Uvas para cuidar tu belleza

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Para una alimentación completa y equilibrada debemos consumir al menos tres piezas de fruta al día. Sin embargo, si quieres convertir esta ingesta de fruta en un verdadero tratamiento de belleza para tu piel, no dudes en tomar un puñado de uvas al menos una vez al día. Hay muchas razones para ello y aquí te explicamos algunas:

Las uvas tienen un gran poder antioxidante que ayuda a combatir los radicales libres, que son los principales responsables del envejecimiento cutáneo, con lo cual, tomándolas, retrasamos el envejecimiento.

Las uvas tienen propiedades hidratantes, energéticas y protectoras para nuestra piel, por lo que le aportan una gran vitalidad, luminosidad e hidratación. Además, al ser ricos en azúcares, nos proporcionan alimento tanto para el cuerpo como para el cerebro, por lo cual es un alimento ideal en épocas en las que tengamos que realizar un esfuerzo físico o intelectual extra.

Todas las partes de la uva sirven para aumentar nuestra belleza. Su pulpa tiene una gran concentración de vitamina B3, azúcares y minerales como el magnesio, calcio, potasio o fósforo, además de otros oligoelementos que son necesarios para un correcto funcionamiento del organismo. Incluso en las pepitas puedes encontrar un aceite muy rico en ácidos grasos esenciales que tiene propiedades suavizantes e hidratantes, que sirven para reforzar la barrera natural que es nuestra piel.

Sin embargo, el auténtico tesoro cosmético lo encontramos en esa especie de raspa que queda pegada al racimo cuando quitamos las uvas, ya que es rico en polifenoles, que son un compuesto de la familia de los flavonoides cuya misión es impedir la oxidación natural y garantizar la mayor protección frente a los radicales libres, manteniendo la belleza y ju8ventud de nuestra piel.

Tatuajes solares, decora tu piel en verano

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Si te gustan los tatuajes pero no estás dispuesta a pasar por el suplicio que significa permitir que te lo graben sobre la piel, tienes otras opciones más veraniegas, aprovechando el sol que nos acompaña en esta época. Y es que el diseñador chino Yu-Chiao Wang ha revolucionado la forma de realizar tatuajes sólo mediante la exposición solar, y lo ha hecho diseñando camisetas en las que ha realizado agujeros que conforman unas bonitas y originales figuras. De ese modo, cualquier persona que se ponga a tomar el sol con una de estas camisetas conseguirá un bronceado único que no pasará desapercibido a ninguna mirada.

El método tiene otras muchas ventajas, ya que es ecológico porque sólo hace falta la luz del sol para hacer el tatuaje, económico porque sólo debemos pagar la camiseta, rápido, porque en un par de días en la playa consigues un precioso tatuaje y sobre todo, indoloro, ya que al tiempo que decoramos nuestra piel podemos disfrutar de un baño de sol sin sufrir los inconvenientes del tatuaje tradicional.

Además tiene la ventaja de que si el diseño de la camiseta que has elegido cuando se traduce en el tatuaje no te convence, desaparecerá en una semana con sólo dejar de ponerte la camiseta. Ésta es una práctica que se ha ido extendiendo ampliamente por algunos países, hasta llegar a ser verdaderamente popular.

Además el diseño es personalizado, ya que son los clientes quienes eligen las zonas que quieren que se recorten de la camiseta. Hasta ahora lo normal era broncear la espalda, pero según el diseñador, últimamente los diseños cada vez son más atrevidos y los clientes se están atreviendo con otras zonas del cuerpo, como el pecho y las piernas.

Mascarillas con huevo para tu cabello

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Cuando queremos lograr un cabello perfecto, las firmas ponen a nuestro alcance muchos productos diferentes entre los que elegir y, de ese modo, cuidar nuestro cabello. Sin embargo, sin desechar dichos productos, también podemos beneficiarnos de las propiedades de los productos caseros que, aparte de naturales, nos ofrecen muy buenos resultados.

Uno de los productos que podemos utilizar para mejorar nuestro cabello es, sin duda, el huevo. Dada la grasa que contiene, lo suaviza al instante y es una gran ayuda a la hora de reparar los cabellos muy secos y maltratados.

