Belleza y salud

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La belleza es nuestro reto eterno, siempre queremos estar más guapas, más delgadas, utilizar las últimas cremas y seguir las últimas tendencias pero, a veces, no nos preocupamos por lo más beneficioso que puede aportarnos cuidar nuestra imagen: cuidar nuestra salud.

Belleza y salud son dos ámbitos que van de la mano, aunque no nos percatemos de ello. Hacer ejercicio, llevar una dieta equilibrada o utilizar crema para nuestro rostro con protección solar son pequeños gestos que no solo nos hacen sentir más guapas y activas, también cuidan nuestro organismo por dentro.
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Cómo quitar las manchas de las axilas

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Tal vez nunca os lo hayáis planteado pero la piel de las axilas es extremadamente sensible y los tratamientos a la que la sometemos en muchas ocasiones pueden estropearla y marcarla dejando unas sombras que no resultan nada atractivas.

La depilación, tanto láser como a la cera, el uso de desodorantes y de prendas demasiado ceñidas que no permiten que la piel se oxigene pueden provocar la aparición de dichas manchas. Hoy os traigo algunas soluciones para que vuestras axilas luzcan tan tersas y blancas como la piel de un bebé.
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Cremas para proteger tus manos del frío

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Cuando llega el invierno nuestra piel sufre tanto como con la llegada del calor. Si en verano puede deshidratarse fácilmente, en invierno es fácil que las zonas expuestas se agrieten y se resequen como consecuencia del frío, la humedad y los contrastes térmicos.

Una de las zonas del cuerpo que más padece los estragos del invierno es la piel de las manos. Pese a utilizar guantes, es fácil que se resequen pues, cuando salimos a la calle hace frío y cuando entramos en el metro, en la oficina o en casa hace calor. Este contraste térmico puede provocar alteraciones en la piel que pueden ser muy molestas.
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Trucos para una manicura más duradera

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No hay nada peor que hacerse la manicura y que al cabo de un par de días el esmalte empiece a saltar. Para evitar que pase esto existen esmaltes como el Shellac que garantizan una duración de, como mínimo, quince días, pero cuya aplicación debe realizarse en centros especializados y resulta más cara que una manicura casera.

Si te gusta llevar las uñas pintadas de colores, pero se te estropean muy rápido, prueba con estos consejos sencillos y que conseguirán hacer que tus manos luzcan perfectas por más tiempo.
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Cómo combatir la retención de líquidos

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La retención de líquidos es algo muy habitual entre las mujeres y se da por diferentes circunstancias pero ¿sabemos por qué se produce? Nuestras hormonas están constantemente ajustando el nivel de líquidos en nuestro organismo, combinando diferentes órganos y elementos para que éste sea siempre el correcto.

Pero a veces, las hormonas no consiguen que nuestro cuerpo elimine de forma natural, a través de la orina o el sudor, el líquido que nos sobra y es entonces cuando se produce la retención de líquidos. Aunque es algo que ocurre a la gran mayoría de mujeres en alguna etapa de su vida, y no entraña un mayor riesgo para la salud, es bueno intentar combatirlo.
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Acné después de los treinta

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Aunque siempre asociamos el acné con la adolescencia, muchas mujeres desarrollan este trastorno de la piel en edades más maduras. Normalmente este fenómeno afecta más a mujeres que no habían sufrido acné en su juventud y esta asociado a factores externos que alteran nuestro sistema hormonal. Se puede tratar de forma eficaz y en muchos casos se elimina de forma definitiva.
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Consejos para unas piernas perfectas en otoño

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Sí, es cierto que el verano es la época del año durante la cual lucimos más partes de nuestro cuerpo, sobre todo las piernas pero no es la única y, en otoño e invierno nuestras piernas también son protagonistas. Aunque durante estas estaciones tenemos unos aliados infalibles, las medias y los panties, existen muchos (y sencillos) trucos para seguir teniendo unas piernas perfectas hasta cuando el tiempo no lo pone fácil.
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Bailar para estar en forma

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Ya hemos hablado de lo importante que es el deporte no sólo para nuestra salud, también para moldear nuestro cuerpo. Bien, tengo que reconocer que no soy una gran deportista, es más, me cuesta mucho crearme una rutina y, seguirla ya es algo casi imposible. Pero, como siempre, con la llegada de septiembre y de la famosa lista de buenos propósitos me he puesto ejercitarme más y buscar algo que me guste y que sea capaz de seguir. Lo he encontrado… ¿Bailas?
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Escote y hombros perfectos

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Después del verano, de las largas tardes tomando el sol y de los días de piscina, nuestra piel necesita muchos ciudados y mimos. Segura que todas tenéis vuestras cremas perfectas para este cuidado y le dedicáis la atención que requiere pero me he dado cuenta que muchas veces nos olvidamos de una de las partes que más sufre esta exposición veraniega: el escote y los hombros.
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