada. Azul eléctrico, fucsia y amarillo canario son sólo algunos de los más destacados. Para que tu look sea lo más “brillante” posible, no olvides seguir algunos consejos que te vamos a contar:

-El equilibrio es la clave. Intenta que todos los colores que emplees para maquillar tu rostro combinen la armonía entre lo luminoso y lo natural. Aunque pintes tus párpados de amarillo, por ejemplo, intenta que tu rostro refleje la mayor naturalidad posible, pintando tus labios con un simple brillo.


-Cuidado con el exceso de colores brillantes y accesorios como la purpurina. Hay que saber cuando y donde utilizarlo. Presentarte en el trabajo a las 8 de la mañana con colores demasiado brillantes y algo de purpurina en tu cara puede hacer pensar que directamente vienes de alguna fiesta.

-Si eres nueva en esto de los colores brillantes no te preocupes recuerda que de lo que se trata es de parecer lo más natural posible, así que comienza pintando tus ojos con una sombra brillante sin que sea demasiado espectacular. Debes acostumbrarte poco a poco a lucir tus colores de forma natural.

Para aquellas que buscáis una amplia gama de colores entre los que elegir, la marca Bobbi Brown tiene en el mercado una gran paleta de colores entre los que poder elegir. La nueva gama de colores para los ojos, Bobbi Brights, ofrece las mejores opciones para aquellas que estén dispuestas a experimentar con todo.

Adelgazar sin dietas

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A pesar de que la gente piense que no, se puede perder peso y sin pasar hambre. Es cuestión de voluntad y de hacer pequeños sacrificios, mejorar tu estilo de vida y tu alimentación puede dar grandes resultados. La moda actual premia a las personas delgadas y bonitas, aunque sabemos perfectamente que se puede ser atractiva con cualquier peso, ya que a los hombres les gustan las mujeres con curvas.

Sin embargo, te vamos a contar como adelgazar sin necesidad de seguir estrictamente una dieta. Simplemente elimina unas 200-300 calorías de tu consumo diario y trata de hacer por lo menos media hora de ejercicio tres veces a la semana, no es preciso que te apuntes al gimnasio, puedes bailar, caminar, nadar o cualquier cosa que te haga mover ese cuerpo tan sexy.

Si te lo quieres tomar muy en serio y tener una figura perfecta, sigue los siguientes consejos:
– Elimina el azúcar: no tiene nutrientes, produce caries, de postres es mejor tomar fruta.
– No a las bebidas carbonatadas: Contienen azúcar y producen gases en el estomago, por lo que parecerás más gorda.
– Disminuye la grasa comiendo menos comidas fritas. Todo lo que tiene aceite engorda.
– Disminuye los carbohidratos, tales como las pastas, patatas, arroz blanco y pan. Son alimentos que aporta mucha energía al cuerpo pero que si no se quema haciendo deporte se acumula en forma de grasa en la zona abdominal.
– Intenta ganar músculo. Cuanto más masa muscular tenga tu cuerpo, más rápido quemarás calorías.

Lavar el pelo: utiliza bien el champú

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Antes de comenzar a utilizar cualquier tipo de champú debes elegir cuál es el más indicado para tu tipo de pelo. En la actualidad existen en el mercado un gran número de champús entre los que deberás elegir, por ejemplo; si tu pelo es seco lo ideal es que utilices champú de huevo y que evites que lleve cualquier tipo de alcohol entre sus componentes, ya que te puede resecar más el pelo.

Cuando utilices tu champú debes tener cuidado, no lo utilices de manera brusca sobre tu cabello. No frotes ni rasques demasiado fuerte por la zona de la raíz del pelo ya que puedes producir demasiadas roturas innecesarias. Intenta utilizar siempre agua caliente, pero ten cuidado no te quemes. Si tu pelo es demasiado graso, después de aclarar el champú, rocíate un chorrito de limón de deberás acto seguido aclarar, para así intentar que no parezca tan graso.


¿Cómo debes lavar tu cabeza con el champú?

1. Aunque no estés acostumbrada debes preparar el cabello para lavarlo. Lo primero que debes hacer es quitar los posibles “nudos” que tengas.

2. Ajustar el flujo del agua.

3. Consigue una temperatura del agua lo más agradable posible.

4. Moja la cabeza.

5. Aplicar el champú sobre tu mano, nunca sobre la cabeza.
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Cómo quitar un pelo infectado

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La extracción de un pelo infectado no es difícil pero requiere una preparación de la piel y un cuidado posterior para que este problema no vuelva a suceder. Si el pelo está infectado lo notarás rápidamente, ya que la zona se te inflamará. Ten cuidado al intentar quitar ese pelo, la zona está más sensible y puedes sentir un poco de dolor.

Arrancar ese pelo infectado no es difícil y sólo te llevará unos minutos eliminarlo de raíz. Intenta seguir los siguientes pasos para que todo salga lo mejor posible.

–Limpia la zona afectada. Use un limpiador suave para eliminar la suciedad de la superficie de la piel y los desechos.

-Aplica un poco de calor. Toma una ducha, un baño caliente o aplica un paño tibio sobre la zona durante unos cinco minutos. El calor ayuda a suavizar la piel y a relajar el folículo piloso.


-Si no te duele o te molesta demasiado, intenta exfoliar la zona. Utiliza un exfoliador no demasiado compacto. Aplícalo por la zona realizando pequeños círculos y luego lava la zona para que no quede ningún resto

-Ayúdate con un algodón tensando la piel y con tus pinzas tira del pelo en sentido opuesto al de su nacimiento. Realiza este paso con decisión para que el pelo ni se rompa.

-Tus pinzas son importantes. Además de desinfectarlas (algodón y alcohol) antes de realizar este proceso intenta no rascar con su punta en la zona del pelo para intentar sacarlo con mayor facilidad.

–Desinfecta la zona. Una vez terminado este proceso, coge otro trocito de algodón y limpia suavemente la zona para que no se vuelva a infectar.