Existen muchas recetas para que prepares mascarillas para tu cabello y compruebes sus buenos resultados. Aquí te hemos seleccionado alguna de ellas:

– Bate una yema de huevo, una cucharada de aceite de oliva y medio aguacate en un recipiente hasta que la mezcla quede completamente homogénea. Aplícatela en el cabello y lávatelo después de dejarla actuar durante 30 minutos.

– En un bol mezcla un huevo, una cucharadita de aceite de oliva y dos cucharaditas de mayonesa. Bátelo todo bien y aplícala en el cabello dándote masajes suaves. Después cubre tu cabello con papel film transparente y deja actuar la mezcla durante 20 minutos. Pasado este tiempo lávate el pelo con mucha agua tibia. Recuerda que esta es una mascarilla que sólo debes utilizar si tienes el cabello seco o muy seco.

– Bate una yema de huevo y añade dos cucharadas de aceite de almendras y otras dos de agua. Mézclalo todo bien y aplícalo sobre tu cabello, masajeando tanto tu pelo como el cuero cabelludo. Déjalo actuar veinte minutos y lávate con agua tibia.

Después de aplicarte cualquiera de estas mascarillas debes lavarte el pelo utilizando los productos que usas normalmente. Realiza los tratamientos una vez por semana y te sorprenderán los resultados.

Sérum, el elixir de la belleza

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Sin lugar a dudas, si existe un elixir para la belleza, ése es el sérum, ya que desintoxica y mima la piel, devolviéndola todo su resplandor ya que, dada su gran concentración de principios activos, actúa en las capas más profundas de la piel. Por otro lado tienen la ventaja de que se absorben al instante y que con unas gotas se puede recuperar la piel más estropeada.

El sérum es el mejor tratamiento de choque a partir de los treinta años, que es cuando la piel comienza a necesitar ayuda para mantener la belleza y elasticidad de la que ha gozado hasta ese momento, aunque todavía sea pronto para usar una crema anti-edad. Eso sí, el sérum no sustituye a la crema hidratante, y no debemos olvidarnos de aplicárnosla después del sérum. Sea cual sea la necesidad específica de nuestra piel, existe un sérum ideal para ella, así como para el contorno de los ojos y el cabello.

Podemos aplicarnos el suero por la mañana y por la noche, siempre antes de nuestra crema habitual. Para aplicarlo de forma correcta primero deberemos limpiarnos la piel del rostro y después aplicar unas gotas de producto, que extenderemos con masajes suaves por la piel del rostro, el cuello y el escote. Si prefieres aplicártelo sólo una vez al día, lo mejor es que lo hagas por la noche, que es cuando la piel realizar la renovación celular.

Sea cual sea tu marca de belleza preferida, bien sea de las más exclusivas o de las más populares, puedes encontrar un sérum de belleza específico para ti. Si conviertes la aplicación del sérum en parte de tu rutina diaria de belleza, observarás cómo tu piel recupera brillo y juventud.

El colágeno y la belleza

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Cuando leemos o escuchamos consejos para mantenernos jóvenes, solemos escuchar muchas referencias al colágeno pero, seguramente, muchas de nosotras no sabemos bien lo que es, aunque tiene gran importancia en nuestro organismo, ya que puede representar un tercio de todas las proteínas del cuerpo, por lo que el colágeno está considerado como el elemento estructural más importante de los seres vivos.

Esto se debe a que es muy resistente a la tensión y es relativamente inextensible, propiedades necesarias para cumplir su función, que es aportarle al organismo la sustentación necesaria en la que toman forma los órganos y tejidos. También es parte fundamental en la firmeza y elasticidadde las estructuras corporales y en la hidratación de nuestro cuerpo.

Aunque hablamos del colágeno en general y parece que sólo existen un tipo, en realidad existen doce clases diferentes de colágeno. Sin embargo, los que intervienen en que la piel mantenga su elasticidad y tonicidad son el colágeno I y III, junto con el colágeno V, que le da estructura a la parte interior de la dermis con la formación de pilares de colágeno y el colágeno VII; que aporta densidad y firmeza a la piel.

