Tanto si todavía estás de vacaciones como si ya has vuelto al trabajo y a la rutina diaria, seguro que algún día tienes que comer fuera de casa o bien has quedado para tomar algo. Son situaciones en las que es habitual que se ingieran más calorías de las habituales, aunque no siempre tiene por qué suponer unos kilos de más. La clave está en una serie de trucos que ayudan a disfrutar de la comida, pero sin temor a la báscula.
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Consigue un cuello sin arrugas
El cuello es una de las zonas que más se ve afectada por el paso del tiempo y las arrugas porque es una de las partes más delicadas del cuerpo y también porque es habitual que no se le proporcionen los cuidados adecuados. Con unos sencillos consejos y hábitos diarios se puede lucir un cuello libre de arrugas.
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Consejos para beber y no engordar
En los días de vacaciones o bien aprovechando esas tardes libres hasta que se comience el horario de invierno es habitual que se tome alguna copa y se siga saliendo más. Este hábito no tiene por qué suponer unos kilos de más en la báscula si se adoptan una serie de trucos y se sabe elegir bien la bebida.
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Trucos para broncearse sin que aparezcan arrugas
En más de una ocasión, ya hemos hablado de que el sol y broncesarse puede tener efectos nocivos para la piel porque aparecen manchas, arrugas… Sin embargo, no es imposible ni incompatible lucir moreno sin temer a que aparezcan las líneas de expresión u otras imperfecciones en el rostro.
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Consejos para viajar y no engordar
Durante las vacaciones es difícil muchas veces seguir las pautas de alimentación habituales, siendo común engordar un poco porque también se cae en tentaciones o nos concedemos algunos caprichos. Esto lleva a que durante el verano se engorde aproximadamente unos dos kilos. La situación puede ser más difícil si se viaja y no se pasan todos los días en el mismo apartamento u hotel. Sin embargo, con unos sencillos consejos es posible que, a la vuelta, no odiemos a la báscula al mostrar la realidad.
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Enjuagues naturales contra el sarro dental
Los enjuagues bucales hay que utilizarlos siempre bajo la recomendación de un dentista o médico para que no se produzcan efectos nocivos por un abuso en su utilización o mal empleo. Además de los que se pueden comprar en farmacias, parafarmacias y otros establecimientos autorizados para su venta, también es posible prepararlos en casa de forma natural para combatir las bacterias que causan el sarro, la caries dental o enfermedades de las encías. La elaboración es muy sencilla y se tarda muy poco tiempo.
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Los mejores cosméticos para un pecho perfecto
El pecho es una de las zonas más bellas y sensuales de una mujer, pero también es una de las más sensibles y que precisa de más cuidados específicos. La cosmética vuelve a convertirse es uno de los grandes aliados para conseguir lucirlo perfecto sin tener que pasar por el quirófano, al menos, de momento.
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Agua para aliviar las piernas en verano
Piernas pesadas, hinchazón… son sensaciones que se acentúan en verano con el calor, aunque es una época del año que es idónea para aprovechar los beneficios que tiene el agua para mejorar la circulación sanguínea, contribuir a evitar la retención de líquidos y, en definitiva, sentirse mejor y conseguir unas piernas más estilizadas. Así que si estás en la playa o en la piscina, toma buena nota de estos consejos con los que notarás la diferencia.
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Alimentos para evitar la retención de líquidos
Las mujeres que son propensas a retener líquidos y a sentirse hinchadas pueden notar que con el verano está sensación aumenta. Para solucionar esta situación, la alimentación se perfila una vez más como una gran aliada. Y es que hay alimentos que ayudan a evitar que se retengan líquidos. La ventaja, además, es que son pautas que igualmente pueden seguirse durante el invierno.
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Vitaminas que protegen la piel del sol
Cuando la piel se expone al sol hay que extremar los cuidados para que esté protegida y los efectos nocivos de los rayos solares no dejen huella. Además de proteger la dermis por fuera con la aplicación de los protectores solares, también se pueden adoptar una serie de medidas para cuidar y hacer prevención desde dentro. Las vitaminas que tienen algunos alimentos son claves en esta función.
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