Eliminar el vello facial


El vello facial es una de las principales preocupaciones de las mujeres, sobre todo cuando surge en zonas en las que, habitualmente, las mujeres no presentan vello, como las mejillas o el cuello. Estrés, problemas hormonales o herencia son las causas de la aparición del vello facial, que no se reduce sólo a un problema estético, sino que también conlleva en muchas ocasiones problemas emocionales para las mujeres que lo sufren.

A la hora de tratar este problema, podemos usar diferentes métodos:

– Si decidimos depilarnos en casa, el método más habitual es la cera, con la cual podemos perfilar o eliminar el vello sobrante de las cejas y el vello del labio superior. A la hora de utilizar la cera, deberemos controlar muy bien la temperatura de la misma para evitar quemaduras y después de la depilación aplicar una crema de aloe vera para aliviar la irritación.

– La crema depilatoria sólo deberemos utilizarla si nuestra piel no es demasiado sensible, ya que puede causar irritación, y antes de utilizarla es muy importante comprobar que no somos alérgicos a ella, para evitar reacciones cutáneas.
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Correr para esta guapas y saludables


El mantenerse delgado es en la actualidad una de las mayores preocupaciones que tienen las personas, ya sea por cuestiones de salud, estética, imagen, etc. Si bien mantenerse delgado es importante para minimizar el riesgo de enfermedades cardiovasculares que suelen aparecer en pacientes con sobrepeso, también es importante para sentirnos bien y tener mayor energía para realizar nuestras actividades diarias.

Dentro de los deportes recomendados para bajar de peso y para mantener un peso saludable encontramos el correr. Eso sí, es importante tener en cuenta que uno no corre específicamente para bajar de peso ni que porque sudamos al correr estamos perdiendo peso, no, lo que perdemos es agua y todos esos gramos volverán cuando tomemos agua ya que es importante mantenerse hidratado (sería el atentar contra nuestra salud el hecho de no hidratarnos de forma correcta antes, durante y después de hacer deporte).
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Prepara tu propia crema corporal en casa


A muchas de nosotras nos cuesta encontrar una crema corporal que realmente nos satisfaga. Unas son demasiado grasas, otras tardan mucho en absorbente y otras no son suficientemente hidratantes. Para estos casos, lo mejor que podemos hacer es preparar nosotras mismas una crema corporal que sea perfecta para nuestra piel y nos resulte agradable tanto en textura como en aroma. Aquí os dejamos algunas sugerencias para lograrlo:

Crema corporal de agua de rosas: Para prepararla necesitas media taza de aceite de almendras, esencia de rosas y dos cucharadas de cera de abejas. Funde en un recipiente todos los ingredientes y después deja enfriar la mezcla. Dependiendo de la cantidad de cera de abejas que le añadas la textura será más o menos densa, por lo que puedes añadir más o menos según cuál te guste.

Crema corporal de aceite de almendras: Necesitarás 18 gramos de aceite de almendras dulces, 4 gramos de cera lanette, 78 ml de agua de azahar y 3 gotas de aceite esencial del aroma que más te guste, ya que será el que permanezca durante más tiempo en tu piel. Con estos ingredientes obtendrás unos 100ml de producto.
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Cuidar la belleza de los ojos


Sabemos que, cuando nos maquillamos, si queremos obtener el mejor resultado, deberemos prestar especial atención a nuestros ojos, ya que conforman gran parte de la belleza de nuestro rostro. Para lograrlo, no sólo debemos ocuparnos de ellos cuando nos maquillamos, sino que debemos seguir unas pautas diarias en cuanto a su cuidado.

En primar lugar, deberemos intentar no frotarlos a lo largo del día. Este gesto lo hacemos muy a menudo, sobre todo cuando estamos cansadas o hemos forzado la vista. Sin embargo, con ello, sólo logramos irritar los ojos, enrojeciéndolos y dándoles un aspecto más cansado.

Si llegamos a casa y tenemos los ojos muy cansados, lo mejor es que, al llegar a casa, nos preparemos una infusión de manzanilla muy suave. Verteremos la infusión en un recipiente lo suficientemente ancho como para poder sumergir un poco el rostro en él. Dejaremos que la infusión se entibie y apoyamos el rostro en el recipiente, abriendo los ojos durante unos segundos dentro del agua. Es aconsejable utilizar agua mineral, asegurarnos de que el reciente esté limpio y evitar que la temperatura del agua sea demasiado alta.
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Alimentos quema grasa


Sin dejar de comer es imposible adelgazar. ¿Cuántas veces hemos escuchado esta frase o la hemos mencionado nosotros mismos? La misma cantidad de veces que seguramente nos hemos preguntado ¿Por qué hago dieta y no bajo de peso? Bueno, si hemos pasado o estamos pasando por una situación similar, lo importante es saber que dejando de comer no garantizaremos el bajar de peso, al menos no de forma saludable y que pueda mantenerse en el tiempo.