Con el paso del tiempo las fibras de colágeno van disminuyendo, lo que hace que nuestro rostro se «descuelgue» y pierda volumen. Por ello es esencial que, a partir de los 40 años, aportemos colágeno nuestra piel a través de cremas y tratamientos, para evitar que la edad se refleje en la piel.

Por ello, la próxima vez que adquieras productos para mantener a raya las arrugas, coteja bien el tipo de colágeno que aparece en el producto, para ver si es el que en realidad beneficia a tu piel y a tu imagen.

El chocolate te ayuda a estar más guapa

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El chocolate es un alimento con un sabor, aroma, color y textura que le hace muy apetitivo, es el dulce preferido por todo el mundo. Te contamos algunas características de este rico manjar, para que lo comas sin culpas pero con moderación. Por otro lado es importante que sepas que el chocolate y la belleza de la piel están muy unidos, especialmente en los tratamientos de chocolaterapia. El uso del cacao con fines estéticos se consigue mediante la aplicación superficial del delicioso sobre la piel, puesto que tiene propiedades antioxidantes tanto por vía oral como cutánea.
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Mitos y verdades sobre la belleza

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La mayoría de nosotras seguimos consejos de belleza que nos han dado amigas, madres, abuelas, sin pararnos mucho a pensar cuánto tienen de ciertos. Algunos son descabellados, otros asustan y algunos funcionan. Pero, aunque sólo sea por curiosidad es bueno preguntarse si existen alguna verdad en esos consejos de belleza que todas hemos oído:

– Depilarte con maquinilla hace que el vello crezca más grueso. Mito. Al depilarte con maquinilla el vello parece más grueso porque es cortado a ras de la superficie, no arrancado directamente desde el folículo como sucede con otros métodos de depilación. Por eso, cuando vuelve a crecer, la parte más ancha del vello sale a la superficie y parece más grueso.

– La mayonesa es un acondicionador excelente para el cabello. Verdad. Siempre que sea natural, es muy efectiva para acondicionar el cabello porque el aceite y los huevos que componen la mayonesa son ricos en ácidos grasos y proteínas que sirven para nutrir el cabello.

– La pasta dental sirve para curar los granos. Verdadero. La pasta de dientes contiene mentol y otros ingredientes que pueden secar los granos y hacerlo desaparecer más rápido, pero también puede irritar mucho tu rostro, por lo que lo mejor es utilizar una crema específica para ello.

– Aplicar cerveza sobre la piel antes de tomar el sol da como resultado un bronceado dorado. Mito. Aplicar cerveza no afecta en absoluto al color del bronceado. La facilidad para broncearnos dependerá de la genética.

– Cruzar las piernas provoca varices. Verdad y mito. Cruzar las piernas no es una causa que provoque la aparición de las varices, pero lo que sí es verdad es que, si ya las tienes, cruzar las piernas puede empeorarlas porque se ralentiza la circulación sanguínea.

Ejercicios para embellecer los labios

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Sabemos muy bien que el ejercicio es beneficioso para nuestra salud y que nos ayuda a mantenernos sanas y conservar nuestra figura. Pero seguramente pocas de nosotras imaginaríamos que podemos notar también los beneficios que el ejercicio tiene sobre nuestros labios, aparte del que hacemos en el momento de besar. Curiosamente, el mejor aliado para que nuestra boca tenga un aspecto hermoso sin tener que utilizar inyecciones de colágeno es el movimiento, ya que éste contribuye a la tersura y belleza de los labios. Y no hay que hacer mucho. Con una rutina diaria de diez minutos nuestro labios adquirirán un tono rojo espectacular y retrasaremos por un tiempo la aparición de las arrugas.

Para comenzar con dicha rutina apretaremos el labio superior contra el inferior hacia adentro al menos diez veces durante cinco segundos cada una. Después hay que repetir el ejercicio entero de nuevo, pero esta vez relajando los labios después de contraerlos.

El siguiente ejercicio es abrir la boca en forma de «o» o lo más que podamos también diez veces, cerrándola cuando pasen unos segundos. Después relajamos los labios y volvemos a repetir el ejercicio, pero esta vez sacando la lengua cada vez que abramos la boca.

