En más de una ocasión, hemos hablado de la importancia de incorporar las algas a la alimentación para beneficiarse de todas sus propiedades para la salud y la belleza. En las herboristerías, tiendas de dietética y nutrición y en supermercados se pueden encontrar diferentes variedades, cada una de las cuales tiene unos beneficios. ¿Cuál es la que más te conviene según tus objetivos? Aquí te contamos cuáles son las principales.
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Los mejores cosméticos para unos labios perfectos
Los labios son una de las zonas del rostro que, habitualmente, solo son objeto de atención cuando hay que maquillarlos y corregir imperfecciones. Sin embargo, no son una excepción a la piel y también precisan de cuidados específicos que van más allá del mero cacao o vaselina para que estén siempre perfectos, aunque no se emplee barra de labios de color. Unos cuidados que, además, con la llegada del frío son todavía más esenciales para que no se deshidraten. Y, una vez más, la cosmética es una gran aliada para conseguirlo.
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Los cuidados clave para una piel hidratada
Tener bien hidratada la piel es fundamental para lucir un cutis perfecto y evitar que los efectos del paso del tiempo se noten antes de lo debido. Sin embargo, no siempre se le proporcionan los cuidados básicos y esenciales para mantenerlo hidratado. Aquí contamos todos los pasos que tienes que dar en el día a día y otros mimos extra para la piel, que son fundamentales, al igual que dormir bien y lo suficiente y, por supuesto, beber agua.
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Las claves para eliminar brillos en la piel
Los brillos en la piel pueden aparecer en cualquier momento por malos o inexistentes hábitos de limpieza, aunque sí es cierto que es más habitual que se produzcan en las pieles mixtas o grasas. La situación no siempre es fácil de controlar, aunque hay productos y rituales de belleza que permiten mejorar la dermis y evitar la aparición de grasa.
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Ejercicios sencillos diarios para tener un vientre plano
Tener un vientre plano no es una misión imposible. Aparte de las cremas y tratamientos específicos para esta parte del cuerpo, en el día a día pueden adoptarse una serie de pautas que son de gran ayuda para conseguir este objetivo. Tan solo hay que ser constante y tener un poco de fuerza de voluntad para no abandonar la rutina.
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Aloe vera: sus beneficios más allá de la piel
El aloe vera es muy conocido por las ventajas que reporta para el cuidado de la piel, siendo habitual encontrarlo en muchas cremas hidratantes, sobre todo, para el cuerpo. Sin embargo, sus beneficios van mucho más allá de esta utilización, ya que también es posible no solo aplicarlo de forma externa, sino ingerirlo. Sí, has leído bien. En los últimos años, este producto se está incorporando a la alimentación –por ejemplo es habitual en ensaladas-, por sus propiedades beneficiosas para el organismo y la salud, habiendo aparecido diversas empresas que lo preparan y comercializan para uso alimentario. Además, es de ayuda para adelgazar y mantener el peso.
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Mascarilla casera para rejuvenecer la piel
Conseguir frenar los efectos del paso del tiempo en el rostro es una de las principales preocupaciones y objetivos que quieren conseguir muchas mujeres. La verdad es que, aunque hay una parte importante de genética, lo cierto es que cuidar bien la dermis es totalmente fundamental para que pueda permanecer más joven durante más tiempo. Además de las cremas y productos cosméticos, en el hogar también es posible preparar tratamientos como las mascarillas. Para rejuvenecer la piel, se necesitan productos muy básicos como miel, leche y harina de trigo.
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Tratamientos para lucir un vientre plano
Muchas veces aunque se hace dieta y ejercicio no se logra tener un vientre plano y firme o bien los resultados no son los esperados con esos buenos hábitos. Son ocasiones en las que puede ser necesario recurrir a tratamientos especializados que ayuden a conseguir ese objetivo. Pero, hay que tener en cuenta que tampoco son una varita mágica y que los resultados desaparecerán pronto si no se siguen unas buenas pautas de actividad física y alimentación.
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Algas: diez razones para incluirlas en la dieta
De vez en cuando aparecen algunos nuevos superalimentos, que se convierten en claves para la dieta y para mantenerse sano e, incluso, como ayudante para adelgazar. Sin embargo, hay otros productos alimentarios que llevan años y años en la cocina de algunas culturas, como por ejemplo la asiática, que tienen importantes propiedades para el organismo, pero que suelen pasar desapercibidos. Es el caso de las algas, que habitualmente se emplean en tratamientos de cosmética, pero que son muy beneficiosas para incorporarlas a la alimentación y a la dieta diaria.
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Trucos que ayudan a adelgazar
A la hora de bajar de peso, no solo hay que cuidar lo que se come, sino también cómo se come. Es decir, se trata de utilizar pequeños trucos para no aburrirse con la comida y de engañar al cerebro y al estómago para que prefiera comer los productos saludables a las tentaciones y sentirse más saciada.
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