Los alimentos quema grasa no son mágicos, solo son alimentos que nos proporcionan las denominadas calorías negativas y que por ende nos facilitan el quemar grasa y bajar de peso. Lo importante para que los alimentos quema grasa hagan efecto es entender que la única forma de bajar de peso es el aprender a comer de forma saludable, es decir, aprender a combinarlos los alimentos para que sus nutrientes, carbohidratos, proteínas y vitaminas tengan un efecto positivo en nuestro cuerpo.
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Cremas de noche naturales para regenerar tu piel


Por la noche nuestra piel se regenera del desgaste sufrido durante el día. Por ello es importante, antes de acostarnos, aplicarnos cremas que nutran y cuiden el cutis para levantarnos al día siguiente con la piel suave y revitalizada. Las cremas de noche están específicamente diseñadas para esta función, y aquí te proponemos algunas que puedes hacer en tu propia casa para conseguir el mismo efecto con ingredientes naturales:

Crema de noche de miel: Para prepararla necesitas una cucharadita de miel de abeja, dos cucharaditas de aceite de oliva, dos cucharaditas de aceite de sésamo, una cucharadita de aceite de almendras y media cucharadita de glicerina. En un recipiente mezcla bien todos los ingredientes y aplícatela sobre la piel del rostro con una brocha suave o un pincel. Déjala durante toda la noche y al día siguiente aclárate con abundante agua tibia.
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Eliminar las pielecitas de las cutículas


Cuidamos las cutículas, nos damos forma a las uñas y nos las pintamos del color que más nos favorece, todo ello para lograr tener unas manos bellas y fabulosas. Pero todo este esfuerzo muchas veces se echa por tierra cuando nos aparecen esas pielecitas en el nacimiento de las cutículas, o los antiestéticos padrastros, y muchas veces, cuando intentamos solucionarlo, el resultado final es casi peor.

Estas pielecitas son muy comunes en las mujeres que se muerden o mordisquean las uñas, así como cuando no tratamos adecuadamente las cutículas al hacernos la manicura. También, muchas veces por ansiedad o nerviosismo, sin casi darnos cuenta, nos dedicamos a tirar de estos pellejitos hasta que se convierten en padrastros, con lo cual ya no sólo tenemos un problema estético, sino que deberemos cuidarlos para que no deriven en una infección.
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Masajes para reducir volumen


Cuando estamos perdiendo peso o modelando nuestro cuerpo con ejercicios, no siempre obtenemos el resultado que queremos, ya que hay zonas en las que, debido a la retención de líquidos o que es donde se nos acumulan más las grasas, no conseguimos tener el aspecto deseado. Para estas zonas están especialmente indicados los masajes para reducir volumen, que además de ello nos van a ayudar a mejorar notablemente el aspecto de nuestra piel.

Si no tenemos tiempo para acudir a un centro o no podemos gastarnos mucho dinero en centros de estética, podemos ser nosotras mismas las que realicemos dichos masajes, insistiendo sobre las zonas más rebeldes, normalmente los muslos y el abdomen y, si somos constantes, lograremos buenos resultados, al igual que si acudimos a algún centro, siempre cuidando de que sea especializado y cuente con buenos profesionales.

Debemos tener en cuenta que los masajes para reducir volumen, aunque nos ayuden a perder centímetros, no van a hacer que perdamos peso.
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Recupera tu línea tras el verano


Estemos preocupadas o no por nuestra figura, durante el verano nos relajamos más en lo que a la alimentación se refiere, permitiéndonos caprichos que no nos damos durante el resto del año. Aperitivos, helados, comidas copiosas y ricas en grasas pasan a formar parte de nuestro menú lo que, cuando volvemos a casa, se traduce en algunos kilos de más cuando nos subimos a la báscula.

Si esto te ha ocurrido, no te desesperes. En primer lugar, variar la alimentación es bueno para tu metabolismo, y si te pones manos a la obra, perder esos kilitos no te supondrá mucho esfuerzo.
No inicies una dieta drástica, porque a los pocos días seguramente acabarás dándote un atracón.

Haz cinco comidas ligeras a lo largo del día, comenzando por un desayuno abundante y terminando por una cena ligera. No te saltes ninguna comida, porque llegarás con más hambre a la siguiente, y te resultará más complicado controlar las cantidades.

Cocina los alimentos con poca grasa, aunque no prescindas de ella. Si te gustan las ensaladas es el momento de disfrutar de ellas, y puedes aplicar el aceite con un rociador para así consumir menos cantidad.
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Mascarillas para pieles cansada


Durante el verano permanecemos mucho tiempo al aire libre, con lo cual nuestra piel está expuesta al sol, al viento y a otros agentes externos. También nos acostamos tarde, nuestros horarios son más irregulares y nuestra alimentación puede ser menos equilibrada. Todo ello influye sobre nuestra piel, que se va agotando, perdiendo su brillo y adquiriendo un tono mate que nos dice que le falta hidratación y nutrientes. Para combatir estos efectos y recuperar tu cutis tras el verano, aquí te dejamos unas mascarillas especialmente pensadas para la piel cansada:

Mascarilla de patatas: Para prepararla sólo necesitas cocer una patata y hacerla puré. Después coge otra patata de un tamaño aproximado a la primera y rállala. Mezcla ambas patatas y después aplica la mezcla sobre tu rostro, cuello y escote, dejándola actuar durante veinte minutos y aclarando al final con agua tibia. Esta mascarilla está especialmente indicada para relajar y descansar la piel.
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