Con el tiempo bueno, ya se sabe que se tiende a salir más y a disfrutar de las tardes y noches. Muchas veces es difícil seguir la dieta porque nos rendimos a los momentos de ocio en los que se tiende a ser más permisivo con lo que se come. Y a todo ello se suma de que proliferan los helados, refrescos… Pero con unos consejos, el verano no se traducirá en ganar los kilos perdidos.
SEGUIR LEYENDO «Consejos para no arruinar la dieta este verano»
Ejercicios para evitar la caída del pecho
El escote y el pecho son una de las zonas más bellas de las mujeres y que gusta lucir tanto en invierno y, sobre todo, en verano con camisetas más escotadas y el bikini. Pero también es una de las partes del cuerpo más delicadas y a las que conviene prestarle atención porque en ella se refleja rápidamente el paso del tiempo, aparte de perder tonicidad que favorece la aparición de las arrugas y la caída del pecho. Un problema al que se puede poner solución con dos sencillos ejercicios.
SEGUIR LEYENDO «Ejercicios para evitar la caída del pecho»
Soluciones para combatir el acné
El acné no es solo un problema que afecta a los adolescentes. Las mujeres en la edad adulta también pueden padecerlo por cambios hormonales, una dieta con demasiadas grasas o dulces, un alto nivel de estrés… entre otros factores. Como siempre que se trata un problema de belleza, la prevención es la mejor arma, aunque también es de gran ayuda hacer tratamientos específicos para mantener a raya los dichosos granitos y sus consecuencias.
SEGUIR LEYENDO «Soluciones para combatir el acné»
Ejercicios para tonificar las piernas sin esfuerzo
Hoy seguimos hablando también de la operación bikini. En este caso, vamos a prestar atención a las piernas para que puedas lucir sin problemas el bañador o bien los shorts que tan playeros y veraniegos son. Para esta parte del cuerpo, vamos a proponer ejercicios que son muy fáciles de hacer y divertidos. Muchas veces las tablas de gimnasia fracasan o se abandona el gimnasio por monotonía y aburrimiento. Este no es el caso, porque además los puedes hacer en compañía y al aire libre. Además, el resultado se ve muy rápido.
SEGUIR LEYENDO «Ejercicios para tonificar las piernas sin esfuerzo»
Ejercicios para unos glúteos sin grasa
Los glúteos es una de las partes que más preocupan a las mujeres porque ahí suele acumularse celulitis y grasa que es muy difícil de quitar sin tener que recurrir a técnicas quirúrgicas. Sin embargo, como todo, la constancia es de ayuda y la actividad física también. Aquí te proponemos dos ejercicios para trabajar la zona lateral y la que se sitúa justo debajo de los glúteos y entre las piernas para que luches contra esas acumulaciones grasas y mejores el aspecto de la piel.
SEGUIR LEYENDO «Ejercicios para unos glúteos sin grasa»
Kiko lanza una nueva línea de solares a precios asequibles
Con la llegada del buen tiempo, las marcas se animan a lanzar los productos solares de esta temporada. Dentro de las novedades, se encuentra la de Kiko, que sigue apostando por precios bajos y productos con buenas prestaciones. Su línea solar, denominada Sunsation, es muy completa. Incluye desde bronceadores a autobronceadores, productos para el cabello, para después de tomar el sol o unas curiosas toallitas que lo que hacen es quitar la sal y que son ideales para después de un baño en el mar.
SEGUIR LEYENDO «Kiko lanza una nueva línea de solares a precios asequibles»
Cómo evitar las rojeces en la piel
Hay mujeres que tienen una piel más delicada en la que en ocasiones o con bastante frecuencia les aparecen zonas rojas en el rostro. Es un efecto que, normalmente, está relacionado con la sensibilidad de la dermis, sobre todo, ante cambios de temperatura bruscos o bien por problemas circulatorios o alteraciones vasculares, entre otras posibilidades. Son casos en los que hay que extremar los cuidados fundamentalmente en verano porque puede empeorar el problema.
SEGUIR LEYENDO «Cómo evitar las rojeces en la piel»
Luce moreno sin tomar el sol
Ya llevamos varios días en los que los rayos solares y el calor han hecho su aparición. Sin embargo, si todavía no has tenido tiempo de tumbarte en la playa o la piscina o disfrutar del aire libre o, simplemente, no quieres exponerte al sol para no dañar la piel, no tienes por qué renunciar a estar morena. La cosmética te ayuda a lucir un ligero bronceado como si ya te hubieras tomado el sol.
SEGUIR LEYENDO «Luce moreno sin tomar el sol»
Tres ejercicios para tener una cintura más delgada
Uno de los retos que tienen muchas mujeres con su cuerpo es conseguir una cintura más delgada. Y es que de ella depende muchas veces que se lleve una talla más o una menos. Sin embargo, no es imposible conseguirlo. La clave está en cuidar la alimentación y en hacer unos ejercicios. Aquí te proponemos tres muy sencillos que puedes hacer en casa en cualquier momento.
SEGUIR LEYENDO «Tres ejercicios para tener una cintura más delgada»
Ejercicios en el agua para mantenerte en forma
Con la llegada del verano y la operación bikini toca ponerse en forma. Y una manera de practicar ejercicio es sumergirse en el agua, por ejemplo de una piscina o del mar, para hacer una serie de movimientos. La ventaja es que es una manera más rápida de quemar grasa porque en el agua se hace un mayor esfuerzo, aunque se nota menos que se está haciendo una actividad física. Además, también se puede moldear el cuerpo.
SEGUIR LEYENDO «Ejercicios en el agua para mantenerte en forma»