Finalmente frunciremos los labios como si fuéramos a dar un beso y hacemos ademán de succionar el aire al menos quince veces. Para terminar, relajamos los labios. Con estos ejercicios la piel de nuestros labios se oxigenará y adquirirá un tono rojizo intenso que los hará realmente atractivos.

Para completar la rutina de belleza, cuando acabamos de hacer nuestros ejercicios deberemos beber como mínimo medio litro de agua, lo que proporcionará a nuestro labios la hidratación que necesitan y el toque idea de tersura y color que hará que tengas unos labios envidiables y perfectos.

Elige tu base de maquillaje según el color de tu pelo

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Normalmente elegimos qué base de maquillaje utilizar fijándonos en el tono de nuestro cutis, para que no desentone demasiado ni nos quede un efecto máscara al aplicarla. Sin embargo, existe otra tendencia que se trata de elegir el color de la base de maquillaje según el color del cabello. Dado que esta elección es un poco más complicada, te dejamos los consejos de los expertos para que aciertes en tu elección y encuentres la base perfecta para ti:

Si tienes el cabello oscuro, el secreto es resaltar el contraste que se produce entre la piel del rostro y el cabello. Por ello, para ti la base de maquillaje ideal es luminosa y contendrá partículas reflectantes. Como generalmente las mujeres morenas tienen tendencia a tener la piel grasa, es mejor elegir la base de tipo compacto, mate y libre de aceite. Si tienes el cabello muy oscuro debes elegir tonalidades anaranjadas y ámbar, mientras que si eres castaña tu color es el beige.

Si eres rubia, debes uniformar el tono de la piel y del cabello, por lo que lo mejor es elegir la base de maquillaje dentro de la escala del beige pálido, para que no contraste mucho con la tonalidad del pelo. Es mejor que elijas bases fluidas, ya que son más ligeras y menos cubrientes, y además de aportar color a tu rostro hidratan la piel. Un beneficio extra ya que las mujeres de cabello rubio generalmente tienen la piel seca.

Finalmente, si eres pelirroja, seguramente tendrás la piel delicada y sensible. Por ello, la base de maquillaje mejor para ti es la de tono marfil que no cubra excesivamente y que mantenga el tono de piel lo más natural posible.

Desodorantes naturales

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En verano, debido al calor, aumenta la sudoración, lo que puede producir irritación en ciertas partes del cuerpo como las axilas, haciendo casi imposible el uso de desodorantes comerciales. Sin embargo, esto no significa que tengas que renunciar a los desodorantes, y menos en la época veraniega. Existen muchas plantes que tienen propiedades fungicidas y antibacterianas que eliminan los microorganismo que producen el mal olor, y utilizándolas se pueden lograr muy buenos resultados. Si quieres probarlas, aquí te presentamos algunas alternativas naturales a los desodorantes comerciales:

– Bicarbonato de sodio. Neutraliza el mal olor y es uno de los desodorantes naturales más potentes que existen. Para utilizarlo sólo tienes que ponerlo directamente en las axilas. El único inconveniente que tiene es que las dejará blancas. Si quieres, puedes aromatizarlo mezclándolo con unas gotas de aceite esencial de lavanda o árbol de té.

– Salvia. Te ayuda a reducir la sudoración en exceso. Para beneficiarte de sus propiedades, prepara una infusión que contenga una cucharadita de la planta seca por cada vaso de agua y tómate unas dos tazas al día.

– Rábano. Otro buen desodorante natural. Sólo tienes que extraer el jugo de un kilo de rábanos y guardarlo en la nevera. Aplícalo en las axilas después de bañarte o ducharte.

– Vinagre de manzana. Utiliza una gasa para aplicártelo en las axilas. No te irritará a menos que tengas cortes o roces producidos por la depilación.

– Witch hazel. Conocido también como avellano de bruja, barbas de bruja, agua de hamamelis y otros. Es como un alcohol pero no irrita tanto. Sólo tienes que poner un poco en un algodón y frotarlo por las axilas, con lo que conseguirás una protección permanente.