El día tiene 24 horas y no siempre se dispone de todo el tiempo para poder cuidarse y hacer todo el ejercicio que se debiera. Últimamente, están más en auge el yoga y el pilates, aunque no todo el mundo puede practicarlos y, a veces según las necesidades, su práctica no es suficiente. Una combinación para la que existe la alternativa del BodyBalance.
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Trucos para una frente sin arrugas
La frente es una de las zonas en las que es habitual que aparezcan arrugas. Y no solo por el paso del tiempo, sino por gestos y expresiones que se hacen muchas veces sin darnos cuenta. Pero, como en casi todo, puede retardarse la aparición de esas líneas y evitar que avancen las que ya han aparecido para que sean más profundas. Tan solo hay que seguir una serie de consejos.
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Pestañas más largas
Unas buenas pestañas pueden cambiar por completo el ojo. Y es que no es lo mismo tener pocas que muchas, ni que éstas sean más cortas o más largas. Habitualmente, se tiende a utilizar el rimel para darles forma, alargarlas, aportar volumen… pero también hay otra serie de cuidados que se pueden hacer en casa para alargarlas.
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Grasas que sí puedes comer
Muchas de las dietas que se siguen para adelgazar se basan en reducir el nivel de grasas que se toman. Sin embargo, eliminarlas drásticamente de la dieta, a no ser que lo recomiende el médico por una razón justificada, no es saludable. Y es que el organismo necesita un mínimo nivel de su ingesta para funcionar, al igual que para evitar problemas en el organismo como el estreñimiento. No obstante, no todas las grasas son buenas, pero sí que hay alimentos que son ricos en grasas saludables y que, además, tienen la ventaja de no engordar si se comen sin abusar.
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Muslos mucho más firmes
Tener unos muslos más firmes no es sencillo para muchas mujeres porque es una de las zonas del cuerpo en las que es más habitual que se acumulen grasas y que su aspecto cambie más por los embarazos o por llevar un estilo de vida sedentario. Conseguirlo no es difícil, pero sí requiere de constancia. ¿Cómo se logra? Con unos ejercicios muy sencillos que no te llevarán más de diez minutos al día. Incluso los puedes hacer por la noche mientras ves tu programa de televisión favorito.
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Los mejores alimentos para un vientre plano
La alimentación influye más de lo que se piensa inicialmente en el estado del vientre, siendo un elemento decisivo que hay que controlar para mantenerlo plano. Como siempre, hay alimentos que son mejores aliados que otros para conseguir este objetivo.
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Agua micelar: ¿por qué hay que usarla?
El agua micelar cada vez tiene más adeptas. Y es que este producto tiene una serie de ventajas, que hace que sea conveniente utilizarlo, además de ser más cómodo para la limpieza facial, pero sin perder efectividad. Un método que es muy idóneo para las más perezosas o aquellas que no tienen mucho tiempo para cuidarse.
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Cuidados para unas manos más jóvenes
Las manos son una de las partes del cuerpo que está sometida a más agresiones. Les afecta el frío, el calor, el trabajo que se realiza, los productos de limpieza… Además, tienen también el inconveniente de que el paso del tiempo se refleja en ellas rápidamente, apareciendo signos de la edad que son difíciles de ocultar. Pero tampoco es imposible evitarlos, o bien retardar lo máximo posible su aparición, con una serie de consejos.
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Objetivo: ojos sin arrugas, bolsas ni ojeras
Cuidar los ojos no es simplemente aplicar la crema hidratante o nutritiva de todos los días. Es una zona de la piel más delicada y que se ve afectada no solo por falta de firmeza y arrugas, sino también por las ojeras y las bolsas. Hay mujeres que padecen solo uno de estos problemas, pero hay otras que tienen los tres. ¿Qué se puede hacer? La respuesta es que muchas cosas porque hay diferentes tratamientos y consejos que pueden ponerse en práctica en el día a día.
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Sombras de ojos: ¿cuál me favorece?
Dar un toque de sombra de ojos siempre aporta más luz y belleza a un rostro. Sin embargo, no todas favorecen por igual a todas las mujeres. Y es que la tonalidad del iris es totalmente decisiva para poder elegir la que es más favorecedora. Y, ¿cuáles son las más idóneas para los ojos marrones, azules o verdes? Aquí te damos algunas pautas para que aciertes en la elección.
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